Pagina 9 van 10
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 18 jun 2019 20:17
door nijkie
aloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 16:50
nijkie schreef: ↑18 jun 2019 07:43
aloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 07:33
Harry uit Hilversum stelt dat hij liever geen water drinkt omdat dat zo gaat klotsen in zijn buik. Is het probleem dan niet eerder dat hij het water gedoseerder moet drinken, dus veel vaker een klein slokje in plaats van een halve bidon ineens? Dan kan hij (er vanuit gaande dat hij geen wedstrijden rijdt) gewoon toe met water.
Dus als je 150km gaat rijden heb je geen voeding uit je bidon nodig
Ik ken TS niet, maar ik niet in ieder geval. Ik rijd vrijwel ieder weekend wel zo'n afstand en heb nog nooit iets anders in mijn bidon gedaan dan water (off-topic: dat kan 's winters wel lastig zijn want het bevriest eerder). Dat propageer ik verder niet, maar wanneer iemand geen toevoegingen in zijn bidon wil is dit wel de simpelste oplossing. Calorieën haal ik uit eten.
Je bedoelt koolhydraten neem ik aan
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 19 jun 2019 09:08
door Ernie C.
Kijk even naar de samenstelling van het water van je lokale waterleidingsmaatschappij. Ook dat zit vol met enge chemische stofjes die je helemaal niet wilt binnenkrijgen
.
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 19 jun 2019 16:54
door aloisvonesterhazy
Ernie C. schreef: ↑19 jun 2019 09:08
Kijk even naar de samenstelling van het water van je lokale waterleidingsmaatschappij. Ook dat zit vol met enge chemische stofjes die je helemaal niet wilt binnenkrijgen
.
Pas maar op, straks gaat er iemand door dit advies een paar bidons met gedistilleerd water drinken
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 19 jun 2019 17:25
door HarryuitHilversum
aloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 07:33
Harry uit Hilversum stelt dat hij liever geen water drinkt omdat dat zo gaat klotsen in zijn buik. Is het probleem dan niet eerder dat hij het water gedoseerder moet drinken, dus veel vaker een klein slokje in plaats van een halve bidon ineens? Dan kan hij (er vanuit gaande dat hij geen wedstrijden rijdt) gewoon toe met water.
Dat is een bekend probleem toch? Water is niet isotoon, dus heeft je lichaam meer moeite het op te nemen. Ga maar eens een 150+ rijden met wat warmer weer.
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 19 jun 2019 17:25
door HarryuitHilversum
aloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 07:33
Harry uit Hilversum stelt dat hij liever geen water drinkt omdat dat zo gaat klotsen in zijn buik. Is het probleem dan niet eerder dat hij het water gedoseerder moet drinken, dus veel vaker een klein slokje in plaats van een halve bidon ineens? Dan kan hij (er vanuit gaande dat hij geen wedstrijden rijdt) gewoon toe met water.
Dat is een bekend probleem toch? Water is niet isotoon, dus heeft je lichaam meer moeite het op te nemen. Ga maar eens een 150+ rijden met wat warmer weer.
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 19 jun 2019 17:27
door HarryuitHilversum
nijkie schreef: ↑17 jun 2019 23:35
Harry H,hoe gaat het ondertussen?
Ik ben verrast door het enorme aantal reacties. Ook over wat het kennelijk oproept. Gelukkig heb ik ook inhoudelijk wat goede adviezen gekregen.
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 19 jun 2019 18:09
door Jans
HarryuitHilversum schreef: ↑19 jun 2019 17:25
aloisvonesterhazy schreef: ↑18 jun 2019 07:33
Harry uit Hilversum stelt dat hij liever geen water drinkt omdat dat zo gaat klotsen in zijn buik. Is het probleem dan niet eerder dat hij het water gedoseerder moet drinken, dus veel vaker een klein slokje in plaats van een halve bidon ineens? Dan kan hij (er vanuit gaande dat hij geen wedstrijden rijdt) gewoon toe met water.
Dat is een bekend probleem toch? Water is niet isotoon, dus heeft je lichaam meer moeite het op te nemen. Ga maar eens een 150+ rijden met wat warmer weer.
Harry, Er zijn hele volksstammen die daar helemaal geen moeite mee hebben.
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 19 jun 2019 18:19
door Karl66
Het klopt dat een isotone drank sneller opgenomen wordt, maar ik heb nog nooit problemen gehad met water, ook niet op lange tochten en met warm weer. Dat soort tochten rij je toch voornamelijk in rustig duurtempo.
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 27 jun 2019 09:38
door Carjans
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 27 jun 2019 10:54
door Jans
Dat is toch niet meer dan een reclameboodschap?
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 27 jun 2019 11:19
door scepticus
Een blogje dat kokosbloesemsuiker aanprijst als gezond alternatief voor 'gewone' suiker kan ik niet serieus nemen.
Re: Gezonde sportdrank, zonder kleur en smaakstoffen.
Geplaatst: 27 jun 2019 11:37
door amclassic-fan
Je eet ongeraffineerde suikers zoals, havermout, speltbrood, roggebrood, boekweitpannenkoeken, quinoa, ronde zilvervliesrijst of spelt/volkorenpasta.
Tja als je het verschilt niet weet tussen koolhydraten en suiker...
