Fiets.nl

Bij mij is een nek artrose gekonstateerd, daardoor heb ik al een week of zes niet op mijn racefiets gereden.Ben bij een osteopaat onder behandeling, ik heb de indruk dat ik nu minder pijn heb. Volgens de foto's heb ik artrose aan de nek wervels C4-C5hoogteverlies mild. C2-C5 facetautiosis. Mijn osteopaat adviseerde mij iemand te zoeken die mijn fiets goed af kan stellen. Want ik wil natuurlijk blijven fietsen, gewoon recreatief.
Is er op dit forum mischien iemand die mij een adres kan geven, ik woon omgeving den Bosch Tilburg.

Met sportieve groet, H.D

Moet je gewoon goed op de fiets gezet worden? Of zat je al goed maar behoeft het om medische redenen (arthrose) aanpassing?
Dat maakt vlgs mij wel verschil.

Ja om medische redenen aanpassing, dat mijn nek minder gebogen is. Dat de wervels minder op elkaar drukken. Dus ik denk niet alleen mijn stuur om hoog, maar mischien ook afstand zadel stuur?

Je bent niet echt scheutig met info .
Fiets je al lang? Fiets je veel? Hoeveel? Is je fiets aangemeten of ben je er maar op gaan fietsen?
Wel relevant om te weten voor je ergens naar toe wordt verwezen.
Als je iets gekregen hebt en je bent er mee aangefietst kan de FM al veel voor je doen.
Als ik ervan uitga dat je voorheen correct op de fiets zat en je frequent en veel fietst: Guido Vroemen, Edwin Achterberg, dat slag volk moet je wezen.

Oké begrijp het nu, ik zal wat meer info geven. Ik heb een koga myata signature carbon, die hebben ze afgesteld op mijn lijf. bij de tweewieler in udenhout. Maar er is niks gemeten, ze hadden de koga afgesteld net als de mountenbike die ik in geruild heb. Ook een koga,Ik fiets twee tot drie keer per week 60 km per keer, met een gemiddelde snelheid van 28 - 29 km per uur. Wat mij weinig moeite kost. Ik fiets alleen dus nooit met meerderen, wel een paar keer gedaan dan gaat de snelheid naar een gemiddelde van 35 km per uur. Maar ik vindt het toch leuker alleen, kan ik gaan waneer het mij uit komt. Ik heb heel mijn leven al gesport badminton op hoog niveau, hardlopen, halve maratons, ten Miles. Door verklevingen (van wegen een paar operaties)aan de darmen moest ik daar mee stoppen. Dus fietsen is minder belastend, van daar dat ik ben gaan fietsen. Ik fiets dus nog niet zo lang op de racefiets, dat zal ongeveer twee en een half, drie jaar zijn. Daarbij wandel ik nog twintig tot dertig km per week. Voor die artrose ben ik via de huisarts bij een therapeut geweest maar toen werdt het alleen maar erger, voor men verklevingen loop ik al enkele jaren bij een osteopaat en daar heb ik meer baat bij. Dus ook voor die artrose. Mijn leeftijd is net 65 jaar, maar wil nog graag enkele jaren fietsen. Hoop dat je zo voldoende weet. Ik heb wel eens gehoord dat er therapeuten zijn die mijn fiets goed afstellen, dus zo iemand zoek ik. Dat ik daar naar toe kan gaan met men fiets die dan afgesteld wordt, en die dus ook naar mij kijkt en eventueel goed advies geeft.

Kijk hier eens:
http://www.edwinachterberg.nl/fiets-positie-meting
http://www.sportarts.org/

Dit wordt op meer plaatsen gedaan. Net over de grens in Belgie zitten er ook een paar dacht ik.
Alleen noem ik juist deze twee omdat hier een medische achtergrond ook de basis is Dit ipv louter een mechanisch/technische.
Ongetwijfeld zijn er mensen hier op het forum die je verder kunnen helpen. Met misschien ervaring bij een soortgelijk arts/therapeut.
En/of dichter bij huis.
Succes met je nek. En veul plezier met fietsen.

bij cycleyou in amsterdam doen ze het ook, fijne zaak.
tri run in hilversum doet het ook heel netjes

Thnx wacht nog ff af op meer reacties, vast dank voor de adressen.
Met sportieve groet, H.D

Misschien kun je eens polsen bij Ventoux in Tilburg?

of bij Chris Brands in Naarden.
http://www.chris-brands.nl/fietsmeting/" onclick="window.open(this.href);return false;

Je stuur moet best zowat even hoog dan je zadel staan, eventueel iets lager. Je armen moeten licht gebogen kunnen blijven als je je stuur vastneemt, dus zeker geen spanning op de armen want dat zet eveneens spanning op je nekspieren. Let tijdens het fietsen op dat je zo weinig mogelijk druk op je nekwervels zet: dus nekspieren ontspannen en hoofd van de schouders wat wegbrengen zodanig dat de wervels van elkaar weggetrokken worden.
Veel mensen met nekproblemen trekken hun hoofd wat in waardoor er constant druk op de nekspieren en wervels ontstaat wat de klachten veroorzaakt of verergerd.
Doe ook eens tijdens het fietsen wat oefeningen die je nek losmaken.
Ook vraag ik mij af of het wel verstandig is dezelfde afstelling op een mtb te hanteren als op een koersfiets. Die fietsen zijn totaal verschillend waardoor ook de houding/afstelling van de maten moet aangepast worden.

Ik heb mijn fiets aan laten passen in Belgie, net over de grens bij eindhoven. Ik heb ook artrose (onderrug). Wat mij aansprak in de benadering is dat er eerst naar je beperkingen gekeken wordt, dan naar je manier van fietsen, en dat vervolgens en dynamische (dus rijdende) fietsanalyse en afstelling volgt.
Ook krijg je aan het eind specifieke oefeningen mee op DVD.
Ik ben zeer te spreken over het resultaat.
Kijk maar eens op de volgende website: er staat wat informatie op.

http://www.body2bike.com/NL/bikefit_nl.html" onclick="window.open(this.href);return false;