Fiets.nl

In het kader van optimale zadelhoogte kom ik tegen 1,08 * BBL.
Moet ik hierbij nog rekening houden met hoogte trapper/schoenen?
dat is mij niet helemaal duidelijk
Ik heb een combinatie sidi/speedplay.
gr, A

Yup, in principe wel, maar 't is maar een vuistregel die je kunt gebruiken als eerste poging en dan kun je verder itereren tot je de voor jou ideale zadelhoogte gevonden hebt.

Vuistregel is:
Afstand bovenkant zadel -> hart crank = BBL x 1.08 - lengte cranks

Ik heb het altijd als volgt geleerd: Ga met je fietsschoenen aan met de hak op je pedalen staan, als je dan op je zadel zit en achteruit trapt mag je knie net niet overstrekken wanneer je ronddraait. Ik weet niet of dit de juiste methode is maar voor mij werkt het altijd prima.

ik vind dat die regeltjes eerder richtlijnen zijn. Het belangrijkste is nog altijd dat je op je gemak zit op de fiets en dat je zegt, in deze positie kan ik gerust een 5tal uurtjes gaan fietsen.

Want de ene renner zit liever wat hoger, en de andere wat lager. En een sprinter zal bevoorbeeld ook iets hoger zitten dan een klimmer.


ps:
nadeel te hoog zitten = je krijgt sneller krampen
nadeel te laag zitten = je kan minder kracht zetten

stap even een keer bij een goede zaak binnen, voor een paar tientjes zetten ze je op een nep-fiets en heb je direct een goede richtlijn.

tijdens het fietsen fine-tunen en klaar!