Pagina 123 van 145

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 10 dec 2020 11:23
door DeletedUser05
Ik weet dat het met de companion app gaat maar met bezweete vingers is het toch anders. Gewoon een fisieke ram knop is het beste.

Trouwens doe ik tegenwoordig ook plastic folie om mijn stuur om het stuurlint niet te laten verkleuren door het zweet. Daarover heen doe ik de handdoek maar die is na een tijdje intensief fietsen ook wel nat.

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 10 dec 2020 16:51
door fgrs
raven14 schreef: 10 dec 2020 11:17
Toch een punt van aandacht: de intensiteit van de sessies (races) is soms erg hoog. Ik heb zo al 20 races achter de rug sinds de tweede week van oktober. Langs de ene kant heeft een vijftiger zoals ik die intensiteit wel nodig om bij te blijven, maar de dosering is zeker iets wat ik in 't oog moet houden.
Ja idd.

Als 50+ doe ik mee met de races op dinsdag (racing league) als op donderdag (wtrl TTT) en voel toch dat ik daarnaast best gewoon rust inlas of een beetje rustig losrij.
En ik ben gestart in de D (zwaargewicht) en ondertussen geëvolueerd naar C

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 11 dec 2020 17:37
door NoChain
Om die reden heb ik deze winter nog geen races gereden. Na enkele races voel je goed dat deze je naar een hoger niveau tillen, maar als je er niet genoeg rust aan koppelt voel je de terugslag later wel. Of als je niet over een goeie basis beschikt. Dit jaar pak ik het wat rustiger aan.
Het hangt er natuurlijk ook van af op welke manier je de race kan afwerken. Hoor je bij de betere van de categorie en moet je enkel bij de start, klimmetjes en de finish diep gaan. Of hang je een uur lang tussen je kader :)

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 12 dec 2020 08:19
door fgrs
NoChain schreef: 11 dec 2020 17:37 Om die reden heb ik deze winter nog geen races gereden. Na enkele races voel je goed dat deze je naar een hoger niveau tillen, maar als je er niet genoeg rust aan koppelt voel je de terugslag later wel. Of als je niet over een goeie basis beschikt. Dit jaar pak ik het wat rustiger aan.
Het hangt er natuurlijk ook van af op welke manier je de race kan afwerken. Hoor je bij de betere van de categorie en moet je enkel bij de start, klimmetjes en de finish diep gaan. Of hang je een uur lang tussen je kader :)
Top 10, net niet mee op de langere klimstukken van 7% :D
Dus sprintje bij start, draft tot aan klim, dan alles open, recupereren in groepje net achter de leiders en niet meer meesprinten want tegen dan is het op :lol:

Ben nu C maar zal dus aan de staart bengelen bij C races.
Benieuwd hoe ik dat ga "verteren" psychologisch :roll: :lol:

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 12 dec 2020 09:48
door NoChain
Dat zal inderdaad niet gemakkelijk worden. Het beste is om wat kleinere races uit te zoeken zodat het algemene tempo wat lager ligt, en als je aan de zwaardere kant bent uiteraard niet teveel bergop :)

Ik zit in de B categorie en ben aan de lichte kant. Vlakke races in grote groepen kunnen soms een beetje té zijn, ik doe dan liever een race met bv 4 Watopia Hill. Zodat je wel stevige interval hebt maar ook recuperatie. Een uur lang boven je overslag rijden mat je op de langere termijn toch vooral af.

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 12 dec 2020 12:43
door raven14
Ik rijd mijn races naargelang wat ik wil trainen. Behalve de wekelijkse verplichting om in het WTRL circuit mee te draaien met mijn ploegje, dat is altijd tot op de bodem gaan. Die league is wel heel leuk, na een aantal voorwedstrijden wordt je team in een klasse ingedeeld waarin elke ploeg min of meer aan elkaar gewaagd is.

Het team aspect van die competitie doet je wel nog dieper gaan.

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 18 dec 2020 15:56
door DeletedUser05
4 nieuwe routes in Watopia vanwege nieuwe connectie stukken die ze hebben aangelegd.

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 18 dec 2020 20:01
door prjz
Voor de tweede keer mee gedaan met een race (Watopia Sand en Sequoias) 2 rondes.
Ik word in januari 73 en eindigde als 41 van 56. Mijn FTP ging ook met 18 omhoog.
Ze vliegen weg bij de start, gelukkig al snel een leuke groep gevonden.
Maar ik ga dit niet wekelijks doen.

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 18 dec 2020 22:10
door BartNL
prjz schreef: 18 dec 2020 20:01 Ik word in januari 73 en eindigde als 41 van 56. Mijn FTP ging ook met 18 omhoog.
....Maar ik ga dit niet wekelijks doen.
geeft een 55 jarige in ieder geval de hoop dat ik nog jaren op Zwift aktief kan zijn. Ook 41e van de 56 zou ik nu zo voor tekenen :like:

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 19 dec 2020 15:47
door Oppbogga
Maak je niet ongerust bij ons in de groep rijdt een 83-jarige mee en bergop altijd haantje de voorste.
Het 'ouwe lullen groepje' rijdt nog gemiddeld 27km/u over een afstand van 100km.
Niet onverdienstelijk dacht ik zo.

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 19 dec 2020 22:25
door Djemz
Het moet nog gezond blijven ook natuurlijk. Als 73 jarige moet je niet meer willen een uur lang op eind zone 4 te gaan knallen.

Als jonge mensen soms al flauwvallen na zo een race vind ik dat geen aanrader meer als je 73 bent.

Re: Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training

Geplaatst: 19 dec 2020 22:27
door Djemz
Oppbogga schreef: 19 dec 2020 15:47 Maak je niet ongerust bij ons in de groep rijdt een 83-jarige mee en bergop altijd haantje de voorste.
Het 'ouwe lullen groepje' rijdt nog gemiddeld 27km/u over een afstand van 100km.
Niet onverdienstelijk dacht ik zo.
Dat hebben wij ook. Maar dat zijn er die veel kans maken om dood te vallen op de fiets. Bij ons rijdt er een 70 jarige die niet wil zakken van groep en die hebben we al 2x in de volgauto mogen zetten omdat het helemaal verkeerd ging ermee.

Sommige mensen moet je tegen zichzelf beschermen.