Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

zadelpijn door souplesse?!

sk
Forum-lid
Berichten: 41
Lid geworden op: 24 feb 2009 09:04

sk 15 mei 2009 11:28

Dit jaar rijd ik meer op souplesse dan op kracht. Probeer mijn kadans boven de 90-95 te houden en dat gaat eigenlijk wel goed. Nu heb ik alleen al 3 maanden na een uur zadelpijn. Vroeger (toen ik meer op kracht reed) had ik dat nooit. Heb de zelfde zadels en broeken...
herkent iemand dit en zo ja heeft iemand ook een oplossing?
Ik ben al aan het experimenteren met zadels maar heb het nog niet gevonden..
mijn eigen zadel is een specialized phenom. erg hard volgens sommige. Ik heb al verschillende zachtere (selle royal) zadels geprobeerd maar daar heb ik het ook mee...

graag jullie bevindingen of reactie.
Alvast bedankt!

ps. ik weet dat er al wat topics zijn over zadelpijn maar kan niet echt een antwoord hierop vinden...

Gebruikersavatar
ponsteen
Forum-lid
Berichten: 2924
Lid geworden op: 17 mei 2004 12:21

Gebruikersavatar ponsteen 15 mei 2009 11:41

Misschien is je positie op je zadel licht veranderd door de soeplesse? Misschien zit je met krachtige pedaaltred meer achter op je zadel (je duwt jezelf naar achteren) en zit je nu meer naar voren (waar het minder breed is, en minder demping).

rezne
Forum-lid
Berichten: 1907
Lid geworden op: 09 jul 2006 16:27

rezne 15 mei 2009 13:11

In training rijd ik standaard met een vrij hoge candans. Als de druk op de pedalen dan minder wordt door wind in de rug o.i.d. zit ik ook minder comfortabel. Je komt met meer druk op het zadel te zitten.
Tijdens klimmen of intensieve blokken zul je ook zelden zadelpijn ervaren.

Het is even een kwestie van wennen voor je 'buttocks'
Let the legs do the talking
CR1 Update
Update 2

foosho
Forum-lid
Berichten: 3597
Lid geworden op: 02 jan 2008 00:32

foosho 15 mei 2009 13:17

Misschien een beetje met de zadelhoogte klooien? Bij hogere rpm luistert het allemaal wat nauwer.

waterman
Forum-lid
Berichten: 642
Lid geworden op: 16 jan 2007 18:24

waterman 15 mei 2009 19:23

Die ervaring heb ik ook gemaakt. Dat komt doordat mijn gewicht dan meer op het zadel rust,
terwijl als ik normaal gesproken op kracht rijd, je als het ware iets uit het zadel gedrukt word.
Ik denk ook dat het als op souplesse gereden word het een kwestie van wennen is zoals Rezne
al schreef.

sk
Forum-lid
Berichten: 41
Lid geworden op: 24 feb 2009 09:04

sk 17 mei 2009 11:30

hmm afharden dus.... Kunnen jullie aangeven hoe lang dat ongeveer gaat duren?

helspie
Forum-lid
Berichten: 91
Lid geworden op: 23 apr 2009 19:53

helspie 23 mei 2009 20:52

Denk dat het inderdaad eelt kweken is en uiercreme smeren...

Heb het in de jeugdreeksen ook gehad, reed ook nogal op kracht en men gaf me de raad meer op souplesse te gaan rijden.
Heb toen broek gekocht met dikkere zeem en was toch tijdje afzien...

Ben nu na 10 jaar terug begonnen, en rijdt ook op souplesse en heb na 45min ook prijs!

dubois
Forum-lid
Berichten: 229
Lid geworden op: 22 mei 2008 20:28

dubois 23 mei 2009 20:59

Ik weet niet wat voor zadel je rijdt maar ik had voorheen ook dat probleem met een specialized toupe met een inkeping in het midden. Dit zadel was te slap voor mij waardoor ik ging fibreren op het zadel. Nu een wat harder zadel zonder inkeping en geen last meer.

sk
Forum-lid
Berichten: 41
Lid geworden op: 24 feb 2009 09:04

sk 29 mei 2009 12:18

Het lijkt erop dat ik de oplossing heb gevonden... ik zat te laag. Heb mijn zadel 1-1.5 cm hoger gezet en heb zo goed als geen zadelpijn meer.....:-)

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 12460
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 04 jun 2009 13:50

Je zal ook moeten wennen aan de snellere beweging, wellicht zit je ook niet helemaal stil.

Maar als je 1-1,5 cm te laag zat kan dat ook wat zijn.

Als je begint op souplesse te rijden was dat bij mij makkelijker met een hoge inspanning dan met een lage.

Plaats reactie