Fiets.nl

Hee allemaal,

Zijn er mensen die bekend zijn met Solardex??? Het is een koolhydraatpoeder dat je oplost in je bidon (energiedrank...) en dat kramp zou voorkomen en een gunstig effect heeft op het spierherstel. Op internet is er wel wat over te vinden, maar ben meer geinteresseerd naar de gebruikerservaringen.

Alvast bedankt!!!

Sommigen worden er misselijk van, mij bevalt het goed: 1 bidon solardex (=maltodextrine) met een beetje dextrose=druivesuiker en in de andere bidon water. daar red ik het zo'n 100 km op.
In de andere bidon gaat gewoon water.
Het is gewoon een brandstof ipv duur reepje of gelletje.
Niet superzoet.

solardex is maltodextrine.

Alle sportdranken hebben als basis maltodextrine en fructose. Dit zijn de suikers (=koolhydraten) van de sportdrank. Maltodextrine is nagenoeg smaakloos; fructose is zoetig. Behalve de suikers zit er ook een snufje zout in en wat smaakstoffen om het lekkerder te maken. Er zijn ook neutrale (niet zoete) sportdranken te koop. Deze bevatten alleen maltodextrine en een snufje zout.

Hoe maak je goedkope lekkere sportdrank? Koop 10 kg malltodextrine (bijv www.solera.nl). Dat is goed voor 166 liter sportdrank.

voor een liter sportdrank:
60 gram maltodextrine
1 mespuntje zout
een scheut ranja voor de smaak.

Zo maak ik altijd mijn sportdrank en dit bevalt erg goed. Het is spotgoedkoop en lekker.

Bedankt voor jullie info rob74 en rene1! Ik zal het eens aanschaffen... Het is het proberen waard toch...

Toch ook maar eens kopen.

Isostar kost onderhand € 8 voor een bus van 400 gram en dat vind ik eigenlijk niet zo grappig meer.

Hierrrrr een leuke site met DIY-energiegelletjes

Heb het afgelopen maandag gebruikt in mijn bidonnetjes. Weet niet of het daaraan lag, maar na 130 km voelde ik me nog helemaal prima....