Tijdens een training vind ik bos, bomen en water heerlijk. Tijdens de R'dam Maaarathon, als je de de eerste 25 km door een stad vol met publiek hebt gelopen, en dat valt daar dan weg, vond ik mentaal heavy, en precies op een plaats in de race waarin je wel wat aanmoediging kan gebruiken.Ramon73 schreef: ↑17 dec 2024 13:37Ik ben er 1x geweest, vond het juist relaxed lopen. Mooi wat afwisseling tussen bomen en water, goede wegen. Zelfs al loop ik liefst op onverharde bospaden, vond ik Kralingsebos toch wel fijn.wasbeer2006 schreef: ↑06 dec 2024 21:35
Kralingsebos is vaak het zwaarst, gek genoeg staat daar bijna geen publiek en het loopt raar/zwaar
Hardlopen
Time flies like an arrow; fruit flies like a banana.
-
- Forum-lid HC
- Berichten: 14089
- Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47
Dat dus!
Ik heb mijn ervaringen na bijna 5 maanden trainen eens op papier gezet. Hier terug te lezen.
-
- Forum-lid
- Berichten: 1620
- Lid geworden op: 22 dec 2022 17:36
Herkenbaar wat je schrijft. Tussen de regels door lees ik dat er straks een fiets op marktplaats te koop staat. 

Haha, nee dat zeker niet. Na de marathon ga ik de focus weer vol op de fiets zetten. Zoals ik er nu naar kijk draaien de rollen dan om: 3x fietsen en 1x lopen.
Grappig, dat is inderdaad ook hoe ik het ervaar. Met name lopen met slecht weer. Dat is minder erg dan fietsen, en de tijd, je loopt een uur en je bent bekaf, je fietst een uur en je bent net warm zeg maar. Maar goed, ik combineer als ouwe triatleet lopen en fietsen al jaren (35 jaar).
Ik loop nu ook maar 1 maal per week, en als het weer licht begint te worden vervang ik mijn spinning uurtje voor een rondje lopen. Dus dan kom ik op 2 maal.
Ook de stedentrip herken ik, mijn loopschoenen gaan mee. Komende weekend Maastricht met mevrRikkert. Verleidelijk om de fiets mee te nemen en een rondje te doen, maar ik neem de loopschoenen mee en loop vroeg in de ochtend een toeristisch rondje en heb dan de rest van de tijd de tijd aan mezelf.
Ik loop nu ook maar 1 maal per week, en als het weer licht begint te worden vervang ik mijn spinning uurtje voor een rondje lopen. Dus dan kom ik op 2 maal.
Ook de stedentrip herken ik, mijn loopschoenen gaan mee. Komende weekend Maastricht met mevrRikkert. Verleidelijk om de fiets mee te nemen en een rondje te doen, maar ik neem de loopschoenen mee en loop vroeg in de ochtend een toeristisch rondje en heb dan de rest van de tijd de tijd aan mezelf.
Laatst gewijzigd door rikkert op 10 feb 2025 08:42, 2 keer totaal gewijzigd.
Time flies like an arrow; fruit flies like a banana.
- daniel1975
- Forum-lid HC
- Berichten: 40963
- Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14
Herkenbaar verhaal! Toen mijn heup nog meewerkte (klein scheurtje in het labrum) liep ik tot max 25km trails, de afwisseling is heerlijk. Zeker in de winter is lopen zoveel fijner dan fietsen.
Less is bore
-
- Forum-lid
- Berichten: 1138
- Lid geworden op: 20 okt 2018 10:53
Wist je dat Nils van der Poel in wezen gebruikmaakte van LSD - Long Slow Distance (Arthur Lydiard ) als fundament voor zijn specifieke schaatstrainingen?
Weet niet of je het tegen mij hebt, maar ik wist dat ja. Ik heb zijn e-book ook gelezen.
Havanna,
Leuk om te lezen en herkenbaar.
Ik ben ook zo rond oktober gestart om in mei een halve marathon te gaan doen. Wat vond ik lopen vroeger boring en wat is het nu leuk. Ik heb er als 60+ echt weer een drive door gekregen. Knap dat jij meteen voor de marathon koos. Sukses, ik blijf het volgen.
Leuk om te lezen en herkenbaar.
Ik ben ook zo rond oktober gestart om in mei een halve marathon te gaan doen. Wat vond ik lopen vroeger boring en wat is het nu leuk. Ik heb er als 60+ echt weer een drive door gekregen. Knap dat jij meteen voor de marathon koos. Sukses, ik blijf het volgen.
- MarkVeenstra
- Forum-lid HC
- Berichten: 6252
- Lid geworden op: 13 jun 2013 15:05
- Locatie: Delft
Wat Nils vd Poel aan training deed was niet normaal... Qua volumes. Metname ook de ultra runs en fietstochten in zijn tussen jaren.Klein_Verzet schreef: ↑10 feb 2025 14:16 Wist je dat Nils van der Poel in wezen gebruikmaakte van LSD - Long Slow Distance (Arthur Lydiard ) als fundament voor zijn specifieke schaatstrainingen?
Hij heeft er goud mee gewonnen, en een hoge prijs voor betaald. Zijn lijf is op, en artsen hadden hem een jaar voor de spelen al gewaarschuwd dat doorgaan niet verstandig was... Hij heeft alsnog dat jaar doorgetrokken tot en met de spelen.
Nu is hij versleten. Vrijwel letterlijk.
Zijn methodiek is dan weer niet baanbrekend per se. Omvang wel. Maar veel uren maken, in lage zones. En trainen waar je goed in wilt worden (simulaties) was ook niet zo heel nieuw. Alleen werd in 't schaatsen de 10km door de meesten er maar wat bij gedaan.
Maar kijk naar de marathonlopers, langlaufers, roeiers, wielrenners... Ze doen 't allemaal. Veel basis, en intensief op wedstrijdsnelheid.
WIND allrounder custom build 2015
Canyon Ultimate AL 2013
Canyon Ultimate AL 2013
-
- Forum-lid
- Berichten: 1620
- Lid geworden op: 22 dec 2022 17:36
Waar lees je dat hij versleten is?