Over smarttrainers, mancaves, ANT+ dongles, zweetdoeken en Zwiftigheden

Trainerroad ervaringen

Gebruikersavatar
vincent75
Forum-lid
Berichten: 2167
Lid geworden op: 19 mei 2008 22:24

Gebruikersavatar vincent75 21 jan 2016 18:53

Training kiezen in TR en dan je video erbij zoeken via TR in je browser. Gaat vlekkeloos.
Ik bin moar een eenvoudige boerenlul, en doar schaam ik mien niet veur!

mrcl
Forum-lid
Berichten: 200
Lid geworden op: 21 mar 2010 19:51

mrcl 24 feb 2016 12:26

Recent ook met TrainerRoad begonnen en erg enthousiast. Ondanks een eenvoudige trainer (Elite Crono Fluid Elastogel) kun je middels GSC10-sensor + USB dongle toch gericht trainen. Connectie sensor met software, software zelf en trainingen zijn allemaal erg eenvoudig en overzichtelijk.

Gebruikersavatar
Soap
Forum-lid
Berichten: 2352
Lid geworden op: 28 aug 2013 16:01
Locatie: Pijnacker

Gebruikersavatar Soap 24 feb 2016 13:20

Ik heb nog 2 x 1 maand gratis proberen weg te geven, dus als iemand interesse heeft pm maar. (als je dat al eerder hebt gedaan, kan dat niet met hetzelfde mailadres.)
Afbeelding
Canyon Ultimate CF SL team (2015)
Pinnacle Arkose 2 (2015)

Gebruikersavatar
csteenbe
Forum-lid
Berichten: 3007
Lid geworden op: 01 aug 2006 12:24

Gebruikersavatar csteenbe 04 mar 2016 16:14

Hier ook nog 1x maand gratis try out van TR, PB me maar.
Elvis is niet meer :-(

Zino
Forum-lid
Berichten: 113
Lid geworden op: 02 feb 2016 15:34

Zino 11 okt 2016 21:16

Heb je bij trainerroad een hartslagmeter en cadansmeter nodig? Cadansmeter heb ik niet en men hartslagmeter van garmin kan ik niet verbinden met men i-pad 2. Mijn trainer (elite-rampa) is via bleutooth verbonden aan men tablet.
Hoe rapper je traag kan rijden, hoe beter je bent...

FryskBloed
Forum-lid
Berichten: 421
Lid geworden op: 05 sep 2016 20:22
Locatie: Groningen

FryskBloed 11 okt 2016 23:20

Hartslagmeter en cadans zijn niet strict noodzakelijk (persoonlijk zou ik niet zonder willen, maar dat is een ander verhaal).

DeletedUser02
Forum-lid HC
Berichten: 4291
Lid geworden op: 23 jul 2009 02:25

DeletedUser02 12 okt 2016 12:13

Lijkt me inderdaad niet noodzakelijk maar wel zeer essentieel. Een aantal workouts zijn gericht op wisselingen in cadans en dan is het wel fijn om te weten of je 80 of 100 omwentelingen fietst. Tevens is het bij een FTP test/interval wel fijn om te weten waar je omslagpunt ligt zodat je jezelf niet opblaast.

Gewoon doelloos rondjes rijden in Zwift of de Ventoux beklimmen lijkt me meer geschikt zonder HR/cadans dan een gestructureerde workout in TR.

Zino
Forum-lid
Berichten: 113
Lid geworden op: 02 feb 2016 15:34

Zino 12 okt 2016 17:12

hartslagmeter die ik via bleutooth kan verbinden is binnen :-) De trainer geeft de cadans weer maar het schommelt enorm en klopt volgens mij aan geen kanten
Hoe rapper je traag kan rijden, hoe beter je bent...

