Fiets.nl

Loop nu al ruim 2 weken met kiespijn. Vorige week naar de tandarts geweest en een wortelkanaalbehandeling gehad. Ondanks dat de hele week nog pijn gehad en dus 2 ibuprofen 400 mg per 24 uur genomen tegen de pijn. Vandaag terug geweest en een herhaling gehad en voor de zekerheid, omdat ik nog best veel pijn had, de andere kies naast de pijnlijke uitgeboord en de vulling vervangen. Na uitwerking van de verdoving toch nog een ibuprofen 400 mg genomen en een paracetamol van 1000mg. Na stilling van de pijn op de fiets gestapt en als een speer gefietst vanavond. Afgelopen week tijdens het nemen van de ibuprofen viel me ook al op dat het fietsen erg makkelijk ging.
Dus mijn gedachte was zou het gebruik van pijnstillers prestatiebevorderend zijn ? En zo ja, staan ze ook op de verboden lijst ?

Het eerste wat een wielrenner krijgt na het tekenen van een profcontract is een handvol pijnstillers.

Ze werken alleen als je ook daadwerkelijk 'diep gaat', voor gewoon touren zal je niet harder gaan, maar de pijn die er is als je gas geeft, die voel je ook minder.
Het stimuleert niet de spieropbouw, bloedaanmaak, of doorbloeding oid.

Zodra je je zodanig gaat inspannen dat je vermogen om pijn te verdragen een van de beperkende factoren wordt, zullen pijnstillers helpen.

Pijnstillers zitten standaard in de traditionele 'finalekoker'

Maar pas op met die ibuprofen vooral: dat type pijnstillers (NSAID's) dempt het trainingseffect - ze werken ontstekingsremmend, en een klein beetje ontsteking is nodig voor je spieren om zich aan te passen aan training. Dus op korte termijn misschien prestatiebevorderend, op lange termijn het omgekeerde.

Louise

Ook al aan gedacht dat je ontsteking uit je lichaam is verdwenen na die behandeling en je daardoor beter presteert?
Ikzelf heb zo nu en dan wat ontstekingen in de darmen, het eerste wat ik merk is dat de prestatie onderuit knalt voordat ik de ontsteking merk.

Ik heb het ook al meegemaakt. Vertrek naar Spanje om een weekje trainen in de bergen, de dag voor vertrek erge tandpijn, nog getwijfeld om wel te vertrekken maar dan toch maar, de hele week een hoge dosis Ibuprofen (in combo met paracetamol) genomen en nooit beter geklommen, ondanks de tandpijn die er (zij het gedempt) bleef doorheen komen..

niet direct prestatiebevorderend, maar helpt wel om door te fietsen met gebroken sleutelbeen / rib / knieschijf / noem maar op...

Ik heb nogal wat 10 km's en halve marathons gelopen. Standaard voor de start van een 10 km of halverwege halve marathon 2 Panadol Zapp met cafeïne naar binnen. Maakte het laatste deel van de loop net wat comfortabeler; ik kon nét wat dieper gaan. Nadat ik "moest" gaan fietsen nooit gedaan, maar wellicht ook omdat mijn fietsen toch minder eind-prestatiegericht lijkt dan hardlopen, waar je echt puur op telkens nog weer betere tijden gefixeerd bent terwijl fietsen bij veel meer gaat om het maken van kilometers.

Heb je niet toevallig door dit gedoe net ff een tikkie meer rust gepakt dan normaal?

Deze discussie gaat volgens mij ook al rond in het profwielrennen. In veel gevallen dempen pijnstillers nl. niet alleen de pijnprikkels, maar alle prikkels. Dus ook prikkels die de andere kant op gaan, en hierdoor je reactiesnelheid beinvloeden. Dit zou voor extra verl valpartijen en andere ongevallen leiden.

Bij tramadol is dat zeker zo, bij paracetamol zeker niet (maar da's een veel minder sterke pijnstiller met, bij veelvuldig gebruik, heel andere vervelende bijwerkingen).

Eigenlijk is het me nogal dom om pijnprikkels te onderdrukken, maar ik heb ook wel eens een meerdaagse cyclo gereden op diclophenac omdat de pijn in mijn tenen/voeten niet te harden was anders. Ik had niet het idee overigens dat dit enige invloed had op de "inspanningspijn".