Fiets.nl

Beste fietsers,

Wat is het verschil tussen deze 2 trainingen en hoe voer je ze het best uit?

Alleen al over vo2max trainingen zijn al plenty artikelen geschreven.

Kortgezegd is het verschil tussen vo2max en sprinttraining vooral dat je bij vo2max 3-8 minuten blokken doet (maar kan ook 5min 30/30 of 40/20 etc zijn) en bij sprinttraining is het vooral van 0 tot 30s en alles er tussen in met volledig herstel er tussen. Dus wel 5-10min.

Vo2max: https://www.highnorth.co.uk/articles/in ... ax-cycling

Andres loobuyck schreef: ↑11 nov 2020 11:28 Beste fietsers,

Wat is het verschil tussen deze 2 trainingen en hoe voer je ze het best uit?

Waarom blijf je niet verder gaan in je eerdere trainingsvraag topic ?

Omdat het een andere vraag is.

Bedankt NuitKor, ik weet wat ik moet weten.

Lcsmet schreef: ↑11 nov 2020 11:49

Andres loobuyck schreef: ↑11 nov 2020 11:28 Beste fietsers,

Wat is het verschil tussen deze 2 trainingen en hoe voer je ze het best uit?

Waarom blijf je niet verder gaan in je eerdere trainingsvraag topic ?

Deze vraag had inderdaad prima in zijn andere topic gekund. Daar ging het ook al over sprinttraining.