DeletedUser02
Forum-lid HC
Berichten: 4291
Lid geworden op: 23 jul 2009 02:25

DeletedUser02 12 okt 2016 18:55

Zino schreef:hartslagmeter die ik via bleutooth kan verbinden is binnen :-) De trainer geeft de cadans weer maar het schommelt enorm en klopt volgens mij aan geen kanten
Ik kan je inderdaad ook een losse cadanssensor aanraden zoals deze. Deze is magneetloos, heeft een vervangbare batterij en werkt op zowel bluetooth (iPad etc) als ANT+ (Garmin Edge). Daar heb je dus zowel buiten als binnen huis wat aan. De HRM van dit merk gaat ook via Bluetooth en ANT+ waar het bij de meeste merken of/of is.

Zino
Forum-lid
Berichten: 113
Lid geworden op: 02 feb 2016 15:34

Zino 26 okt 2016 17:07

Ik heb de app nu staan van trainerroad en heb de trainingsplans wat bekeken. Wat Is nu het ideale om de winter meedoor te gaan . Ik wil bv in maart/april bv goed zijn (cyclo's) dus moet ik nu nog niet teveel opbouwen,nietwaar? Krachttraining en in het weekend mijn lange tochten buiten blijven doen? Die trainingsschema's bouwen op tot 12 weken maar binnen drie maanden klaar zijn is ook niet ideaal lijkt me. Of kiezen jullie zelf een beejte wat/hoeveel je traint....?
Hoe rapper je traag kan rijden, hoe beter je bent...

Gebruikersavatar
raven14
Forum-lid
Berichten: 2789
Lid geworden op: 13 dec 2013 18:25

Gebruikersavatar raven14 26 okt 2016 17:28

De gangbare theorie is natuurlijk dat rustige duurtrainingen het gros van de winterkilometers/uurtjes uitmaken. Mijn ervaring is echter dat een andere aanpak ook kan werken. Vorige winter heb ik een relatief beperkt volume getraind, maar wel vrij intensief (veel sweet spot en ander specifiek FTP werk, ook VO2max werk). Voor mij rijmde dat beter met het gebruik van de Tacx en Zwift. Het gevolg was dat ik een stevig niveau hoger (30 watt FTP) aan het seizoen begonnen ben, en dat gedurende het fietsseizoen, door gevarieerder werk en verder opdrijven van trainingsvolume, heb kunnen uitbouwen (nog 15 watt erbij) en meer endurance heb opgebouwd. Het nadeel was wel dat ik 2-3x gedurende het zomerseizoen een rustperiode van 3-4 dagen nodig had, dat gaven de benen erg duidelijk aan. Disclaimer: dit was mijn derde seizoen op de racefiets dus sowieso is een deel van die verbetering gewoon te wijten aan de geaccumuleerde trainingskilometers.

Ik heb het gevoel dat ik de basis van mijn zomerse vooruitgang voor een groot stuk in de winter heb gelegd, en dat ik in de zomer kon doen wat ik wou (intensieve toertochten, toeristenkoersen, lange zondagse ritten, cyclo wedstrijden) zonder echt te focussen op trainen (een occasionele korte blokkentraining uitgezonderd), en toch nog een beetje kon blijven vooruitgaan.

Deze winter gaat volgens hetzelfde stramien lopen, ik ben benieuwd of er nog veel rek op zit.
Afbeelding

Zino
Forum-lid
Berichten: 113
Lid geworden op: 02 feb 2016 15:34

Zino 06 nov 2016 11:08

Ik heb een probleem om men Elite rampa te verbinden met Trainerroad. Het is een smart trainer en deze is volgens de site van Trainerroad te combineren. Ik heb bij Devices "virtual power " uitgeschakeld want dit heb ik blijkbaar niet nodig met de Elite rampa. Verder vindt hij bij Devices mijn hartslagmeter en vind hij de trainer ook wel terug maar die geeft geen wattage's door. Enkel de cadans en snelheid. Snelheid klopt ook van geen kanten want ik rijd rond de 600km/u. Doe ik iets verkeerd of ligt het probleem aan de rollen? Met de elite-app werkt alles noghtans naar behoren.
Hoe rapper je traag kan rijden, hoe beter je bent...

Plaats reactie