Fiets.nl

ik begrijp best dat er verschillende momenten zijn die je anders kunt benoemen. Dat kun je trainen. Wat ik niet begrijp is dat als ik van de fiets afstap en ik niet meer op m'n voeten kan staan omdat er al 2 uur geen druppel bloed meer in gecirculeerd heeft dat ik dat mentaal kan trainen. Kijk 'n zeehondje heeft helemaal niets aan maar toch lekker warm. Zo is het natuurlijk ook met mensen. Zo'n amclassic is zoals ik het begrepen heb 'n hoop botjes met 'n velletje. Veel spek zit daar niet aan. Spek is wel een enorm goed isolatie materiaal. Kou beleving van een 15%+ vetgehalte er in vergelijk met een 6%+ vetgehalte kan niet bij dezelfde temperatuur hetzelfde zijn.

Wat ik me wel afvraag, zo'n gastheerg en frankvanboven hoe doorstaan jullie alpencols met +35°C?

Dat jullie gisteren en vandaag hebben kunnen fiesten buiten? Hier in Noordwijk was het gisteren niet te doen. Als een spiegel en vanmorgen was het nog hetzelfde. DAt is dus weer de Tacx geworden.

[quote="Gerardo"]Dat jullie gisteren en vandaag hebben kunnen fiesten buiten? Hier in Noordwijk was het gisteren niet te doen. Als een spiegel en vanmorgen was het nog hetzelfde. DAt is dus weer de Tacx geworden.[/quote]

Onzin Gerardo, vanmorgen 70km weggetrapt, van Noordwijk naar de RTV Lisse en van daaruit een rondje Ringvaart gedaan met 6 man. De alom bekende winterbikkeltocht.

Mag ik bij deze een Noordwijk-hattrick voltooien? *Represent

Hier iig ook de Tacx, geen zin de boel weer compleet schoon te moeten maken met al die pekel op de weg...

Net als gisteren weer twee uur op de mountainbike gezeten. Het was iets minder fraai dan gisteren maar toch wel weer een mooie omgeving en lekker gefietst.

[quote="WouterF"]
Hier iig ook de Tacx, geen zin de boel weer compleet schoon te moeten maken met al die pekel op de weg...[/quote]

Winterfietsje aanschaffen?

GastheerG schreef:Ik blijf erbij dat de meeste van jullie zich te dik aankleden. Veel te dik!

Dikker betekend dat dat het vocht niet weg kan en vocht wat afkoelt zorgt dat je het koud krijgt.

Vandaag geen overschoenen, geen handschoenen, GEEN windtex en meer van dat magnetronspul. Gewoon drie laagjes. En toch [zwaar ontopic] 63,7382 km gereden………….

Overigens zijn beenstukken en armstukken perfect dingen maar NIET in een winterconfiguratie!!!

In de winter fietsen zonder kou:
Zorg dat het vocht weg kan! Vocht opslaan is bij ritten van 50km plus geen optie. Zorgt dat je het stervens koud krijgt!
Voorkom knellende naadjes zoals van beenstukken etc. Slecht voor de bloedsomloop en slecht voor het luchtlaagje boven je lichaam
Werk met laagjes. Liefst zo dun mogelijk en zoveel mogelijk.
Wees ook een beetje flink want je lichaam went ook aan dingen. (hoef je niet geloven maar je hebt er meer baat bij als je het wel gelooft)

Daar zit natuurlijk veel in, heb deze winter (-13 tot nu toe) ook nog niets anders aan gehad dan een wollen sporttruitje en een windjack.

Ik heb in de winter op de poolcirkel geklommen. Kijk dat is koud! Had ik wel handschoenen (geen eens dikke) aan hoor maar ik blijf erbij dat de meeste zich veel en veel te dik aankleden.

Maar dit zegt natuurlijk niets. Op de poolcirkel is het nu -1 graden. Ik heb in de winter boven de poolcirkel gezwommen (dus niet even snel erin en eruit) had ik geeneens handschoenen aan, ook geen andere kleding overigens, behalve een zwembroek dan. Inderdaad, je kan je beter niet te dik aankleden .

In Nederland wordt het nauwelijks te koud om te fietsen. Hooguit teveel wind (gevaarlijk) of te glad (gevaarlijk).

Fiets gemiddeld gezien toch liever met -10 hier, dan met 0 graden daar.

