Trainerroad ervaringen

[vincent75]

Training kiezen in TR en dan je video erbij zoeken via TR in je browser. Gaat vlekkeloos.

[mrcl]

Recent ook met TrainerRoad begonnen en erg enthousiast. Ondanks een eenvoudige trainer (Elite Crono Fluid Elastogel) kun je middels GSC10-sensor + USB dongle toch gericht trainen. Connectie sensor met software, software zelf en trainingen zijn allemaal erg eenvoudig en overzichtelijk.

[Soap]

Ik heb nog 2 x 1 maand gratis proberen weg te geven, dus als iemand interesse heeft pm maar. (als je dat al eerder hebt gedaan, kan dat niet met hetzelfde mailadres.)

[csteenbe]

Hier ook nog 1x maand gratis try out van TR, PB me maar.

[Zino]

Heb je bij trainerroad een hartslagmeter en cadansmeter nodig? Cadansmeter heb ik niet en men hartslagmeter van garmin kan ik niet verbinden met men i-pad 2. Mijn trainer (elite-rampa) is via bleutooth verbonden aan men tablet.

[FryskBloed]

Hartslagmeter en cadans zijn niet strict noodzakelijk (persoonlijk zou ik niet zonder willen, maar dat is een ander verhaal).

[DeletedUser02]

Lijkt me inderdaad niet noodzakelijk maar wel zeer essentieel. Een aantal workouts zijn gericht op wisselingen in cadans en dan is het wel fijn om te weten of je 80 of 100 omwentelingen fietst. Tevens is het bij een FTP test/interval wel fijn om te weten waar je omslagpunt ligt zodat je jezelf niet opblaast.

Gewoon doelloos rondjes rijden in Zwift of de Ventoux beklimmen lijkt me meer geschikt zonder HR/cadans dan een gestructureerde workout in TR.

[Zino]

hartslagmeter die ik via bleutooth kan verbinden is binnen De trainer geeft de cadans weer maar het schommelt enorm en klopt volgens mij aan geen kanten

[DeletedUser02]

hartslagmeter die ik via bleutooth kan verbinden is binnen De trainer geeft de cadans weer maar het schommelt enorm en klopt volgens mij aan geen kanten

Ik kan je inderdaad ook een losse cadanssensor aanraden zoals deze. Deze is magneetloos, heeft een vervangbare batterij en werkt op zowel bluetooth (iPad etc) als ANT+ (Garmin Edge). Daar heb je dus zowel buiten als binnen huis wat aan. De HRM van dit merk gaat ook via Bluetooth en ANT+ waar het bij de meeste merken of/of is.

[Zino]

Ik heb de app nu staan van trainerroad en heb de trainingsplans wat bekeken. Wat Is nu het ideale om de winter meedoor te gaan . Ik wil bv in maart/april bv goed zijn (cyclo's) dus moet ik nu nog niet teveel opbouwen,nietwaar? Krachttraining en in het weekend mijn lange tochten buiten blijven doen? Die trainingsschema's bouwen op tot 12 weken maar binnen drie maanden klaar zijn is ook niet ideaal lijkt me. Of kiezen jullie zelf een beejte wat/hoeveel je traint....?

[raven14]

De gangbare theorie is natuurlijk dat rustige duurtrainingen het gros van de winterkilometers/uurtjes uitmaken. Mijn ervaring is echter dat een andere aanpak ook kan werken. Vorige winter heb ik een relatief beperkt volume getraind, maar wel vrij intensief (veel sweet spot en ander specifiek FTP werk, ook VO2max werk). Voor mij rijmde dat beter met het gebruik van de Tacx en Zwift. Het gevolg was dat ik een stevig niveau hoger (30 watt FTP) aan het seizoen begonnen ben, en dat gedurende het fietsseizoen, door gevarieerder werk en verder opdrijven van trainingsvolume, heb kunnen uitbouwen (nog 15 watt erbij) en meer endurance heb opgebouwd. Het nadeel was wel dat ik 2-3x gedurende het zomerseizoen een rustperiode van 3-4 dagen nodig had, dat gaven de benen erg duidelijk aan. Disclaimer: dit was mijn derde seizoen op de racefiets dus sowieso is een deel van die verbetering gewoon te wijten aan de geaccumuleerde trainingskilometers.

Ik heb het gevoel dat ik de basis van mijn zomerse vooruitgang voor een groot stuk in de winter heb gelegd, en dat ik in de zomer kon doen wat ik wou (intensieve toertochten, toeristenkoersen, lange zondagse ritten, cyclo wedstrijden) zonder echt te focussen op trainen (een occasionele korte blokkentraining uitgezonderd), en toch nog een beetje kon blijven vooruitgaan.

Deze winter gaat volgens hetzelfde stramien lopen, ik ben benieuwd of er nog veel rek op zit.

[Zino]

Ik heb een probleem om men Elite rampa te verbinden met Trainerroad. Het is een smart trainer en deze is volgens de site van Trainerroad te combineren. Ik heb bij Devices "virtual power " uitgeschakeld want dit heb ik blijkbaar niet nodig met de Elite rampa. Verder vindt hij bij Devices mijn hartslagmeter en vind hij de trainer ook wel terug maar die geeft geen wattage's door. Enkel de cadans en snelheid. Snelheid klopt ook van geen kanten want ik rijd rond de 600km/u. Doe ik iets verkeerd of ligt het probleem aan de rollen? Met de elite-app werkt alles noghtans naar behoren.