Geplaatst: 27 feb 2011 20:11
Vanochtend 55 km gedaan, in de kou en regen rondje Montferland gedaan. Weinig anderen tegen gekomen. (hoe zou dat nu komen?)
100km, groningen lauwersoog.....
KOUD!!
Fiets.nl
Fiets - Race en MTB website voor race, gravel en mtb
https://www.fiets.nl/forum/
Vandaag gefietst in 2011
Pagina 60 van 208
Geplaatst: 27 feb 2011 20:19
Geplaatst: 27 feb 2011 21:18
90 km door Groningen en Noord-Drenthe......de beentjes beginnen steeds beter te worden
Geplaatst: 27 feb 2011 22:19
Zutphen, Baak, Toldijk, Velswijk, Hengelo, Vorden, Zutphen. 45 kilometer. Kou, regen, een bak met wind, slechte benen (waarschijnlijk van de voetbaltraining van gisteren) zorgden ervoor dat er geen zak aan was (voor de 2e keer deze week).
Hopen op betere tijden deze week. In ieder geval al 90 kilometer geen lekke band
Hopen op betere tijden deze week. In ieder geval al 90 kilometer geen lekke band
Geplaatst: 27 feb 2011 22:29
Vandaag maar even 1,5 uur op de Tacx getraind. Wilde eigenlijk langer trainen, maar na 1,5 uur op dat ding begin ik me op te vreten. 
Heb er dus maar een pittige blok training van gemaakt, met hartslagen rond en boven het omslagpunt. Je kan echt helemaal kapot gaan op dat ding!
Heb er dus maar een pittige blok training van gemaakt, met hartslagen rond en boven het omslagpunt. Je kan echt helemaal kapot gaan op dat ding!
Geplaatst: 27 feb 2011 22:35
70 km kutweer. hierna 2 uur poetsen. Witte fiets is weer schoon.
Wel koud. Maarja je moet wat als je in de zomer niet achteraan wilt rijden.
Wel koud. Maarja je moet wat als je in de zomer niet achteraan wilt rijden.
Geplaatst: 28 feb 2011 16:09
Van zaterdag nog;
Vanuit kampen (met trainingsgroep) een ronde rondom de ster van zwolle gereden. Twee keer gespot. Met veel plezier meegereden met de cracks uit kampen en met nog meer plezier af en toe stil gestaan om de Ster te bekijken. Trainingsgroepdeelnemer Roy werd trouwens keurig 17e in de ster! Dat is dan xtr leuk.
's avond vanaf de hdd de omloop kijken. Toen de hartslag weer op de 190...
Vanuit kampen (met trainingsgroep) een ronde rondom de ster van zwolle gereden. Twee keer gespot. Met veel plezier meegereden met de cracks uit kampen en met nog meer plezier af en toe stil gestaan om de Ster te bekijken. Trainingsgroepdeelnemer Roy werd trouwens keurig 17e in de ster! Dat is dan xtr leuk.
's avond vanaf de hdd de omloop kijken. Toen de hartslag weer op de 190...
Geplaatst: 28 feb 2011 16:12
Gisteren 3 uurtjes gefietst door het takkeweer. Voor het eerst dit jaar ook weer de Geldenberg meegepakt. Ging nieteens zo onaardig.
Geplaatst: 28 feb 2011 16:24
Eventjes anderhalf uur los gefietst door 't Zand.
Geplaatst: 28 feb 2011 19:15
Afgelopen week 750km gefietst.
Best mooi land dat Mallorca
Best mooi land dat Mallorca
Geplaatst: 28 feb 2011 23:07
Vanavond in het donker met een paar anderen een stukje gefietst: Zutphen, Almen, Lochem, Vorden, Vierakker, Zutphen, Brummen, Zutphen. Het was wel fris, maar niet al te erg, lekker stukje.
Twee lekke banden onderweg, maar dit keer niet van mij, leve de Conti GP4000S bandjes
Twee lekke banden onderweg, maar dit keer niet van mij, leve de Conti GP4000S bandjes
Geplaatst: 28 feb 2011 23:39
Zojuist even een Weerstandtraining afgewerkt op de spinningbike. ###### wat was dat zwaar!
Maximale hartslag lag op 206, en heb regelmatig de 200+ aangetikt. Gemiddelde hartslag was 183 inclusief inrijden en een deel uitrijden. De beentjes hielden het wonderwel goed tot op het laatste. Toen begon de boel toch wel erg pijn te doen. De longen hielden het wat minder goed vol dan de beentjes en daarnaast had ik nog wat last van buikpijn.
Over het algemeen een lekkere training.
Maximale hartslag lag op 206, en heb regelmatig de 200+ aangetikt. Gemiddelde hartslag was 183 inclusief inrijden en een deel uitrijden. De beentjes hielden het wonderwel goed tot op het laatste. Toen begon de boel toch wel erg pijn te doen. De longen hielden het wat minder goed vol dan de beentjes en daarnaast had ik nog wat last van buikpijn.
Over het algemeen een lekkere training.