feestje in een trainingsprogramma

[dommelvallei]

hallo allemaal,
ik ben het zware trainingsprogramma aan het volgen in voorbereiding op de marmotte... (zitvlees.com) nu komt de carnaval eraan en wat feestjes....
hoe schadelijk is het om een keer door te zakken midden in een trainingsprogramma?... breek je dan gelijk alles af wat je hebt opgebouwd of valt dat wel mee.... of moet je dan 26 weken "clean" blijven?

[richard1974]

Niet druk maken en gewoon lekker gaan..........

[charite]

Maak je niet druk, een zwaar trainingsprogramma voor de Marmotte

Ik moet nog beginnen, trouwens die paar dagen feesten doen je goed.

Cheers,

Peter

[ace1978]

Ik doe niet anders dan doorzakken tussen het trainen door, dus ik zal me er niet al te druk over maken

[eelcoz]

Ik weet niet wat je van plan bent met carnaval, maar een paar dagen achter elkaar kruipend naar huis lijkt me niet bevorderlijk voor je inmiddels opgebouwde conditie. Uberhaupt niet voor je gezondheid trouwens.

[nespresso]

Ach kom op, als je de Marmotte hebt gereden dan laat je er ook een paar bier in glijden, dus dat moet je ook trainen!

ff Serieus, die paar dagen gaat echt je voorbereiding niet in de war gooien hoor.

[53x11]

Ach, afzien (lees hele dikke kater) en toch doorgaan zijn toch eigenschappen waar je wat aan hebt tijdens de Marmotte lijkt me...

[charite]

En er zitten een hoop koolhydraten in bier, dus dat is weer positief en vult de vochtbalans weer aan in de goede richting

Ergo, gewoon feesten met die hap, geen enkel probllem, je komt geen seconde later aan bovenop die heuvel in juli.

Cheers,

Peter

[pierre92]

[quote="charite"]En er zitten een hoop koolhydraten in bier, dus dat is weer positief en vult de vochtbalans weer aan in de goede richting

Ergo, gewoon feesten met die hap, geen enkel probllem, je komt geen seconde later aan bovenop die heuvel in juli.

Cheers,

Peter[/quote]

bier = suiker
alcohol = vochtafdrijvend

Voor de Marmotte zou ik zeggen: lekker gaan.
Voor jou als menselijk wezen: doe maar niet.

Maar ach, ik vier nooit carnaval.

[skimons]

ik hanteer altijd de stelregel: veel drinken = veel slapen of weinig slapen = weinig drinken
de oplettende lezer ziet de overeenkomst tussen beide stellingen

veel drinken of laat naar bed, pick one
niet vergeten te "herstellen" na zo'n festijn, dus niet als een malle gaan trainen

[arepol]

Als je traint voor de marmotte om hem uit te rijden, dan maakt een keer doorzakken weinig verschil.
Train je voor een bepaalde tijd, waarvan je weet dat je die met een behoorlijk trainingsprogramma makkelijk kan halen, kun je gewoon een keer doorzakken.
Train je voor een bepaalde tijd waarvan je weet dat de lat wel heel hoog ligt, maar niet onbereikbaar is dan zul je behalve er meer voor moeten doen, ook meer voor moeten laten. Dan zou ik carnaval lekker laten

[dommelvallei]

Tja hoe weet je wat voor tijd je KAN gaan rijden...?