Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Hogere hartslag en minder vermogen

koertl
Forum-lid
Berichten: 1
Lid geworden op: 24 mar 2021 09:37

koertl 24 mar 2021 09:40

Sinds een maand fiets ik op dezelfde segmenten een lager vermogen en heb ik een hogere hartslag: bijvoorbeeld nu 150 bpm met 210 W en in november vorig jaar 138 bpm met 260 W. Mijn conditie is ietsje minder en ik ben ietsje zwaarder maar dit vind ik wel een erg groot verschil, Iemand een idee?

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 7242
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 24 mar 2021 10:23

Vermogensmeter opnieuw calibreren al gedaan?
Verschil in hartslag is aannemelijk.
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4

ted038
Forum-lid
Berichten: 1480
Lid geworden op: 10 dec 2004 16:13
Locatie: Zwolle

ted038 24 mar 2021 12:35

Wellicht vermogensmeter een update gehad waardoor deze beter is gaan meten ...
Als weer&wind vergelijkbaar waren, hoe staat het met de gereden snelheden ?
Die erbij pakken zou wat helpen om zaken uit te sluiten of te verklaren ?

PS wel lekker gefietst ? ;)

HarryuitHilversum
Forum-lid
Berichten: 668
Lid geworden op: 29 jan 2016 09:05

HarryuitHilversum 24 mar 2021 16:45

Kan van alles zijn. Conditieafname + gewichtstoename kan het zeker wel verklaren. Bij scheelt het zo'n 20% tussen mijn top en dalvorm en dat zou nog veel meer kunnen zijn. (ik rijd ook in de winter door)

Een andere mogelijkheid is dat je iets onder de leden hebt. Kijk het even aan en houd dan ook zaken als je energie, je humeur en je rustpols in de gaten.

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 7242
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 25 mar 2021 21:37

Zitten er bruikbare antwoorden bij?
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 9734
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 26 mar 2021 14:29

ted038 schreef: 24 mar 2021 12:35 CUT

PS wel lekker gefietst ? ;)
Je zet er een smiley achter, maar dit is wel aan het gebeuren bij mensen (ik merk het ook) Elke keer getallen, fitheids dit en dat Vo2, FTP. HR tov vermogen. Trainings index etc..........

Het is net als Googelen op hoofdpijn, wordt je ook niet geruster door.

Keezx
Forum-lid HC
Berichten: 9746
Lid geworden op: 05 mar 2016 01:05

Keezx 26 mar 2021 18:53

Zo af en toe is het erg bevrijdend om geheel zonder data te gaan rijden, gewoon de omgeving op je in laten werken.
Herhaal dit niet onnodig
Ik herhaal , herhaal dit niet onnodig

Gebruikersavatar
robbebopper
Forum-lid HC
Berichten: 5681
Lid geworden op: 09 aug 2006 16:32

Gebruikersavatar robbebopper 26 mar 2021 21:49

Dat zeg je nou wel Keezx, maar heb je ook data om die bewering te onderbouwen?

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 26009
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 27 mar 2021 07:36

EF van 1,4 naar 1,88.

Dat is best veel, maar zeker niet heel vreemd. Je geeft echter veel te weinig informatie om er iets zinnig van te kunnen zeggen. Hoe lang zijn die segmenten? Wat voor soort trainingen doe je? Wat is "iets minder" trainen? Hoeveel ben je aangekomen? Zijn het vlakke segmenten of heuvels? Doe je überhaupt aan duurtraining? Welke powermeter gebruik je?
Wie heeft er ervaring met X of Y? Nee, maar wel met Z en dat is goed! - welkom op het Fiets Forum.

marksi
Forum-lid
Berichten: 77
Lid geworden op: 21 mei 2021 15:51

marksi 05 feb 2022 17:37

Vraagje dit topic leek me daar wel geschikt voor. Ik heb de afgelopen dagen dat mijn hartslag na een rustdag erg veel fluctueert vooral naar boven. Hij schiet snel omhoog en blijft dan ook best hoog totdat ik echt even rustig aan doet, dan zakt hij wel weer snel. Als ik dan rustig rijdt dan houd ik hem wel in d1 maar toch moeilijker dan normaal. Na een trainingsdag heb ik hier geen "last"van, maar enkel na een rustdag/

Is dit een teken dat ik vermoeid begin te raken? Ik heb namelijk de laatste weken wel een stuk meer gefietst dan normaal, maar voel me eigenlijk nog wel goed.

Gebruikersavatar
Rubik
Forum-lid
Berichten: 303
Lid geworden op: 30 mar 2018 17:58
Locatie: Heerenveen

Gebruikersavatar Rubik 05 feb 2022 17:48

Toevallig Covid gehad?

marksi
Forum-lid
Berichten: 77
Lid geworden op: 21 mei 2021 15:51

marksi 05 feb 2022 18:00

Ja toevallig drie weken geleden, is dat een klacht die meer mensen hebben? En is het iets om rekening mee te houden/programma op aan te passen?

Plaats reactie