Welke zone-indeling te gebruiken?
@Tukker: HFactiviteit is je gemiddelde hartslag tijdens een inspanning. Als je wilt weten wat je HF zou moeten zijn bij een bepaald %HRR:
HFactiviteit = %HRR*(HFmax-HFrust)/100% + HFrust
HFactiviteit = %HRR*(HFmax-HFrust)/100% + HFrust
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." T.Krabbé
baanfiets kopen?
baanfiets kopen?
Een makkelijk leesbaar blog:https://www.mantel.com/blog/ftp/
Sensa GF White edition.
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4
Een medische keuring bepaalt niet je omslagpunt. Daarvoor zouden je lactaatwaarden moeten gemeten worden. Dat zit niet standaard in een medische test. Die test test enkel of je hart correct functioneert bij inspanning.amclassic-fan schreef: ↑16 jan 2018 09:19 Je hebt een sportmedische keuring gedaan, wat was je omslagpunt? Berekening aan de hand van omslagpunt is het meest gebruikt en het meest betrouwbaar.
Als je bij die test tot max hartslag kan gaan (als je dat al kan- de renner in huis kan dat niet) dan kan je omslagpunt eventueel geschat worden. Maar dat kan je ook zo testen (door eens een max hartslag te halen).
Walter
Waar dient dan het masker voor op je toetert?walter- schreef: ↑16 jan 2018 20:22Een medische keuring bepaalt niet je omslagpunt. Daarvoor zouden je lactaatwaarden moeten gemeten worden. Dat zit niet standaard in een medische test. Die test test enkel of je hart correct functioneert bij inspanning.amclassic-fan schreef: ↑16 jan 2018 09:19 Je hebt een sportmedische keuring gedaan, wat was je omslagpunt? Berekening aan de hand van omslagpunt is het meest gebruikt en het meest betrouwbaar.
Als je bij die test tot max hartslag kan gaan (als je dat al kan- de renner in huis kan dat niet) dan kan je omslagpunt eventueel geschat worden. Maar dat kan je ook zo testen (door eens een max hartslag te halen).
Walter
Sensa GF White edition.
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4
Sensa Gulia G2.
Cannondale Topstone 4
"Ventilatory Treshold" (VT) doet geen belletje rinkelen? Moet je toch echt zuurstofopname voor meten. Stukkie nauwkeuriger dan lactaat bepaling.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." T.Krabbé
baanfiets kopen?
baanfiets kopen?
@Walter: je schrijft: ...dat krijg je hier niet bij een sportmedische rest. ...
Bij ons in Tukkerland kun je kiezen uit vier verschillende sportmedische onderzoeken, twee daarvan met een maximaaltest en bepaling van VO2max. Bij een zelfs bepaling van het omslagpunt en de hartslagzones (kennelijk had ik die variant niet ). En als je de juiste aanvullende verzekering hebt, kost 't je bijna niks.
@53x11: Interessant die VT. In de rapportage van mijn GSMO zat een hoop grafieken. Bij een daarvan kom ik VT tegen. Ben nu geinteresseerd in hoe die grafiek te lezen. Op de verticale as staat VT met waarden van 0.0 tot 4.0, op de horizontale staat V'T met waarden van 0 tot 140. Zegt dit je iets?
Is er iemand de '9-panel plot' kent zoals die wordt gemaakt met een MetaLyzer 3B-R2, Lode Excalibur Sport 38k4?
Bij ons in Tukkerland kun je kiezen uit vier verschillende sportmedische onderzoeken, twee daarvan met een maximaaltest en bepaling van VO2max. Bij een zelfs bepaling van het omslagpunt en de hartslagzones (kennelijk had ik die variant niet ). En als je de juiste aanvullende verzekering hebt, kost 't je bijna niks.
@53x11: Interessant die VT. In de rapportage van mijn GSMO zat een hoop grafieken. Bij een daarvan kom ik VT tegen. Ben nu geinteresseerd in hoe die grafiek te lezen. Op de verticale as staat VT met waarden van 0.0 tot 4.0, op de horizontale staat V'T met waarden van 0 tot 140. Zegt dit je iets?
Is er iemand de '9-panel plot' kent zoals die wordt gemaakt met een MetaLyzer 3B-R2, Lode Excalibur Sport 38k4?
Merckx Sallanches64
Cube Reaction Pro 2018
Cube Reaction Pro 2018
@Walter: ter informatie: https://www.sportmedx.nl/sportmedisch-onderzoek/128
Merckx Sallanches64
Cube Reaction Pro 2018
Cube Reaction Pro 2018
Ok: standaard testen (waar stopt de medische test, waar start de inspanningstest ..De Tukker schreef: ↑16 jan 2018 21:52 @Walter: ter informatie: https://www.sportmedx.nl/sportmedisch-onderzoek/128
Een VT meten ze toch niet.
Walter
Ik weet niet precies wat je bedoelt, maar over het bepalen van je VT is heel veel geschreven. Veelal in wetenschappelijke journals, maar hier vond ik zo snel en vrij toegankelijke tekst over trainingszones.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." T.Krabbé
baanfiets kopen?
baanfiets kopen?