Fiets.nl

Quoten: Origineel geplaatst door D v W op 24 Oktober 2006

Aminozuren zijn dus, zoals ik hier lees afgebroken eiwitten, dus  die worden sneller opgenomen door het lichaam. Waar zitten die aminozuren dan in en waar koop je dat spul? Duur zeker?


Véél te duur ,ik eet door de dag 2 sojapuddingkses voor extra eiwitten.

Quote: Origineel geplaatst door lazo op 25 Oktober 2006
Véél te duur ,ik eet door de dag 2 sojapuddingkses voor extra eiwitten.


Maar de grap is nou juist dat je snelle eiwitten op een heel specifiek getimed moment neemt.

Dat de totale eiwitinname op een dag te laag is hoeft een niet-vegetarische westerling sowieso niet bang voor te zijn.

Quoten: Origineel geplaatst door coulthard op 19 Oktober 2006


 
Eiwitten zijn bouwstoffen die eerst moeten worden afgebroken, alvorens ze in de spieren terecht komen. Dit proces neemt best wat tijd in beslag.
Eiwitten zijn dus infeite tijdens het sporten nutteloos. 1. Echte spierschade treed pas na training op, wanneer het lichaam de spieren sterker gaat maken, omdat ze tijdens training zijn belast.2. Eiwitten worden niet, zoals snelle suikers, direct opgenomen.


Niet mee eens. Recente inzichten zijn toch wat aan het veranderen. Er zijn recente onderzoekingen waarbij een beperkte inname van eiwitten en dan wel in gehydroliseerde vorm zeer positieve effecten heeft. Een van de onderzoekingen worden hioerboven aangegeven. Minder spierschade. Hiernaast wordt vetverbranding gestimuleert met aks gevolg dat glycogeen wat later kan worden aangesproken. Bovenstaande geldt niet voor eiwitten in niet gehydrolyseerde vorm. Deze worden veel te traag opgenomen en dan heeft het een negatief effect. Ik ga binnenkort tijdens het sporten ook eens eiwitten proberen (wei-eiwit). Het zit nog niet in de meeste sportdraken. Zijn er mensen die weten waar dit te krijgen? Ik heb al een adresje:
 http://www.creanite.com/DaviWB/Pagina11.html

Quote: Origineel geplaatst door Concorde op 07 November 2006
Ik ga binnenkort tijdens het sporten ook eens eiwitten proberen (wei-eiwit). Het zit nog niet in de meeste sportdraken.


Maar wei-eiwit is dus niet gehydrolyseerd hè!
Het is overigens wel een 'snel' eiwit dus zeker bij lage intensiteit zal je er echt wel wat van opnemen.

Er zijn ook drankjes en gelletjes met PeptoPro te koop (gehydrolyseerde caseïne) maar die zijn vrij prijzig.

Quoten: Origineel geplaatst door Scepticus op 07 November 2006


Quote: Origineel geplaatst door Concorde op 07 November 2006

Ik ga binnenkort tijdens het sporten ook eens eiwitten proberen (wei-eiwit). Het zit nog niet in de meeste sportdraken.

Maar wei-eiwit is dus niet gehydrolyseerd hè!Het is overigens wel een 'snel' eiwit dus zeker bij lage intensiteit zal je er echt wel wat van opnemen.Er zijn ook drankjes en gelletjes met PeptoPro te koop (gehydrolyseerde caseïne) maar die zijn vrij prijzig.

Heel scherp Scepticus. Ik orienteer me nog wat. Hoe kom je aan die peptopro?

Energiegel met PeptoPro

Meer producten met PeptoPro

Ik geloof trouwens niet dat DSM zelf een PeptoPro drank op de markt brengt, maar ze verkopen het aan verschillende fabrikanten.

Ik heb thuis nog een ding Pepto Pro van Dsm staan, nog steeds niet geprobeerd want ik wil het nemen na een lange rit en niet na 2 of 3 uurtjes fietsen

Ik heb dat PeptoPro drankje 1x geproefd.... vond t best lekker iig

't Is alleen stervensduur

Al die rare voedingssuplementen en rare drankjes en gelletjes die kan kopen vallen volgens mij ook onder het hoofdstuk doping.

Quote: Origineel geplaatst door Noppie op 11 November 2006
Al die rare voedingssuplementen en rare drankjes en gelletjes die kan kopen vallen volgens mij ook onder het hoofdstuk doping.


Is water ook doping? Het is iig prestatiebevorderend

Quoten: Origineel geplaatst door Scepticus op 11 November 2006

Is water ook doping? Het is iig prestatiebevorderend

Als je er allerlei rare poedertjes aan toevoegt wel.

En als je die rare poedertje zo kunt maken door wat eten een beetje te drogen, te vermalen en het bijv te koken?