Pagina 1 van 1
Koblenz vakantie training
Geplaatst: 24 dec 2024 10:25
door AfloatCyclist
Ha allen!
Na een rondvraag hier al eerder, hebben we besloten om naar Koblenz te gaan in April
.
Nu vroeg ik me af, heeft iemand nog leuke routes in de omgeving Koblenz? En tips/ideeën om met de groep als 'leuke' training te doen? Ergens een colletje zoeken en daar wat hill climbs doen bijv?
Gr!
Re: Koblenz vakantie training
Geplaatst: 24 dec 2024 12:00
door nijkie
Re: Koblenz vakantie training
Geplaatst: 24 dec 2024 12:01
door 7Wattperkg
Bij de Moezel is het altijd lekker fietsen.
Verdiep je eerst een beetje in het terrein ter plekke: globaal zit je met een golvend 'plateau' met daarin uitgesleten de rivierdalen van de Moezel en de Rijn.
Langs de rivieren fiets je dus nagenoeg vlak. Handig voor rustige duurtrainingen, maar relatief saai en druk.
Klim je het dal uit dan is dat iedere keer circa 200 a 300 hoogtemeters klimmen. Afhankelijk van je getraindheid zo'n 15 a 20 minuten klimmen dus. De kleinere weggetjes kunnen steil zijn.
Qua training: met wat voor groep ben je, hoe lang ga je en wat is het doel van je training? Mijn ervaring is dat weinig amateurfietsers de discipline hebben om in een aantrekkelijke fietsomgeving daadwerkelijk braaf de ene dag 3,5 uur Z2 in het dal te doen en de volgende dag écht serieuze intervallen bergop. Meestal loopt het toch uit op gewoon lekker lomp de klimmetjes op hengsten tot ergens op dag 2 of 3 de vermoeidheid inkickt.
Maar als de groep fit en gedisciplineerd genoeg is kun je tijdens langere Z2 duurritten de klimmen mooi als Z3 tempoblokken doen, en op een intensieve dag zijn op een lopende klim (4 a 7% ongeveer) bv 40-20's erg fijn om te doen.
Meer info over hoe je een trainingskamp kunt inrichten:
https://open.spotify.com/episode/4EvWHt ... 66d8db4187
Routes rond Koblenz zijn er genoeg te vinden natuurlijk:
https://www.komoot.com/guide/1015/road- ... nd-koblenz
https://www.komoot.com/guide/1016/cycli ... nd-koblenz
Re: Koblenz vakantie training
Geplaatst: 24 dec 2024 13:02
door AfloatCyclist
Thanks!!
7Wattperkg schreef: ↑24 dec 2024 12:01
Bij de Moezel is het altijd lekker fietsen.
Verdiep je eerst een beetje in het terrein ter plekke: globaal zit je met een golvend 'plateau' met daarin uitgesleten de rivierdalen van de Moezel en de Rijn.
Langs de rivieren fiets je dus nagenoeg vlak. Handig voor rustige duurtrainingen, maar relatief saai en druk.
Klim je het dal uit dan is dat iedere keer circa 200 a 300 hoogtemeters klimmen. Afhankelijk van je getraindheid zo'n 15 a 20 minuten klimmen dus. De kleinere weggetjes kunnen steil zijn.
Qua training: met wat voor groep ben je, hoe lang ga je en wat is het doel van je training? Mijn ervaring is dat weinig amateurfietsers de discipline hebben om in een aantrekkelijke fietsomgeving daadwerkelijk braaf de ene dag 3,5 uur Z2 in het dal te doen en de volgende dag écht serieuze intervallen bergop. Meestal loopt het toch uit op gewoon lekker lomp de klimmetjes op hengsten tot ergens op dag 2 of 3 de vermoeidheid inkickt.
Maar als de groep fit en gedisciplineerd genoeg is kun je tijdens langere Z2 duurritten de klimmen mooi als Z3 tempoblokken doen, en op een intensieve dag zijn op een lopende klim (4 a 7% ongeveer) bv 40-20's erg fijn om te doen.
