vermoeidheid na relaxed mini rondje
Geplaatst: 21 apr 2021 09:08
Ik merk de laatste weken wat geks.
Ben sowieso niet de fitste fietser, en mijn gemiddelde rondje (50 a 60 km) is niet spectaculair lang en mijn gemiddelde snelheid (26 a 28 km/u) is ook al niet wereldschokkend. En dan voel ik het vaak wel dat ik gefietst heb, maar zonder bijzonder moe te zijn.
Alleen nu het gekke.......de laatste weken heb ik ook wat hele korte en relaxte rondjes gereden, met gevoelsmatig nauwelijks enige inspanning, Maar, voel ik me de rest van de dag ontzettend vermoeid en slaperig.
Gisteren bijvoorbeeld met mijn betere helft een klein rondje tijdens de lunch, ff ijsje halen bij een boerderij een kleine 10 km verderop. 21 km gefietst, gemiddeld nog geen 22km/u, onder ideale omstandigheden (lekker weer, weinig wind). Maar kon 's middags mijn ogen niet open houden.
Heeft iemand hier mogelijke verklaringen voor dat een stukje vermoeidheid zich na een rustig rondje zich duidelijker manifesteert dan na een (voor mij) wat zwaardere inspanning.
-
Ben sowieso niet de fitste fietser, en mijn gemiddelde rondje (50 a 60 km) is niet spectaculair lang en mijn gemiddelde snelheid (26 a 28 km/u) is ook al niet wereldschokkend. En dan voel ik het vaak wel dat ik gefietst heb, maar zonder bijzonder moe te zijn.
Alleen nu het gekke.......de laatste weken heb ik ook wat hele korte en relaxte rondjes gereden, met gevoelsmatig nauwelijks enige inspanning, Maar, voel ik me de rest van de dag ontzettend vermoeid en slaperig.
Gisteren bijvoorbeeld met mijn betere helft een klein rondje tijdens de lunch, ff ijsje halen bij een boerderij een kleine 10 km verderop. 21 km gefietst, gemiddeld nog geen 22km/u, onder ideale omstandigheden (lekker weer, weinig wind). Maar kon 's middags mijn ogen niet open houden.
Heeft iemand hier mogelijke verklaringen voor dat een stukje vermoeidheid zich na een rustig rondje zich duidelijker manifesteert dan na een (voor mij) wat zwaardere inspanning.
-