Pagina 1 van 5
tijdritje
Geplaatst: 04 mar 2005 23:32
door clarien
Net een spinningles gegeven met maar 5 deelnemers... t Was wel een groepje gevorderden, wielrenners en atb-ers door elkaar. Ik heb er maar een Strength les van gemaakt, waarbij de weerstand er dus bijna de hele tijd op blijft.
Nu de muziek aan het uitzoeken voor morgen. Van 9.30 tot 10.30 een gewone les, dan om 10.30 een RaceDay oftewel tijdritje. Het is mijn favoriete les. Ik weet niet of EEN va jullie wel eens een RaceDay heeft gedaan bij Spinning. Het betekent dat je 30-40 minuten all-out fietst. Dus HR tussen de 85 en 92 %, en dat dan continu. Je zoekt je eigen combinatie van rpm en weerstand en houdt dat vast. Lood- en loodzwaar... is ook alleen voor de gevorderden.
Muziek hierbij vinden is niet zo makkelijk. Meezingers zijn uit den boze, concentratie is heel belangrijk. Maar de muziek moet je er wel voor een gedeelte doorheen slepen - moet wel karakter en beat hebben.
Mocht iemand nog tips hebben...
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 00:04
door hans
Ik fiets bij dit soort dingen wel hard op sommige nummers van muse, je kunt ook, vooral voor het einde gaan denken aan prodigy of iets dergelijks
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 00:14
door erikvd
Het moet muziek zijn met een sterke bas, om in de 'beat' mee te kunnen trappen. Dat moet dus trance/ dance zijn (zonder zang, vind ik). Paar nummertjes die aan deze criteria voldoen: The Silmarillia - Carlos , The Freak - Rising Angel , Fragma - Toca me, Michael Woods - Solex, G-Spott - No Comment , Marco V - Simulated.........
en zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan! Ik hoor wel wat je er van vind. Ik zou me op deze muziek in ieder geval helemaal los kunnen rijden
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 00:18
door schmo
Ik trap als een beest op Rammstein, Faith No More, Pantera en dat soort herrie, maar dat is denk ik niet voor iedereen...
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 00:39
door erikvd
Voor metal / hardrock is idd ook zeker iets te zeggen. Het zweept je lekker op en het is lekker ruig (doe mij maar System of a Down). Maar er zit niet echt een regelmatig ritme in, en dat is volgens mij wel belangrijk bij spinning. Ben bang dat dit zometeen een muziekdiscussie-topic wordt
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 01:35
door alstro
lekkere house vind ik het lekkerst, dat op mijn 40-ste
Tiesto, Barthezz met on the move, manyou, G-spott en dat soort dingen. Maar ook Anouk met Girl, of Deep purple met smoke on the water doet het goed.
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 02:01
door bike_add1ct
Chemical Brothers zit ook een lekkere beat in en klinkt wat feestelijker. Leftfield vind ik ook zeer goede dance. Verder houd ik ook van "NYHC" zoals Sick of it All maar dat lijkt me ook minder geschikt voor een spinninglesje.
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 08:44
door alstro
Quoten: Origineel geplaatst door Clarien op 04 Maart 2005
Net een spinningles gegeven met maar 5 deelnemers... t Was wel een groepje gevorderden, wielrenners en atb-ers door elkaar. Ik heb er maar een Strength les van gemaakt, waarbij de weerstand er dus bijna de hele tijd op blijft.
Nu de muziek aan het uitzoeken voor morgen. Van 9.30 tot 10.30 een gewone les, dan om 10.30 een RaceDay oftewel tijdritje. Het is mijn favoriete les. Ik weet niet of EEN va jullie wel eens een RaceDay heeft gedaan bij Spinning. Het betekent dat je 30-40 minuten all-out fietst. Dus HR tussen de 85 en 92 %, en dat dan continu. Je zoekt je eigen combinatie van rpm en weerstand en houdt dat vast. Lood- en loodzwaar... is ook alleen voor de gevorderden.
Muziek hierbij vinden is niet zo makkelijk. Meezingers zijn uit den boze, concentratie is heel belangrijk. Maar de muziek moet je er wel voor een gedeelte doorheen slepen - moet wel karakter en beat hebben.
Mocht iemand nog tips hebben...
Ik zeg : we gaan met zijn allen een keer spinning tijdrijden bij Clarien ! Hoeveel fietsen heb je en waar zit je ergens ?
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 11:10
door beginnertje
U2, Deep Purple, Linkin Park, Dire Straits en nog meer van dat soort dingen. Trapt lekker met die muziek op en de tijd gaat er ook snel door. Je kan ook rot muziek opzetten en dan gaan ze vanzelf harder trappen omdat ze dan denken dat ze eerder klaar zijn .
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 11:25
door schmo
Quote: Origineel geplaatst door bike_add1ct op 05 Maart 2005
Chemical Brothers zit ook een lekkere beat in en klinkt wat feestelijker. Leftfield vind ik ook zeer goede dance. Verder houd ik ook van "NYHC" zoals Sick of it All maar dat lijkt me ook minder geschikt voor een spinninglesje.
NYHC! Dat wordt hele hoge toerentallen! Die gasten van Poison Idea op de fiets lijkt mij ook een leuk gezicht...
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 11:30
door mensma
Ik ben ook absoluut voor metal (en dan niet zulke watjes als System of A Down). Daarnaast zijn bands als; Queens Of The Stone Age, Soulwax, Muse, "good old" Rage against the machine zeer geschikt. Leuke topic wordt het op deze manier. Fietsen en muziek zijn toch m'n grootste passies.
tijdritje
Geplaatst: 05 mar 2005 11:50
door fietsfanaat
Moby heeft ook een paar lekkere doortrap nummers