Fiets.nl

Sportvrienden,
Vanwege het slechte weer ben ik één uur op mijn hometrainer gaan rijden. Een Tacx Swing. Eigenlijk had ik dat ding alleen een enkele keer gebruikt om uit te rijden na een schaatswedstrijd.
Net zoals velen van jullie vind ook ik het bijzonder saai om binnen te trainen! Maar omdat ik voor het nieuwe seizoen toch een pittige training op het schema had staan, heb ik gebruik gemaakt van mijn hometrainer inclusief de magneetrem. Ongelofelijk! Dat is haast niet te doen! Ik heb 10 min ingereden (5 min. 39 x15 en 5 min. 53 x17) en toen blokjes van 5 minuten stand 2 (van de 6 standen, oud model, nieuwe heeft er 10) gemaakt met een verzet van 53 x 17 en dan herstel van  5 min. met een verzet van 53 x17 zonder magneetrem. Het was nauwelijks te doen om 100 pedaalslagen per minuut te volbrengen. Het lukte weliswaar maar mijn HF ging van 118 naar 175!
Dat heb ik nog nooit gehaald in 20 jaar hometrainer gebruik.
Volgens de site van Tacx is het een no nonce training op hoog niveau en een fietstrainer van de professional. Met een krachtige Neodynium magneet en een groot stalen vliegwiel wat een extreem hoge weerstand genereert. Dit maakt trainen op hoog vermogen met een extra lage trapfrequentie mogelijk.
Vraag: hebben jullie ervaringen met dit trainingstoestel en eventueel advies hoe deze te gebruiken? Ik hoor graag van jullie ervaringen!

Quoten: Origineel geplaatst door Gerardo op 12 Februari 2006


Sportvrienden,
Vanwege het slechte weer ben ik één uur op mijn hometrainer gaan rijden. Een Tacx Swing. Eigenlijk had ik dat ding alleen een enkele keer gebruikt om uit te rijden na een schaatswedstrijd.
Net zoals velen van jullie vind ook ik het bijzonder saai om binnen te trainen! Maar omdat ik voor het nieuwe seizoen toch een pittige training op het schema had staan, heb ik gebruik gemaakt van mijn hometrainer inclusief de magneetrem. Ongelofelijk! Dat is haast niet te doen! Ik heb 10 min ingereden (5 min. 39 x15 en 5 min. 53 x17) en toen blokjes van 5 minuten stand 2 (van de 6 standen, oud model, nieuwe heeft er 10) gemaakt met een verzet van 53 x 17 en dan herstel van  5 min. met een verzet van 53 x17 zonder magneetrem. Het was nauwelijks te doen om 100 pedaalslagen per minuut te volbrengen. Het lukte weliswaar maar mijn HF ging van 118 naar 175!
Dat heb ik nog nooit gehaald in 20 jaar hometrainer gebruik.
Volgens de site van Tacx is het een no nonce training op hoog niveau en een fietstrainer van de professional. Met een krachtige Neodynium magneet en een groot stalen vliegwiel wat een extreem hoge weerstand genereert. Dit maakt trainen op hoog vermogen met een extra lage trapfrequentie mogelijk.
Vraag: hebben jullie ervaringen met dit trainingstoestel en eventueel advies hoe deze te gebruiken? Ik hoor graag van jullie ervaringen!

         Ik heb identiek dezelfde,ik gebruik het zo een 2 uur per dag door de week(D1 training)en éénmaal een uur per week krachttraining,waarvoor hij eigenlijk heel goed is,je kan er zeer hoge vermogens mee trappen met een lage trapfrequentie,ideaal als krachtraining!!

Kijk eens op de site van Tacx. Daar staan goede trainingschema's voor interval,kracht, trap, sprint en hersteltrainingen, speciaal voor fietstrainers. Ik heb daar deze winter veel gebruik van gemaakt en heb mijn conditie goed vast kunnen houden!