Zones in Fiets trainingsschema
Geplaatst: 06 nov 2018 21:09
Hallo iedereen
IN het magazine van Fiets van november zaten er trainingsschema voor oa de racefiets en de mountainbike
Hier spreekt men van verscheidene zones nl `H, D1, D2,D3 en W
Hoe worden deze zones bepaald ?
Ik kon dit niet direct terugvinden in het magazine
Zijn dit hartslagzones die aan de de hand van een FTP test worden bepaald ?
Alvest bedankt !
Groeten,
Alain
IN het magazine van Fiets van november zaten er trainingsschema voor oa de racefiets en de mountainbike
Hier spreekt men van verscheidene zones nl `H, D1, D2,D3 en W
Hoe worden deze zones bepaald ?
Ik kon dit niet direct terugvinden in het magazine
Zijn dit hartslagzones die aan de de hand van een FTP test worden bepaald ?
Alvest bedankt !
Groeten,
Alain