Training Maratona dles Dolomites

Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid
rikkert
Forum-lid
Berichten: 1433
Lid geworden op: 29 aug 2007 21:58

rikkert 11 feb 2019 20:07

100 euro per maand is wel erg gortig. Wellicht dat het een hele goede coach is. Maar voor die 87,50 per drie maanden zat er structuur in en opbouw. Wellicht minder optimaal dan die 100-euro-dude, maar goed genoeg imho.....
Time flies like an arrow; fruit flies like a banana.

atbspeedy
Forum-lid
Berichten: 11
Lid geworden op: 08 mei 2004 10:28

atbspeedy 11 feb 2019 20:27

Weet jullie iemand in de omgeving Zutphen/Apeldoorn/Arnhem die schema's op maat maakt?

Gebruikersavatar
nijkie
Forum-lid HC
Berichten: 5191
Lid geworden op: 04 aug 2010 23:11
Locatie: Ernem

Gebruikersavatar nijkie 11 feb 2019 22:33

atbspeedy schreef:
11 feb 2019 20:27
Weet jullie iemand in de omgeving Zutphen/Apeldoorn/Arnhem die schema's op maat maakt?
Helemaal naar onderen scrollen.
https://www.mantel.com/blog/ftp-test/
Sensa Gulia G2.
Colnago A1-R.
Born to be wild.
https://www.fietssport.nl/details/toertocht/id/47693

Gebruikersavatar
amclassic-fan
Moderator
Berichten: 23290
Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
Locatie: Leende

Gebruikersavatar amclassic-fan 12 feb 2019 08:14

Voor meer dan inspiratie opdoen zijn dit soort kant-en-klare schema's niet geschikt. Begint er al mee dat iedereen een ander doel heeft. Zo hard mogelijk 1x Alpe d'Huez oprijden zou moeten resulteren in een ander schema dan iemand die de TransAlp gaat rijden.

Maar nog veel belangrijker is dat een schema wordt bijgesteld aan de hand van ervaringen. Voer je zo'n schema uit met een FTP die 20 Watt hoger wordt aangenomen dan de werkelijkheid en je rijdt jezelf volledig over de kop.

Als je kwaliteit wilt kost dat gewoon geld. Ik las gisteren een bedrag van nog geen 50 Euro per maand, daar mag je dan dus ook niets van verwachten, behalve een schema dat praktisch identiek is aan dat van je buurman, want daar kan iemand maar één uur voor werken per maand.
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
Afbeelding

NuitKor
Forum-lid
Berichten: 1521
Lid geworden op: 25 aug 2011 11:53

NuitKor 12 feb 2019 09:04

atbspeedy schreef:
11 feb 2019 19:09
nijkie schreef:
11 feb 2019 08:22


Wat zijn de kosten dan?
Als je een top tijd wil rijden kan ik me er iets bij voorstellen dat je een coach etc in de hand neemt.
Maar als liefhebber zou ik een inspanningstest doen en gewoon veel kilometers maken.
De Coach waar ik contact mee heb gehad vroeg €100 pm, Vind ik toch een serieus bedrag.

Verder heb ik geen specifiek doel voor ogen qua tijd, enkel op dat ik goed voorbereid aan de start sta.
Heb zeker wel de motivatie en discipline om te trainen daar zal het niet aan liggen, schema is voor mij geen stok achter de deur, maar meer een hulpmiddel om op een juiste en effectieve manier te trainen.
Ik heb goede ervaring met https://www.dewielercoach.nl/. Persoonlijk contact en veel ervaring. Bovendien een stuk goedkoper dan € 100,- pm.

Critic
Forum-lid
Berichten: 330
Lid geworden op: 28 jul 2015 19:17

Critic 12 feb 2019 14:26

Dacht dat jij zo een fan was van Alan?

NuitKor
Forum-lid
Berichten: 1521
Lid geworden op: 25 aug 2011 11:53

NuitKor 12 feb 2019 15:22

Critic schreef:
12 feb 2019 14:26
Dacht dat jij zo een fan was van Alan?
Ik ben zelf getraind door Alan, maar ken bovenstaande trainer persoonlijk en een paar renners die door hem worden getraind. :like:

Frankfiets
Forum-lid
Berichten: 192
Lid geworden op: 29 jul 2013 13:27
Locatie: Wijchen

Frankfiets 12 feb 2019 17:46

Als je nooit echt serieus hebt getraind zou ik eerst lekker zelf wat meer gaan fietsen. Duur met wat interval en paar keer Ardennen/Limburg ofzo. Wanneer je na een aantal jaar merkt dat je stilstaat in je ontwikkeling kan je altijd nog een trainer nemen.

Yizu
Forum-lid
Berichten: 34
Lid geworden op: 08 jan 2019 22:19

Yizu 12 feb 2019 19:57

Het op (laten) stellen van een trainingsprogamma kan toch geen kwaad. eerst je FTP bepalen en daarop een progamma afstellen. Verwacht niet dat dit in de papieren gaat lopen.
Braun Beauty SL Dedacciai

Frankfiets
Forum-lid
Berichten: 192
Lid geworden op: 29 jul 2013 13:27
Locatie: Wijchen

Frankfiets 12 feb 2019 20:21

Je hartslag en FTP is idd verstandig. Maar met wat lezen/ verdiepen in trainingsmethoden gaat het ook verwacht ik. Maar dat is mijn idee of ervaring ;)

Gebruikersavatar
csteenbe
Forum-lid
Berichten: 2427
Lid geworden op: 01 aug 2006 12:24

Gebruikersavatar csteenbe 12 feb 2019 21:05

Schema en trainer is nergens voor nodig als je niet voor het klassement gaat.

Zou zoveel mogelijk kms maken, elk weekend minimaal een rit van 4-5 uur en doordeweeks 2x 2-3 uur dan kom je er echt wel.

Daarnaast om de week een toertocht.

Zo doe ik het altijd wat niet wil zeggen dat het voor iedereen werkt en daarbij ik woon aan het heuvelland dat scheelt.

Yizu
Forum-lid
Berichten: 34
Lid geworden op: 08 jan 2019 22:19

Yizu 12 feb 2019 23:15

csteenbe schreef:
12 feb 2019 21:05
Schema en trainer is nergens voor nodig als je niet voor het klassement gaat.
Een trainingsschema kan je zeker houvast geven om je uiteindelijke doel te bereiken waarbij niemand beweerd dat het zonder schema niet te doen is. Om te beweren dat een trainingsschema alleen voor de klassement renners is bedoelt is mi wat te kort door de bocht.

Een personal trainer voor €100 lijkt mij ook wat te veel van het goede maar een gesprek met een trainer c.q. gevorderde renner kan geen kwaad. Als deze je kan voorzien van een schema hoe je je training goed kan opbouwen waarom niet.
Braun Beauty SL Dedacciai

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Sulla en 4 gasten