Fiets.nl

Beste mede forummers,
ik kan nu via iemand een Compex Energy voor een goed prijsje kopen, echter twijfel ik aan het positieve effect van zo'n apparaat. Heeft iemand hier goede ervaringen mee, of een artikel of iets dergelijks waaruit blijkt dat het het herstel of training kan bevorderen/nabootsen.

Beste,
Ik gebruik zelf de Cefar spierstimulator.  Ik gebruik hem vooral voor "actief herstel".  Na afloop heb je hetzelfde gevoel in je benen als na een grondige massage.  Ik denk dus wel dat het nuttig is om het herstel te versnellen.
De echte trainingsprogramma's gebruik ik minder.  Het werkt wel in op je beenspieren, maar wielrenners moeten het toch ook hebben van hun hart/long functie en dit komt bij zo'n apparaatje totaal niet aan bod.  Dus ik denk dat je de echte trainingen op de fiets niet kan vervangen door een spierstimulator.  Daarbij als je serieus traint op de fiets, dan voel je s'avonds echt niet meer de behoefte om je spieren nog eens te martelen door er een of ander kracht of weerstandprogramma op los te laten.