Nu, als het in het echt ook tegen die tijd zou lukken, dan ben ik dik tevreden.
Mont Ventoux - gemiddelde amateur snelheid
jakkel
14 mar 2023 14:44
Vermits ik in juni nog eens naar de streek van de Ventoux afzak (is 25 jaar geleden), deze voormiddag in Zwift de Ven-Top gereden na een weekje verplichte rust (ziekte). Niet te gek van start gegaan, de laatste 1,5 km wel steviger (+/- 300W). Gemiddeld vermogen 233W, Ventoux KOM in 1u28'34". Gewicht in Zwift 72 kg, ondertussen reëel 71 kg (al 1,5 maand geen alcohol meer, geen kaas, geen chocolade,...= - 3kg op die tijdspanne). Moest wel, iets met (veel) te hoge cholesterol.
Nu, als het in het echt ook tegen die tijd zou lukken, dan ben ik dik tevreden.
Nu, als het in het echt ook tegen die tijd zou lukken, dan ben ik dik tevreden.
Zwift Ven Top kan je zeker niet 1op1 vergelijken met de echte ventoux. Ik ben op zwift zo'n 10 minuten sneller met ongeveer dezelfde Watts. Voor de echte Ventoux had ik voor 1:26 gemiddeld 264 watt nodig, en ik ben iets lichter dan jij. Dus niet om je te ontmoedigen, maar reken niet te strak op die 1;28.
Het zal in de buurt komen. Ik heb hem in 2017 ooit opgereden in 1u27min. Ik was toen ongeveer 67kg en had daar gemiddeld 253w voor nodig.jakkel schreef: ↑14 mar 2023 14:44 Vermits ik in juni nog eens naar de streek van de Ventoux afzak (is 25 jaar geleden), deze voormiddag in Zwift de Ven-Top gereden na een weekje verplichte rust (ziekte). Niet te gek van start gegaan, de laatste 1,5 km wel steviger (+/- 300W). Gemiddeld vermogen 233W, Ventoux KOM in 1u28'34". Gewicht in Zwift 72 kg, ondertussen reëel 71 kg (al 1,5 maand geen alcohol meer, geen kaas, geen chocolade,...= - 3kg op die tijdspanne). Moest wel, iets met (veel) te hoge cholesterol.
Nu, als het in het echt ook tegen die tijd zou lukken, dan ben ik dik tevreden.
Heb het over dit segment: https://www.strava.com/segments/1590076 ... l&gender=M
jakkel
14 mar 2023 15:57
Ik ben helemaal niet ontmoedigd hoor, ik ben nu ook niet voluit gegaan en de conditie zal nog wel enkele procentjes stijgen tegen dat ik daar ben (vorig jaar in de zomer avg 275W gedurende 2 uur). Bovendien zal m'n lichaamsgewicht tegen juni normaal gezien ook nog wel lichtjes dalen.jbams schreef: ↑14 mar 2023 15:40 Zwift Ven Top kan je zeker niet 1op1 vergelijken met de echte ventoux. Ik ben op zwift zo'n 10 minuten sneller met ongeveer dezelfde Watts. Voor de echte Ventoux had ik voor 1:26 gemiddeld 264 watt nodig, en ik ben iets lichter dan jij. Dus niet om je te ontmoedigen, maar reken niet te strak op die 1;28.
jakkel
14 mar 2023 15:57
Ah oké, dat moet me dan normaal ook wel lukken als het weer wat meezit en ik een goede dag heb.NuitKor schreef: ↑14 mar 2023 15:41Het zal in de buurt komen. Ik heb hem in 2017 ooit opgereden in 1u27min. Ik was toen ongeveer 67kg en had daar gemiddeld 253w voor nodig.jakkel schreef: ↑14 mar 2023 14:44 Vermits ik in juni nog eens naar de streek van de Ventoux afzak (is 25 jaar geleden), deze voormiddag in Zwift de Ven-Top gereden na een weekje verplichte rust (ziekte). Niet te gek van start gegaan, de laatste 1,5 km wel steviger (+/- 300W). Gemiddeld vermogen 233W, Ventoux KOM in 1u28'34". Gewicht in Zwift 72 kg, ondertussen reëel 71 kg (al 1,5 maand geen alcohol meer, geen kaas, geen chocolade,...= - 3kg op die tijdspanne). Moest wel, iets met (veel) te hoge cholesterol.
