Fiets.nl

Eind deze maand doe ik een kwart triathlon. Nu fiets ik af en toe gericht wat harder. Mij valt op dat mijn grens bepaald wordt door de verzuring in de benen, terwijl ik totaal niet buiten adem ben of een hoge hartslag heb. Wellicht fijn voor het hardlopen daarna, maar van het fietsen mag ik ook best een beetje moe worden. Ik heb het idee dat er wel wat meer uit te halen is. Ik doe overigens geregeld krachtoefeningen.

Hebben mensen tips & trics?

Dank alvast voor de reacties.

Vaker fietsen, en ook af en toe intervallen boven de inspanning die je van plan bent om te gaan doen tijdens de kwart triathlon.

En een tandje lichter rijden misschien / dus hogere cadans en minder stoempen. Afhankelijk van of je dat doet natuurlijk

Een tandje of twee lichter fietsen. Dan gaat je cadans omhoog en belast je je hartlongmachine wat zwaarder. Spaar je benen maar voor het looponderdeel