Fiets.nl

Ik begin mijn fietstochtjes altijd met een cadans van rond de 100. Dit gaat gevoelsmatig heel lekker rustig en dat kan ik zo'n 50/60 km volhouden.
Daarna ga ik langzamerhand steeds zwaarder trappen, gewoonweg omdat het niet meer lukt om een cadans van 100 aan te blijven houden. Ook niet aan een lager tempo.

Wat dan wel weer lukt is om met een cadans van 85/90 te fietsen zonder dat ik terugval in tempo en misschien wel harder fiets. Okay, ik heb geen vermogensmeter dus dat is gevoelsmatig. Maar toch, het tempo dat ik dan fiets kan ik wel met die cadans fietsen, maar niet meer met een cadans van 100.

Vraag is dus: waarom ga je als je moe bent in een lagere cadans fietsen?

Omdat een hoger beentempo meer van je hart/longfunctie vraagt.

Maar hier loopt al vrij recent een topic over cadans waar deze vraag prima kon.

OT: dus ipv van meer, veel meer Salbutamol puffen kan je beter een iets zwaarder verzet kiezen?

Een zwaarder verzet vraagt meer van de beenspieren. Dus beter een hoge cadans en veel pufjes. Dan fiets je 3 weken lang op je best.