Nu, als het in het echt ook tegen die tijd zou lukken, dan ben ik dik tevreden.
Heb het over dit segment: https://www.strava.com/segments/1590076 ... l&gender=M
Ik heb dat segment met 272w opgereden in 1u19m
Met ongeveer zelfde gewicht.
Dus als je idd 2u 275w kan trappen moet het wel goedkomen.
Maar wind tegen laatste kan je zo minuten kosten.
Of geluk hebben dat je samen met iemand anders kop over kop kan fietsen.
Met ongeveer zelfde gewicht.
Dus als je idd 2u 275w kan trappen moet het wel goedkomen.
Maar wind tegen laatste kan je zo minuten kosten.
Of geluk hebben dat je samen met iemand anders kop over kop kan fietsen.
raven14
14 mar 2023 16:29
Mijn madame is boven geraakt vanuit Bedoin in 1h24 
. Dat is wel 10j geleden, ze was toen prille veertiger en reed nog competitie. Ikzelf heb nooit een relevante tijd gezet, ben er maar 1 keer geweest en toen reed ik net een maandje of 3-4 met de racefiets. Staat nog steeds op mijn to-do list maar ik ga er niet speciaal voor afreizen...
. Dat is wel 10j geleden, ze was toen prille veertiger en reed nog competitie. Ikzelf heb nooit een relevante tijd gezet, ben er maar 1 keer geweest en toen reed ik net een maandje of 3-4 met de racefiets. Staat nog steeds op mijn to-do list maar ik ga er niet speciaal voor afreizen...
jakkel
14 mar 2023 16:40
Straffe madam!raven14 schreef: ↑14 mar 2023 16:29 Mijn madame is boven geraakt vanuit Bedoin in 1h24
Ik reis er ook niet speciaal voor af. Ik ga 14 dagen met m'n vrouw naar ginds, zonder hond en zonder kinderen.
Het wordt een wandel/fiets/moto vakantie. Maar de fiets gaat er waarschijnlijk wel een prominente plaats gaan innemen.
Jans
14 mar 2023 16:49
Ik heb het al vaker geschreven er is zoveel meer moois te fietsen dan alleen de Ventoux. Jammer van de vele mensen die een heen en weertje doen om alleen die berg op te fietsen.raven14 schreef: ↑14 mar 2023 16:29 Mijn madame is boven geraakt vanuit Bedoin in 1h24
jakkel
14 mar 2023 17:22
Klopt, maar dat is die mensen hun 'probleem', hé.Jans schreef: ↑14 mar 2023 16:49Ik heb het al vaker geschreven er is zoveel meer moois te fietsen dan alleen de Ventoux. Jammer van de vele mensen die een heen en weertje doen om alleen die berg op te fietsen.raven14 schreef: ↑14 mar 2023 16:29 Mijn madame is boven geraakt vanuit Bedoin in 1h24
Knap werk.raven14 schreef: ↑14 mar 2023 16:29 Mijn madame is boven geraakt vanuit Bedoin in 1h24
Toen ik er in 2017 was had ik in 2016 en begin 2017 niet zoveel gefietst als ik normaal doe. Ben dus nog steeds wel benieuwd of onder de 1m20 lukt, maar ik ga er niet speciaal mijn vakantie op aanpassen.
jakkel
14 mar 2023 17:28
Ik ben jaloers op mensen die goed kunnen klimmen. Klimmen is voor mij de meest pure vorm van het fietsen op zich. Ik doe het super graag, maar ik heb het nooit echt goed gekund. Teveel gehark en gesleur.NuitKor schreef: ↑14 mar 2023 17:24Knap werk.raven14 schreef: ↑14 mar 2023 16:29 Mijn madame is boven geraakt vanuit Bedoin in 1h24
Toen ik er in 2017 was had ik in 2016 en begin 2017 niet zoveel gefietst als ik normaal doe. Ben dus nog steeds wel benieuwd of onder de 1m20 lukt, maar ik ga er niet speciaal mijn vakantie op aanpassen.