Hardlooptraining
Ik fiets al tien jaar, maar in het vorige winter in plaats van alleen fietsen gaan lopen en daarbij 1x per week gefietst. Is goed bevallen. Tijdens de eerste trainingswedstrijden op de fiets in februari weer prima mee kunnen doen, terwijl ik in de winter veel minder uren heb gemaakt. Ik vermoed wel dat de basis voor het fietsseizoen wat minder breed is, maar in de praktijk weinig last van gehad. In september weer begonnen met lopen, maar wel spierpijn. Weer voorzichtig moeten opbouwen vanaf van 2 naar 10 km lopen.