Fiets.nl

Een tijdje geleden las ik in fiets en hier op het forum over een boek met daarin allerlei kracht en stabiliteitsoefeningen. Ik dacht dat het K&S training heette maar ik kan het nergens meer vinden. Hebben jullie enig idee?

Zoek het internet eens af op core strength en core stability. Je krijgt tonnen met oefeningen.
De basis voor elke sport, als je het mij vraagt.