Meer info over hoe je een trainingskamp kunt inrichten:
https://open.spotify.com/episode/4EvWHt ... 66d8db4187
Routes rond Koblenz zijn er genoeg te vinden natuurlijk:
https://www.komoot.com/guide/1015/road- ... nd-koblenz
https://www.komoot.com/guide/1016/cycli ... nd-koblenz
Grote dank! Ga het bestuderen!
Re: Procedure inname fiets bij fietsenmaker
Geplaatst: 25 dec 2024 11:51
door BertL
AfloatCyclist schreef: ↑24 dec 2024 10:25
Ha allen!
Na een rondvraag hier al eerder, hebben we besloten om naar Koblenz te gaan in April
.
Nu vroeg ik me af, heeft iemand nog leuke routes in de omgeving Koblenz? En tips/ideeën om met de groep als 'leuke' training te doen? Ergens een colletje zoeken en daar wat hill climbs doen bijv?
Gr!
https://www.strava.com/activities/5975315487
Kijk hier eens naar. Het eerste deel van deze rit is vlak en loop langs de Rijn (Lorelei) naar de monding van Moezel in de Rijn. In dat zgn. Deutsches Eck huist de Duitse ziel. Het tweede deel gaat fors omhoog het Westerwald in. Andere alternatieven staan hierboven al vermeld.
Re: Koblenz vakantie training
Geplaatst: 25 dec 2024 13:36
door nijkie
Hou wel rekening met drukte op het fietspad langs de Rijn en zeker bij de Loreley.
Westerwald is een rustig gebied,je hebt alle tijd om nu routes te tekenen.
Re: Procedure inname fiets bij fietsenmaker
Geplaatst: 25 dec 2024 15:06
door AfloatCyclist
BertL schreef: ↑25 dec 2024 11:51
AfloatCyclist schreef: ↑24 dec 2024 10:25
Ha allen!
Na een rondvraag hier al eerder, hebben we besloten om naar Koblenz te gaan in April
.
Nu vroeg ik me af, heeft iemand nog leuke routes in de omgeving Koblenz? En tips/ideeën om met de groep als 'leuke' training te doen? Ergens een colletje zoeken en daar wat hill climbs doen bijv?
Gr!
https://www.strava.com/activities/5975315487
Kijk hier eens naar. Het eerste deel van deze rit is vlak en loop langs de Rijn (Lorelei) naar de monding van Moezel in de Rijn. In dat zgn. Deutsches Eck huist de Duitse ziel. Het tweede deel gaat fors omhoog het Westerwald in. Andere alternatieven staan hierboven al vermeld.
Bedankt! Maar ik kan de rit niet openen in Strava? Hij geeft aan "Kan verzochte activiteit niet vinden"??
Re: Koblenz vakantie training
Geplaatst: 25 dec 2024 17:15
door BertL
Stuur me een PB met een mailadres, dan krijg je de GPX.
Re: Koblenz vakantie training
Geplaatst: 06 jun 2025 16:11
door Critic
Ben even aan het kijken voor een lang weekend en Koblenz staat op de shortlist..
Ben je nog gegaan? Heb je aanraders en routes of juist tegengevallen?
Re: Koblenz vakantie training
Geplaatst: 06 jun 2025 16:25
door AfloatCyclist
Critic schreef: ↑06 jun 2025 16:11
Ben even aan het kijken voor een lang weekend en Koblenz staat op de shortlist..
Ben je nog gegaan? Heb je aanraders en routes of juist tegengevallen?
We zijn geweest en zeker een aanrader! Echt prachtige om een paar dagen te fietsen. Je kunt er ook lekker wat hoogtemeters maken als je wilt
Re: Koblenz vakantie training
Geplaatst: 06 jun 2025 19:22
door Critic
Heb je wat routes?
