Bijzonder soort spierpijn
Geplaatst: 01 jan 2022 17:29
Het hieronder beschreven verschijnsel treedt stelselmatig op.
Wanneer ik een periode waarin ik zeer intensief gefietst heb gedurende drie of meer dagen onderbreek (volledige inactiviteit), dan gebeurt bij het hervatten van het fietsen (ik voel mij dan fysiek volledig hersteld) het volgende:
Binnen een minuut of tien na vertrek voel ik op een of meer willekeurige plekken in voor- en/of buitenkant van een of beide bovenbenen en/of bilspieren een lichte prikkeling. Deze prikkeling beslaat een beperkt gebied, hoogstens enkele vierkante centimeters. Binnen een minuut zwelt deze prikkeling aan tot een zeer felle, stekende pijn, alsof er een scherp voorwerp in het been gestoken wordt. Fietsen is dan eigenlijk niet meer mogelijk; benen stilhouden is de enige optie. Eenmaal in rust is de spier ter plaatse stijf en door erop te duwen, voelt de plek aan als na een flinke klap (blauwe plek, beurs). Er is geen kleurverandering of iets anders te zien.
Dit verschijnsel houdt twee weken aan en wordt in die periode ook opgewekt door, bijvoorbeeld, afdalen van een trap of een helling. Rijden met een heel lichte versnelling, een ritje naar de bakker en zelfs een ontspannende massage door een sportmasseur: zelfde ellende. Na twee weken gedwongen inactiviteit kan ik weer fietsen en lopen alsof er niets is voorgevallen.
Bij toeval kwam ik erachter dat het verschijnsel verdwijnt door met een zeer hoge weerstand te rijden. Dit ontdekte ik, toen ik bij het infietsen vlak voor een lange klim de pijn voelde opkomen. Met de gedachte ‘we zien wel waar het schip strandt’ begon ik aan de klim. Tot mijn verbazing werd de pijn gaandeweg minder en bij het bereiken van de top, ongeveer een uur later, was de pijn geheel verdwenen. Deze bleef ook de dagen erna, waarin veel geklommen werd, weg.
Ik ken geen fietsers met soortgelijke ervaring. De afgelopen 35 jaar heb ik diverse (para-)medici geraadpleegd, maar een verklaring voor de beschreven blessure hebben we nooit kunnen vinden. Dit geldt dus ook voor manieren waarmee deze situatie voorkomen kan worden en de verklaring voor de heilzame werking van het rijden met een hoge weerstand.
Ik ben benieuwd of iemand dit verschijnsel al eens eerder (in de fietswereld) is tegengekomen, en indien dit zo is, of iemand het mysterie kunt ontrafelen.
Wanneer ik een periode waarin ik zeer intensief gefietst heb gedurende drie of meer dagen onderbreek (volledige inactiviteit), dan gebeurt bij het hervatten van het fietsen (ik voel mij dan fysiek volledig hersteld) het volgende:
Binnen een minuut of tien na vertrek voel ik op een of meer willekeurige plekken in voor- en/of buitenkant van een of beide bovenbenen en/of bilspieren een lichte prikkeling. Deze prikkeling beslaat een beperkt gebied, hoogstens enkele vierkante centimeters. Binnen een minuut zwelt deze prikkeling aan tot een zeer felle, stekende pijn, alsof er een scherp voorwerp in het been gestoken wordt. Fietsen is dan eigenlijk niet meer mogelijk; benen stilhouden is de enige optie. Eenmaal in rust is de spier ter plaatse stijf en door erop te duwen, voelt de plek aan als na een flinke klap (blauwe plek, beurs). Er is geen kleurverandering of iets anders te zien.
Dit verschijnsel houdt twee weken aan en wordt in die periode ook opgewekt door, bijvoorbeeld, afdalen van een trap of een helling. Rijden met een heel lichte versnelling, een ritje naar de bakker en zelfs een ontspannende massage door een sportmasseur: zelfde ellende. Na twee weken gedwongen inactiviteit kan ik weer fietsen en lopen alsof er niets is voorgevallen.
Bij toeval kwam ik erachter dat het verschijnsel verdwijnt door met een zeer hoge weerstand te rijden. Dit ontdekte ik, toen ik bij het infietsen vlak voor een lange klim de pijn voelde opkomen. Met de gedachte ‘we zien wel waar het schip strandt’ begon ik aan de klim. Tot mijn verbazing werd de pijn gaandeweg minder en bij het bereiken van de top, ongeveer een uur later, was de pijn geheel verdwenen. Deze bleef ook de dagen erna, waarin veel geklommen werd, weg.
Ik ken geen fietsers met soortgelijke ervaring. De afgelopen 35 jaar heb ik diverse (para-)medici geraadpleegd, maar een verklaring voor de beschreven blessure hebben we nooit kunnen vinden. Dit geldt dus ook voor manieren waarmee deze situatie voorkomen kan worden en de verklaring voor de heilzame werking van het rijden met een hoge weerstand.
Ik ben benieuwd of iemand dit verschijnsel al eens eerder (in de fietswereld) is tegengekomen, en indien dit zo is, of iemand het mysterie kunt ontrafelen.
