Fiets.nl

Afgelopen Vrijdag door mijn huisarts geconstateerd dat ik een kleine liesbreuk heb.
Zolang ik er geen last van heb kan ik blijven sporten.
Maar ik voel dat ik er wel meer last van ga krijgen dus voor 99,9% ga ik onder het mes.
Iemand ervaring met de herstel tijd dat je weer op hetzelfde niveau zit?

Met terug op niveau komen nog geen ervaring, loop al ruim 2,5 jaar te sukkelen met blessureleed .
In die tijd o.a. twee keer geopereerd aan liesbreuk, eerst rechts en ruim anderhalf jaar later links. Reken er op dat je de eerste twee weken niets kan/mag doen, dan een periode van 4 - 6 weken rustig aan doen, de interne hechtingen moeten dan oplossen (in deze periode kan dit bij tijd en wijle nog wel eens wat pijn doen). En dan, dan kan je weer echt gaan fietsen. Sterkte met de operatie en het herstel.

Toch wel aangegeven dat het pas ná de forumgravelrit kan?

6 jaar geleden geopereerd aan een liesbreuk. Het herstel verschilt per operatiemethode. Bij mij was het met een kijkoperatie.
De arts zei dat ik na de operatie direct alles weer mocht doen, zolang het maar geen pijn doet. Donderdagmiddag geholpen. Begin van de avond liep ik het ziekenhuis uit. De twee dagen daarna enorme buikpijn (alsof ik 1.000 site-ups had gemaakt) en kon ik weinig meer dan wandelen. Dat ging meer dan prima. De maandag voorzichtig op de sportschool op de crosstrainer getraind (rustig) einde van de week (eerste week) weer krachttraining opgepakt en na één week weer op de fiets naar mijn werk (25km enkele reis). Dus na ongeveer 10 dagen kon ik weer fietsen. Achteraf kon het misschien wel eerder, maar vond het best spannend.
Vooraf had ik de wildste verhalen gelezen, maar het verhaal hoe het bij mij ging had ik nergens gelezen.

(bij mij werd er met een kijkoperatie alleen een matje onder de huid aangebracht en met oplosbare hechtingen vastgezet)

daniel1975 schreef: ↑11 aug 2024 18:37 Toch wel aangegeven dat het pas ná de forumgravelrit kan?

Dat dus.
Geen ervaring mee, maar wel beterschapswensen!

daniel1975 schreef: ↑11 aug 2024 18:37 Toch wel aangegeven dat het pas ná de forumgravelrit kan?

Als het aan mij ligt eind Oktober,heb nog een paar mooie ritten gepland.
Vandaag 118km gereden en gisteren 70km op een rustig tempo en exstra opgelet goed op de zitbotjes te zitten en niet slapjes.
Beide dagen geen vergroting van het uitstekende gedeelte ,het is maar een heel klein bultje.Ook geen pijnlijke plekken etc.
Woensdag staat er een intensieve rit op het programma van 90 min.

Hopen dat het allemaal meevalt. Niet erger maken, dan is de ingreep vaak ook zwaarder.

daniel1975 schreef: ↑11 aug 2024 22:39 Hopen dat het allemaal meevalt. Niet erger maken, dan is de ingreep vaak ook zwaarder.

De ingreep is dan zwaarder. Een kleine liesbreuk kan met een kijkoperatie worden hersteld met een korte hersteltermijn. Als het een acute liesbreuk wordt, dan is een kijkoperatie niet mogelijk en wordt er een incisie gemaakt. Het herstel is dan veel langer en als je te snel weer begint met trainen kan je zo weer een terugval krijgen (wond springt dat weer open). Ik sport ook heel graag, maar voor mij was de keuze toen snel gemaakt: voorkomen dat het een liesbreuk wordt

26-8 afspraak,als het goed is kom ik in de planbare zorg van het Ziekenhuis Rijnstate clinics traject.

Succes!

JPAR schreef: ↑12 aug 2024 16:42Succes!

Bedankt,komt helemaal goed

Beterschap en succes met herstel!