Fiets.nl

Ik weet sinds een week of twee dat ik een middenrifbreuk heb. Een zogenaamde hiatus hernia. Een stuk van de maag schiet dan geregeld in de slokdarm, door het middenrif geen. Gevolg: vaak zuur, reflux, volle bovenbuik, boeren.

Nu heb ik er regelmatig bij racefietsen en zeker in de beugels meer last van. Ook na het fietsen. Pijn, misselijk en maagzuur.

Mensen die dit herkennen en tips hebben?

Ik heb dat ook, maar ik heb er medicijnen voor gekregen.
Als ik die gebruik heb ik nergens last van, ook niet met fietsen....
Maar als ik er ooit een vergeet, voel ik het meteen weer.

Hey Gerwin, dank voor je reactie. Wat gebruik je? En wat voor klachten had/heb je als je die medicijnen niet neemt?

Als ik de medicijnen niet neem heb ik vooral bjj bewegen of liggen veel last van maagzuur.
Ik heb pantoprqzol 20mg, iedere dag 1 stuks (levenslang).
Maar dan heb ik nergens last van gelukkig!
Ik heb er lang mee rond gelopen en soms wat rennies gepakt voordat ik naar de dokter ben gegaan, had ik het maar veel eerder gedaan!

Thanks! Geen opgeblazen gevoel of misselijkheid erbij dus?

Nee, alleen veel maagzuur.

Vooral letten op wat je eet vóór, tijdens en na je ritjes.
Suikers voorafgaande aan je rit is niet verstandig. (Mijn ervaring)

Tijdens je rit veel water drinken zonder gelletjes of andere power food dingen.

Na je rit vast voedsel maar na een half uurtje ofzo pas.

Pantoprazol en dergelijke helpen wel tegen maagzuur maar zijn alles behalve de oplossing voor je probleem.
Je hebt gewoon energie nodig tijdens je rit en dus moet je alternatieven zoeken voor alle zure en suikerhoudende standaard producten.

Vroeg voor je rit beginnen met opbouwen van energie, verbruiken tijdens je rit en aanvullen na je rit. Dat is mijn recept op basis van ervaring

Dank ook, Enzzo!
Ik merk de laatste tijd tijdens het fietsen zuur en steken. Maar vooral na de rit misselijk. Alsof de maag te land dubbelgeklapt/omhooggedtukt is door de hernia

Voor mij is dat iig wel de oplossing, zou altijd zo blijven en nooit meer weg gaan. Dan was pantoprazol gebruiken beter als steeds maagzuur voor je lichaam.

Dat is ook lastig idd. Ben na vier maanden gestopt met Omeprazol (net zoiets) maar de klachten zijn keihard terug

De zogenoemde proton pomp remmers (….prazol) werken uiteraard goed maar ze hebben op lange termijn ook nadelen. Denk aan ijzergebrek, overgevoeligheid voor ontstekingsremmende pijnstillers als ibuprofen (nsaid’s)

Dit geldt vooral bij chronisch gebruik en langer dan +/- 8 weken aan een stuk. Ik zou het zelf zoeken in voeding en houding op de fiets moest ik van u zijn.