Fiets.nl

Hallo iedereen

Ik heb een cube attempt 2009 met fulcrum racing 7 velgen en ultremo r banden op.
Ik pomp altijd 8.5 bar in mijn banden en maak ongeveer 250 km per week. Nu heb ik gehoord dat je de banden maar 1x per maand zou moeten oppompen. Nu doe ik dat wekelijks.
Is dat waar? En kan het effectief kwaad als je dit 1x per week doet?

Alvast bedankt voor de antwoorden

Als je een metertje hebt op je pomp en je pompt iedere keer de druk weer op tot 8,5 bar, is er blijkbaar wat lucht ontsnapt de week ervoor en kan het toch geen enkel kwaad om wat bij te pompen? Ik pomp mijn banden ook iedere week op hoor en maak bij lange na geen 250 km per week.

Mijn kameraad heeft een scott en hij moet daar 7,7 bar inpompen. Hij zei dat dat scahdelijk voor de binnenband als ik die zo vaak op zou pompen.

Je kameraad snapt er niet zoveel van. Gewoon oppompen die bandjes! Juist met een te lage spanning rijden zorgt voor snelle slijtage van je buitenbanden. Van slijtende binnenbandjes heb ik nog nooit gehoord.

Inderdaad - gewoon even de spanning checken voor elke rit en eventueel bijpompen. Is het beste voor de bandjes en het rijdt ook nog eens een keer lekkerder.

adufresne schreef:Inderdaad - gewoon even de spanning checken voor elke rit en eventueel bijpompen. Is het beste voor de bandjes en het rijdt ook nog eens een keer lekkerder.

Banden op de goede spanning is idd wel zo prettig. Ik vraag me alleen af of 8,5 bar zoals TS dat doet wel in de categorie 'juiste spanning' valt. Dit hangt natuurlijk ook af van je gewicht, maar iemand met een gemiddeld gewicht zou prima uit de voeten kunnen met 7 bar. En dat rijdt wel zo comfortabel.
8,5 bar is voor veel velgen en buitenbanden wel zo'n beetje het aangegeven maximum.

Ben eigenlijk een beginnend fietser, ken er dus nog niet zoveel van.
Heb eigenlijk nog een vraag. Ik woon op 50 km van mijn werk. Vanaf volgende week zou ik 3x per week van en naar het werk willen fietsen en dan in het weekend nog een tochtje van ong. 100 km willen doen.
Is dit gezond? En bestaat de kans dat ik mij ga "kapottrainen" miscchien?
Ben altijd voetballer geweest tot vorig jaar en heb een goede conditie, maar ben moeten stoppen ivm knieproblemen.

Ik denk dat dat voor iedereen anders is, in het begin zal het wel even wennen zijn maar op een gegeven moment krijg je het ritme te pakken. Het is natuurlijk ook afhankelijk van hoe je fietst, als jij vanaf het begin gelijk volle bak gaat knallen ga je dat echt wel voelen aan je lichaam, bouw je het tempo rustig op dan lijkt het me sterk dat je je eigen gaat kapottrainen.

voetjes 30 schreef:Ik woon op 50 km van mijn werk. Vanaf volgende week zou ik 3x per week van en naar het werk willen fietsen en dan in het weekend nog een tochtje van ong. 100 km willen doen.
Is dit gezond? En bestaat de kans dat ik mij ga "kapottrainen" miscchien?
Ben altijd voetballer geweest tot vorig jaar en heb een goede conditie, maar ben moeten stoppen ivm knieproblemen.

Ik zou wel wat opbouwen.. 400km/week moet je wel ff aan wennen denk ik.

Ik zou ook een hartslagmeter om doen en (veel) in D1 trappen, kun je in het weekend lekker knallen

Altijd voetballer geweest maar kenelijk geen flauw benul van trainen, opbouw en omgaan met blessures. Als je een lastige knie hebt zou ik maar rustig aan beginnen anders is het fietsen snel afgelopen.

Wat doe je nu op de fiets?
Ga lekker regelmatig wat kortere afstanden doen en kijk hoe dat gaat en bouw dat langzaam uit.

die 50km is goed te doen. Heb zelf een kleine twee jaar dagelijks Veenendaal-Groenekan gefietst, met de juiste opbouw goed te doen, en ook in de winterperiode.

Maar zou eerst eens met twee keer in de week proberen. En dan om de week die derde keer erbij doen.