Fiets.nl

Goedendag mede fietsers.

Ik zoek graag advies met betrekking tot mijn "probleem".

Afgelopen september een nieuwe knie gekregen en alles gaat prima.
Heb alweer een kleine rit van 45 kilometer achter de rug dus we zijn op de goede weg.

Mijn vraag is;
Is het verstandig om mijn voorbladen te veranderen naar ovale of gewoon rond te houden. Vervanging is sowiezo nodig en wil dit gelijk goed aanpakken.
Hoor veel verhalen dat als je een kunstknie hebt beter een ovale kan nemen omdat dit je knie zou ontzien.

Graag jullie advies hierover.
Alvast bedankt voor het lezen van mijn vraag.

JackyXL.

Geen idee, maar wat vertelde je revalidatie arts/ fysio / bewegingsdeskundige toen je het hem/ haar vroeg?

Ik ben bang dat je vooral veel tegenstrijdige adviezen zult krijgen. Als je geluk hebt, zou je, denk ik bij een SMA nog het beste advies kunnen krijgen. Maar ook daar zou het zo maar kunnen dat ze het niet met elkaar eens zijn.

Er zijn ook nog verschillende soorten ovaal. Zo had je ooit biopace van Shimano wat inderdaad ontwikkeld was om de knie te ontzien, maar de meeste huidige ovale bladen zijn vooral ontwikkeld om meer kracht te kunnen zetten.

Hoewel ik zelf de voorkeur aan een ovaal blad geef, geloof ik niet dat het je knie iets uit maakt.

Bedankt voor de "antwoorden"
Zeker het lezen.!

Ik zal het zeer zeker aan mijn fysio voor-leggen. Weet niet of de Fysio hier verstand van heeft maar zal zeker een mening hebben. Ik zal de volgende keer als ik het gevraagd heb noteren op het forum.

Nu kwam Jans met S.M.A. Zou je mij kunnen vertellen wat dit is.? Dan kan ik mij inlezen op het net of informatie inwinnen aldaar.

En inderdaad je had diverse ovale bladen in de omloop. Mijn voorkeur gaat naar Rotor. (op dit moment). Nu rij ik op een rondblad maar kan er nu niet op afzetten als ik moet staan, dit gaat moeilijk. Ik hoop dat als ik een ovaal blad heb makkelijker rond draai zonder te moeten staan. Vandaar mijn vraag , Is het makkelijker.? Kracht heb ik wel. Souplesse in mijn knie, niet echt.!

Bij de fietsenhandelaar geweest en deze gaf aan dat ik het wel mocht testen bij hun. Ze zetten het er dan op en dan mag je twee weken stampen. Dat vind ik wel tof. Alleen kan ik nu niet veel fietsen in verband met het slecht veranderlijke weer.

Verder as ik vergeten te vermelden dat ik drie weken paar jaar in de bergen van de Ardeche rij (wil rijden).
Maakt dat nog uit.?

Thnxs alvast, JackyXL

JackyXL schreef: ↑02 jan 2019 11:29
Ik zal het zeer zeker aan mijn fysio voor-leggen. Weet niet of de Fysio hier verstand van heeft maar zal zeker een mening hebben.

Ik denk dat je fysio hier weinig van weet

Ik zal de volgende keer als ik het gevraagd heb noteren op het forum.

Ben benieuwd.

Nu rij ik op een rondblad maar kan er nu niet op afzetten als ik moet staan, dit gaat moeilijk. Ik hoop dat als ik een ovaal blad heb makkelijker rond draai zonder te moeten staan. Vandaar mijn vraag , Is het makkelijker.? Kracht heb ik wel. Souplesse in mijn knie, niet echt.!

Ik verwacht niet dat een ovaal blad iets gaat veranderen aan je probleem bij staan op de pedalen. Ik zou allereerst kijken of je het juiste verzet bij je hebt om te klimmen.

En hoeveel flexie (buiging) kan je knie maken? Als dat beperkt is en blijft ben je mogelijk beter af met kortere cranks (heb je wel een lichter verzet bij nodig)

Jackyxl, SMA is Sportmedische Advies. Als je op SMA google komt dat vanzelf tevoorschijn.
Als je een fysio hebt die niet veel heeft met fietsen, dan zal een advies niet helpen.

Ik heb lichte kniepijn door lichte artrose (kan wel nog goed fietsen), ik rij met ovalen binnenblad, heb nog steeds kniepijn.
Heb er specifiek bijgezet dat het door lichte artrose is, is iets anders dan een nieuwe knie.

De verhalen over ovalen kettingbladen gaan van lyrisch tot 'ik voel er niets van' tot 'veroorzaken kniepijn'

Blijkbaar erg persoonsgebonden.

Paar jaar geleden was het in de club de 'hype' om over te schakelen, ik heb er toch niemand sneller door zien rijden.

Meer dan de helft zijn terug naar gewone, ronde, kettingbladen. Iedereen die er nog mee rijdt, heeft ze nog niet moeten vervangen (en dat is het moment dat je ziet of het voor hen de moeite loont, daarvoor is het maar praat bij een pint)

Ik heb erg gevoelige knieën en ik durf het niet te proberen. Ik rijd nu (meestal) pijnvrij en wil het niet riskeren om een maand of meer niet te kunnen fietsen.

Een ovaal voorblad zal de knie niet ontzien.
Wel merk ik persoonlijk met Rotor Q-rings dat mijn spieren anders aangesproken worden. Hierdoor heb ik persoonlijk een beter gevoel in mijn knieën. Ik heb zelf echter geen kunst knie, dus hoe de belasting daarop uitvalt durf ik niet te zeggen. Ik ben door de ovale bladen ook niet harder of soepeler gaan rijden. (ik kan zelf wel langer in het zadel blijven zitten tijdens een klim) De veranderde spierbelasting is voor mij persoonlijk echter een hele fijne toevoeging bij het fietsen.
Of het voor jou persoonlijk een verbetering is kan je ook alleen zelf ervaren. Testen is daarbij een prettig idee, maar dan moet je wel voldoende fietsen in die testperiode en je daarbij zeker houden aan de wen instructies van de ovale bladen.

Okay, samengevat.

Fysio om advies vragen.

SMA (sportmedisch advies) om advies vragen.

Staan maakt inderdaad niks uit bij ovale tandwielen, stom van mij.
Kan er wel iets vinden dat Wilko aangeeft dat er andere spieren gebruikt worden zodat er dan waarschijnlijk niet zoveel druk op de knieen komt dan voorheen. (Dit zal ik ook voor leggen aan de fysio en SMA).

Snelheid is ook niet zo belangrijk voor mij, dat is niet de insteek voor het wisselen van tandwielen.

Ik ben ook met artrose begonnen in mijn knieen en heb na een hele tijd met pijn en pillen besloten dat het niet langer meer kon. Ben er op dit moment zelf blij mee maar dat is voor iedereen verschillend heb ik gemerkt.

Mijn flexibielietijd / buiging is zodanig dat ik gewoon kan fietsen zonder probleem en dus ook pijn. Het voelt nog wel vreemd aan maar wat wil je het is nog maar 4 maanden geleden.

Bedankt voor de info, hier kan ik echt wat mee.
Zodra ik meer weet of dat er mee info komt zal ik dit plaatsen zodat een ander hier in de toekomst ook wat aan heeft.

Thnxs allemaal, JackyXL.