Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Hardlopen

rikkert
Forum-lid
Berichten: 3969
Lid geworden op: 29 aug 2007 21:58
Locatie: N-H

rikkert 17 dec 2024 13:53

Ramon73 schreef: 17 dec 2024 13:37
wasbeer2006 schreef: 06 dec 2024 21:35
Kralingsebos is vaak het zwaarst, gek genoeg staat daar bijna geen publiek en het loopt raar/zwaar
Ik ben er 1x geweest, vond het juist relaxed lopen. Mooi wat afwisseling tussen bomen en water, goede wegen. Zelfs al loop ik liefst op onverharde bospaden, vond ik Kralingsebos toch wel fijn.
Tijdens een training vind ik bos, bomen en water heerlijk. Tijdens de R'dam Maaarathon, als je de de eerste 25 km door een stad vol met publiek hebt gelopen, en dat valt daar dan weg, vond ik mentaal heavy, en precies op een plaats in de race waarin je wel wat aanmoediging kan gebruiken.
Time flies like an arrow; fruit flies like a banana.

wasbeer2006
Forum-lid HC
Berichten: 14089
Lid geworden op: 14 feb 2008 13:47

wasbeer2006 17 dec 2024 14:03

Dat dus!

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 28164
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 10 feb 2025 08:24

Ik heb mijn ervaringen na bijna 5 maanden trainen eens op papier gezet. Hier terug te lezen.

ColumsbusMJ
Forum-lid
Berichten: 1620
Lid geworden op: 22 dec 2022 17:36

ColumsbusMJ 10 feb 2025 08:29

Herkenbaar wat je schrijft. Tussen de regels door lees ik dat er straks een fiets op marktplaats te koop staat. ;)

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 28164
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 10 feb 2025 08:34

Haha, nee dat zeker niet. Na de marathon ga ik de focus weer vol op de fiets zetten. Zoals ik er nu naar kijk draaien de rollen dan om: 3x fietsen en 1x lopen.

rikkert
Forum-lid
Berichten: 3969
Lid geworden op: 29 aug 2007 21:58
Locatie: N-H

rikkert 10 feb 2025 08:37

Grappig, dat is inderdaad ook hoe ik het ervaar. Met name lopen met slecht weer. Dat is minder erg dan fietsen, en de tijd, je loopt een uur en je bent bekaf, je fietst een uur en je bent net warm zeg maar. Maar goed, ik combineer als ouwe triatleet lopen en fietsen al jaren (35 jaar).

Ik loop nu ook maar 1 maal per week, en als het weer licht begint te worden vervang ik mijn spinning uurtje voor een rondje lopen. Dus dan kom ik op 2 maal.

Ook de stedentrip herken ik, mijn loopschoenen gaan mee. Komende weekend Maastricht met mevrRikkert. Verleidelijk om de fiets mee te nemen en een rondje te doen, maar ik neem de loopschoenen mee en loop vroeg in de ochtend een toeristisch rondje en heb dan de rest van de tijd de tijd aan mezelf.
Laatst gewijzigd door rikkert op 10 feb 2025 08:42, 2 keer totaal gewijzigd.
Time flies like an arrow; fruit flies like a banana.

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 40963
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 10 feb 2025 08:38

Herkenbaar verhaal! Toen mijn heup nog meewerkte (klein scheurtje in het labrum) liep ik tot max 25km trails, de afwisseling is heerlijk. Zeker in de winter is lopen zoveel fijner dan fietsen.
Less is bore

Klein_Verzet
Forum-lid
Berichten: 1138
Lid geworden op: 20 okt 2018 10:53

Klein_Verzet 10 feb 2025 14:16

Wist je dat Nils van der Poel in wezen gebruikmaakte van LSD - Long Slow Distance (Arthur Lydiard ) als fundament voor zijn specifieke schaatstrainingen?

Gebruikersavatar
havana
Forum-lid HC
Berichten: 28164
Lid geworden op: 22 jun 2006 10:54

Gebruikersavatar havana 10 feb 2025 14:44

Weet niet of je het tegen mij hebt, maar ik wist dat ja. Ik heb zijn e-book ook gelezen.

PufPuf 2e
Forum-lid
Berichten: 24
Lid geworden op: 08 feb 2024 18:30

PufPuf 2e 10 feb 2025 14:47

Havanna,
Leuk om te lezen en herkenbaar.
Ik ben ook zo rond oktober gestart om in mei een halve marathon te gaan doen. Wat vond ik lopen vroeger boring en wat is het nu leuk. Ik heb er als 60+ echt weer een drive door gekregen. Knap dat jij meteen voor de marathon koos. Sukses, ik blijf het volgen.

Gebruikersavatar
MarkVeenstra
Forum-lid HC
Berichten: 6252
Lid geworden op: 13 jun 2013 15:05
Locatie: Delft

Gebruikersavatar MarkVeenstra 10 feb 2025 16:57

Klein_Verzet schreef: 10 feb 2025 14:16 Wist je dat Nils van der Poel in wezen gebruikmaakte van LSD - Long Slow Distance (Arthur Lydiard ) als fundament voor zijn specifieke schaatstrainingen?
Wat Nils vd Poel aan training deed was niet normaal... Qua volumes. Metname ook de ultra runs en fietstochten in zijn tussen jaren.

Hij heeft er goud mee gewonnen, en een hoge prijs voor betaald. Zijn lijf is op, en artsen hadden hem een jaar voor de spelen al gewaarschuwd dat doorgaan niet verstandig was... Hij heeft alsnog dat jaar doorgetrokken tot en met de spelen.
Nu is hij versleten. Vrijwel letterlijk.

Zijn methodiek is dan weer niet baanbrekend per se. Omvang wel. Maar veel uren maken, in lage zones. En trainen waar je goed in wilt worden (simulaties) was ook niet zo heel nieuw. Alleen werd in 't schaatsen de 10km door de meesten er maar wat bij gedaan.
Maar kijk naar de marathonlopers, langlaufers, roeiers, wielrenners... Ze doen 't allemaal. Veel basis, en intensief op wedstrijdsnelheid.
WIND allrounder custom build 2015
Canyon Ultimate AL 2013

ColumsbusMJ
Forum-lid
Berichten: 1620
Lid geworden op: 22 dec 2022 17:36

ColumsbusMJ 10 feb 2025 19:05

Waar lees je dat hij versleten is?

Plaats reactie