Meer mensen die last hebben van een geïrriteerde kuitspier? Het is iedere keer dat ik last krijg van mijn linker kuitspier als ik een stuk ga fietsen. Altijd links, nooit rechts.
In februari voor het eerst . Daarna steeds rustig aan gedaan en de pijn was volledig weg. Daarna het sporten weer opgepakt, maar binnen een paar weken gaat het weer mis en voel ik de irritatie weer opkomen.
De huisarts heeft bij een van de keren de diagnose gescheurde kuitspier uitgesproken. na een paar weken rust, zou het vanzelf over moeten gaan. Dat doet het dus ook, maar een aantal weken later keert het weer steeds terug. Zo kan ik nooit mijn kilometers maken. Als ik telkens 2-3 weken een paar ritjes kan doen (+/- 40 km per rit), om vervolgens weer ruim een maand rust te moeten nemen...
Iemand tips?
Geïrriteerde kuitspier
klimmer
22 jul 2019 19:49
Eerst maar eens weten wat er echt aan de hand is: echoscopie.
Een spierscheur kun je voelen. Daar hoort ook fysio en oefeningen bij anders vult het ‘gat’ zich met bindweefsel. En dat wil je niet. Er moet terug spierweefsel komen
Advies: laat de diagnose door een goeie FT vaststellen en ga bij haar in behandeling.
Advies: laat de diagnose door een goeie FT vaststellen en ga bij haar in behandeling.
scepticus
23 jul 2019 21:30
Verwacht dat er bij zo'n laag-reactieve klacht weinig te zien is.
Bij een spierscheur verwacht je natuurlijk ook een heel ander verhaal (acuut ontstaansmoment) dan iets wat na 40km fietsen gaat zeuren,
Ik zeg: snel naar bikefitter/sportpodoloog/sportfysio en die eens lekker met hagel laten schieten.
"Shirtje korte mouwen € 200, c'est pas normal!"
Theo V
24 jul 2019 08:08
Hou er ook rekening mee dat het langer duurt dan je zou willen.
De kuitspier gebruik je altijd, dus echt rust krijgt hij niet.
Of je moet in je bed blijven liggen.
Ikzelf had een tijd terug een kleine spierscheuring na een krampaanval.
En elke keer als ik dacht dat het weer goed ging gebeurde er wel iets waardoor het toch bleek dat het niet goed was.
Al met al heb ik bijna een jaar rustig aan gedaan voordat ik het idee had dat het goed was.
Mijn fysio zei dat het wel extreem lang was maar dat het ook niet met een paar weekjes over zou zijn.
De kuitspier gebruik je altijd, dus echt rust krijgt hij niet.
Of je moet in je bed blijven liggen.
Ikzelf had een tijd terug een kleine spierscheuring na een krampaanval.
En elke keer als ik dacht dat het weer goed ging gebeurde er wel iets waardoor het toch bleek dat het niet goed was.
Al met al heb ik bijna een jaar rustig aan gedaan voordat ik het idee had dat het goed was.
Mijn fysio zei dat het wel extreem lang was maar dat het ook niet met een paar weekjes over zou zijn.
Misschien ben ik niet helemaal duidelijk geweest. Het gebeurt tot nu toe meestal na zo'n 40 km. Meestal fiets ik ook niet echt grotere rondjes. Vaak heb ik er de hele tijd geen last van, maar schiet het er wel op een moment opeens in, waarna ik een hoop kracht in mijn benen lijkt te verliezen. Vervolgens voel ik dat nog een paar dagen en daarna is het vaak weer over. Dit gebeurt trouwens ook niet iedere rit of bij iedere sportactiviteit. Zo nu en dan lijkt het er steeds weer opnieuw in te schieten.scepticus schreef: ↑23 jul 2019 21:30Verwacht dat er bij zo'n laag-reactieve klacht weinig te zien is.
Bij een spierscheur verwacht je natuurlijk ook een heel ander verhaal (acuut ontstaansmoment) dan iets wat na 40km fietsen gaat zeuren,
Ik zeg: snel naar bikefitter/sportpodoloog/sportfysio en die eens lekker met hagel laten schieten.
Jans
28 jul 2019 17:12
Misschien eens een paar keer een langer rondje met minder intensiteit?Bikey schreef: ↑28 jul 2019 16:54Misschien ben ik niet helemaal duidelijk geweest. Het gebeurt tot nu toe meestal na zo'n 40 km. Meestal fiets ik ook niet echt grotere rondjes. Vaak heb ik er de hele tijd geen last van, maar schiet het er wel op een moment opeens in, waarna ik een hoop kracht in mijn benen lijkt te verliezen. Vervolgens voel ik dat nog een paar dagen en daarna is het vaak weer over. Dit gebeurt trouwens ook niet iedere rit of bij iedere sportactiviteit. Zo nu en dan lijkt het er steeds weer opnieuw in te schieten.scepticus schreef: ↑23 jul 2019 21:30Verwacht dat er bij zo'n laag-reactieve klacht weinig te zien is.
Bij een spierscheur verwacht je natuurlijk ook een heel ander verhaal (acuut ontstaansmoment) dan iets wat na 40km fietsen gaat zeuren,
Ik zeg: snel naar bikefitter/sportpodoloog/sportfysio en die eens lekker met hagel laten schieten.
Een spierscheuring lijkt me niet logisch. Die van mij was vast groter dan sommigen in hun hoofd hebben, maar ik heb bijna twee weken werkelijk geen stap kunnen lopen.