Fiets.nl

Ik vind 60 km in je uppie anders al een mooie prestatie hoor voor iemand met jouw leeftijd (met respect!). Ook omdat het nog zo vroeg is in het seizoen met weinig km's in de benen.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Ja, het viel mijzelf ook al op dat het zo lekker gaat. Ondanks de tegenwind en stevig doortrappen had ik geen last van moeheid. Wel voelen mijn benen nu wat stram aan. Maar als er jonge vrouwen zijn die een senior willen duwen dan weet ik het niet hoor, wat zullen die benen plots MOE zijn !

Quoten: Origineel geplaatst door Colnago/G op 23 Maart 2005


Quoten: Origineel geplaatst door fitseflitser op 23 Maart 2005

Marconi, er gingen 2 "jonge" meiden mee om te duwen, weet je nog. Wat zullen die zonen van jou jaloers zijn.......


Zo "jong"vond Remi jou toch ook weer niet!


Nou, dat vind ik niet aardig tegen jonge dames! Als je zo begint dan wordt het nooit wat met de vrouwen! Mijn zoons? Die gaan misschien ook mee. Nog niets zeker maar het zijn "Mol"renners , de Mol in Dordrecht dus. Goeie voorrijders. Ik hoop dat ze ook van de partij zijn.

Quoten: Origineel geplaatst door Marconi op 24 Maart 2005


Quoten: Origineel geplaatst door Colnago/G op 23 Maart 2005


Quoten: Origineel geplaatst door fitseflitser op 23 Maart 2005

Marconi, er gingen 2 "jonge" meiden mee om te duwen, weet je nog. Wat zullen die zonen van jou jaloers zijn.......


Zo "jong"vond Remi jou toch ook weer niet!



Nou, dat vind ik niet aardig tegen jonge dames! Als je zo begint dan wordt het nooit wat met de vrouwen! Mijn zoons? Die gaan misschien ook mee. Nog niets zeker maar het zijn "Mol"renners , de Mol in Dordrecht dus. Goeie voorrijders. Ik hoop dat ze ook van de partij zijn.

Ach, ik weet wie het zegt......  

Ach, ik weet wie het zegt......  

Beetje stangen moet kunnen! Toch?

Quoten: Origineel geplaatst door Colnago/G op 24 Maart 2005





Ach, ik weet wie het zegt......  

Beetje stangen moet kunnen! Toch?

Daarom ook 3 vette knipogen!

Gisteren intervaltraining langs "het kanaal" gedaan, 10 x 6 min. Toen ik thuis kwam mocht ik direct andere sportkleren aandoen omdat we met de fietsclub gingen Wu-Shu'en. Een soort Kung Fu.
Verdomme dat was zwaar zeg, eerst een uur lang krachtoefeningen van alle spiergroepen die ik al jaren niet meer getraind heb, maar zelfs de beenspieroefeningen vielen mij enorm zwaar. Daarna een uur lang allerlei aanvals/verdedigingstechnieken gedaan.
Dit was dan Wu-Shu level 1 ofzo, de instructeur is level 5, hij zei dat je vanaf level 3 zo'n 300x moet kunnen opdrukken.... slik...

Maar het was wel heel gaaf! Ondanks dat mijn hele lichaam nu pijn doet...

Gisteren ook weer voor het eerst een stukkie gefietst op de racer, klein trainingsrondje. Ca 40 km met een rpm van ong. 100 en dan toch binnen 1u20min weer thuis. Dat viel erg mee, ervaring met overstap van MTB naar race is dat je veel schakeld maar kon toch mooi 1 verzet aan houden. Thuis gekomen ook maar even het wintervachtje verwijderd, was weer een hele klus!
Heb al veel trek in 29 mei, kom dan net uit de vogezen dus dan moeten de beentjes wel goed zijn!!!

Vandaag lichte duur van 2,5 uur met clubgenoot. En we hebben wat meegemaakt:
Begon al lekker toen ik net vertrok. Nog geen 500 meter later, ''kadeng!!!!'', ja hoor glas scherf in de buitenband, kon ik meteen weer omkeren en nieuw wiel steken.
Toen naar mijn trainingsmaatje gereden en wij vertrekken voor tochtje van 60km. 10 min. later, ja hoor hij lek. Dus bandje wisselen.....Nog weer 10 min. later, ja hoor, ik lek......Toen waren de binnenbanjes op, dus langs fietsenmaker om enkele nieuwe te kopen....
Eindelijk weer goed op weg, rijden we door het mooie twentse binnenland, steekt er opeens een Jack Russel (ja zo een klein hondje) de straat over, mist op een haar na mijn trainingsmaatje, die vervolgens de berm in rijdt. Je raad het al, ja hoor, lek........
Wij band weer vervangen en weer verder. Rijden we richting Delden kijken we naar de overkant van de straat (fietspad aan andere kant). Zien we daar opeens 2 meisjes, die naast elkaar fietsen, in elkaar haken/vliegen. Beiden vallen behoorlijk hard op de grond, waarnaar de een huilend op de grond blijft liggen.Dus wij er naar toe:ene meisje licht gewond, andere kneusingen aan het been......
Gelukkig waren er genoeg omstanders, dus konden wij verder.Eenmaal in mijn thuishaven Hengelo aangekomen, zo rond 15:00 uur, rijden we langs een school, steekt er opeens een kind de straat over. Ik kon hem nog net ontwijken, maar raakte hem nog wel met mijn elleboog. Dus dat kind valt hard op de grond.Kind aan het huilen, moeders helemaal in paniek. Maar ze verontschuldigde zich en zze zij de ze niet zag dat hij zomaar overstak. 'Tja....'' zei ik, ''kan gebeuren''.
Toen ik eenmaal thuis was, was ik toch wel enigzins blij om weer thuis te zijn. Wat een rit.....

Hoeveel kan je mee maken in een ritje!!! Wat een verhaal man!!!

Nou, dan heb ik gelukkig een saaie rit gemaakt. 55 km langs de Oude Maas naar Rhoon en terug naar HIA via Heerjansdam met een omweggetje. Geen honden voor mijn wielen, geen glas op de weg, geen gevallen vrouwen , gelukkig ook geen lekke banden. Nu wel zere benen. Morgen RUST.

Nou, dan heb ik gelukkig een saaie rit gemaakt. 55 km langs de Oude Maas naar Rhoon en terug
Ik zag een interessante vacature, locatie: Rhoon. Waar ligt dat in vredesnaam?

haha, ken je Spikecity? (Spijkenisse)Het ligt aan de overkant van het water niet zover daar van daan.