Fiets.nl

Fietsen?altijd schreef:
Rillen werkt omdat je zo spieren gebruikt=verbranding waardoor warmte vrij komt.
En dat laatste (vasoconstrictie is het toch?) heb ik genoemd maar dan met minder chique woorden. Alleen ik had de link gelegd met een verminderde toevoer naar de spieren maar nergens heb ik geloof ik gezegd dat het persé zo was.
Meerdere circulatiesystemen worden gewoon de grote en kleine bloedsomloop mee bedoeld?

Fietsen?altijd schreef:Ik weet wel wat de kleine en grote zijn maar ik weet niet wat er met circulatiesystemen wordt bedoeld vandaar dat ik het vraag. Ik dacht dat dat het was dus ik vroeg het. Wat het er mee te maken had vroeg ik me al af. Maar wat is het?

Dat rillen doe je idd niet op de fiets maar daar kwam die man mee met al die verschillende letters in zn gebruikersnaam.

plantagenet schreef:

stillekracht schreef:Veel mensen kleden zich veel te warm. Als je te warm wordt gaat je prestatie achteruit.

Kom je nat van het zweet thuis?

Verstuurd vanaf mijn SM-G901F met Tapatalk

Zeker! Als je opstapt mag het wat te fris aanvoelen. Dit neemt desondanks niet weg dat je in de winter minder stroomlijn hebt (meer/dikkere kleding) en, volgens de natuurkunde wetten, de lucht meer viskeus is, waardoor je prestatie ook geremd wordt.

Jans schreef:

Fietsen?altijd schreef:Dan heb ik mooi uitgelegd waarom rillen helpt

Dus je wilt nog steeds dat je lekker rillend op de fiets wilt zitten om de kou te verdrijven?

nijkie schreef:

Frank schreef:Zo, meer reactie op deze vraag dan ik had verwacht! Dank

Om het even op te sommen wat ik er nu uithaal:
- Bijkomende factoren als dikke lucht, meer rolweerstand ivm banden, meer weerstand door kleding, extra gewicht etc. Dit is het geval, echter de invloed hiervan is minimaal. Al met al zal dit enkele seconden schelen of misschien maximaal 10 seconden. Maar niet de ruime minuut.

- De koude lucht in mijn longen, die mijn lichaam koelt. Wat extra energie kost om op te warmen herken ik wel. Daarbij zweet ik minimaal met dit weer.
Ik draag een isoshirt onder mijn Gabba (long sleeve) en een sorpasso broek.
Na de rit zijn benen en billen rood van de koud en tijdens lauw douchen gaat dit tintelen/jeuken.
De invloed van de koude hierop lijkt me daarom zeer aannemelijk.

- Ten aanzien van de hartslag, mijn max ligt op 204. Ik rijd praktisch de hele klim met 185 tot 200, oplopend. Zowel in de zomer als nu in de winter.

-Het verschil van getraindheid kan een rol spelen. Maar ook in het verleden toen ik 10 kilo zwaarder was en veel minder goed getraind was er een dergelijk verval.

- Inschatting qua wattage, in de zomer rijd ik 350 watt, in winter 230 watt. op deze klim. Wanneer ik nu binnen rijd, op bv een tacx of wahoo kickr haal ik wel weer 300+watt. Daarom kan ik mij niet aan de indruk onttrekken dat de weersomstandigheden en impact op mijn fysiologie hiervan groot is. (toch minimaal 70-100 watt)

Je rijdt de klim boven je omslagpunt zo te zien dan krijg je het heel warm en koel je ook heel hard af.
Die 120 watt verschil is enorm veel bij dezelfde hartslagen.Wat is je gewicht? en zijn je hartslag en wattage waardes gemeten of geschat? en rij je ook met een wattage meter?