Wat ik me wel afvraag, zo'n gastheerg en frankvanboven hoe doorstaan jullie alpencols met +35°C?

Niet dus, ik ga echt niet een col op met zulke temperaturen, of er moet veel badgelegenheid onderweg zijn.

[quote="HenkV"]

Wat ik me wel afvraag, zo'n gastheerg en frankvanboven hoe doorstaan jullie alpencols met +35°C?[/quote]


Warmte is inderdaad niet mijn dingetje. Aan de andere kant heb ik ook in extreme warmte gefietst. Tijdens de 100-cols tocht bijvoorbeeld, reden we de eerste week tegen de 300Km per dag bij 40graden. Je voelde de zon inbranden op je huid. Op dat moment is het gelijk aan fietsen in de kou: doorzetten en afzien. Een weekje later rij je dan weer in de sneeuw. Ik moet eerlijk zeggen: voor mij prettiger. Het blijft echter allebei extreem.

Ondanks dat ik niet tegen warmte kan, verteer ik het op de fiets beter dan op een luie stoel (al bestaat dat niet, want ik kan niet stil zitten). Door het fietsen heb je ook afkoeling door de rijwind.

Vandaag weer zonder handschoenen gefietst. Gisteren had ik ze voor de zekerheid wel aan. Gelijk aan GastheerG had ik vroeger, met een veel lager vetpercentage (8%) minder last van de kou.

Het heeft volgens mij te maken met een veranderende stofwisseling in de loop van de jaren. Schijnbaar is GastheerG dus een paar jaar ouder dan ik, gezien het feit dat hij gisteren zonder handschoenen reed:-)

Ik zie het ook aan mijn eetpatroon. Ik schat dat ik nog maar 30% eet van wat ik vroeger at. Toch zijn er wat kilo's bij gekomen. Volgens mij heb ik AMClassicFan op het forum wel eens horen klagen dat hij zoveel moet eten. Mijn voorspelling: het komt goed!

Hoewel ik wat betreft (in) het water toch wel denk dat een speklaagje voordelig is (niet voor niets hebben polare zeedieren hier ruimschoots voldoende van), sluit ik me verder aan bij GastheerG en Frankvanboven. Op het land is de stofwisseling veel belangrijker dan dat speklaagje. Ik behoor met ca. 70 over 182 cm ook niet tot de diksten. Ik had toen ik op de middelbare school zat niet eens een jas, alleen een dikke trui. En dat eten herken ik ook wel. Bij lichamelijke inspanning kon ik zo 5-7 hamburgers (wel zonder broodjes) en een halve pan aardappelen naar binnen werken en een pudding (1 l) als toetje. Half brood bij de lunch enz. Hoewel ik nog steeds wel een hapje lust eet ik toch beduidend minder dan vroeger. En heb het ook sneller 'koud' dan vroeger, ie. in rust. Als ik in beweging ben is het niet anders dan vroeger, vooral niet te veel kleren aan.
Maak voor mijn handen wel een uitzondering, en heb mezelf ook wel eens 'betrapt' met handschoentjes aan en korte mouwen.

Met vocht en wind heb ik meer behoefte aan bescherming.

Precies waarom ik -10 hier veel prettiger vind. Meestal lekker droog en weinig wind (anders dan je rijsnelheid).

[quote="WouterF"]Mag ik bij deze een Noordwijk-hattrick voltooien? *Represent

Hier iig ook de Tacx, geen zin de boel weer compleet schoon te moeten maken met al die pekel op de weg...[/quote]

Dat was met 10 minuutjes gebeurd.

[quote="Maatchen"]En dat eten herken ik ook wel. Bij lichamelijke inspanning kon ik zo 5-7 hamburgers (wel zonder broodjes) en een halve pan aardappelen naar binnen werken en een pudding (1 l) als toetje. Half brood bij de lunch enz. Hoewel ik nog steeds wel een hapje lust eet ik toch beduidend minder dan vroeger. [/quote]


Als ik voor de geest haal wat ik "vroeger" at: circa 1Kg aardappelen en tenminste een geheel volkorenbrood. Snoepen hoefte ik niet op te letten. Zal er dus ook wel voldoende bij hebben gezeten. Ik weet nog goed dat we tijdens een fietsvakantie als voorgerecht 200gram pasta vroegen!

Voor de duidelijkheid...het zijn daghoeveelheden en geen weekhoeveelheden!

Ik moet er niet meer aan denken..........