Fiets.nl

Alles is relatief. Ik heb gewerkt bij een werkgever met een CAO met een voltijd arbeidsduur van 36 uur. Bij mijn laatste werkgever was dit zelfs 34 uur (CAO).

nijkie schreef: ↑19 sep 2025 21:16 Ben pas op mijn 44ste begonnen met het intensief bedrijven van deze mooie sport , 83kg en nu 71kg momenteel ftp 270 en maak 10-12k per jaar.
Verwacht wel dat ik nu geen progressie meer kan maken. Dus vrij laat begonnen ben nu 57 jaar jong en (train) wel om niet proberen minder te worden , voor een ieder ligt het punt van geen progressie meer maken verschillend.

Oh, wat grappig. We kunnen elkaar (bijna) de hand schudden. Ik heb een racefiets gekocht toen ik 42 was en ben pas echt fanatiek gaan wielrennen op mijn 46e. De jaren daarna geweldige resultaten behaald en een enorme progressie. In 2021 (52 jaar) nog mijn ftp verbeterd (4.7 watt/kg). Helaas moest ik stoppen met competitief wielrennen begin 2023. Ik probeer nu vooral zoveel een zo lang mogelijk nog te genieten van het wielrennen. Ik word dit jaar 57.

Netjes hoor 4,7 watt/kg verloren talent in je jeugd tijd.

Goudhaantje schreef: ↑03 okt 2025 15:46

nijkie schreef: ↑19 sep 2025 21:16 Ben pas op mijn 44ste begonnen met het intensief bedrijven van deze mooie sport , 83kg en nu 71kg momenteel ftp 270 en maak 10-12k per jaar.
Verwacht wel dat ik nu geen progressie meer kan maken. Dus vrij laat begonnen ben nu 57 jaar jong en (train) wel om niet proberen minder te worden , voor een ieder ligt het punt van geen progressie meer maken verschillend.

Oh, wat grappig. We kunnen elkaar (bijna) de hand schudden. Ik heb een racefiets gekocht toen ik 42 was en ben pas echt fanatiek gaan wielrennen op mijn 46e. De jaren daarna geweldige resultaten behaald en een enorme progressie. In 2021 (52 jaar) nog mijn ftp verbeterd (4.7 watt/kg). Helaas moest ik stoppen met competitief wielrennen begin 2023. Ik probeer nu vooral zoveel een zo lang mogelijk nog te genieten van het wielrennen. Ik word dit jaar 57.

Grappig!
Ik was 13 toen ik een racefiets frame vond bij “grofvuil” dat bestond toen nog.
Ik logeerde toen bij mijn opa en oma en op het moment dat ik binnenkwam met dat frame begonnen mijn opa’s ogen te vonkelen.
Hij leerde me hoe ik het frame moest opbouwen en restaureren en nam me mee naar een fietsenwinkel in zijn geboorteplaats om een paar mooie en zeer dure wielen uit te zoeken. (Aluminium Mavics, toentertijd)
Daarna een wieler outfit kopen bij Wastora in Zaandam en met veel adviezen en tips ritten gaan maken op mijn zelf opgebouwde eerste racefiets.
Wat een geluk! Ik waande me (jaren ‘80) van Impe op elke brug, Delgado op elke dijk met wind tegen en Hinault in elke andere situatie. Ik was pas 13 hé

Later vernam ik dat mijn opa in zijn tijd een, wat je tegenwoordig, profrenner zou noemen was. Helaas zat de 2e wereldoorlog daar voor iets tussen dus hij heeft zijn carrière op de weg en de baan nooit echt voort kunnen zetten.

Maar hij coachte mij wel en de passie voor de koers in het algemeen en de heerlijke vrijheid van het fietsen in de natuur is me altijd bij gebleven.
En die passie is alleen maar gegroeid.

Ik ben nu ook 57. Piep jong eigenlijk maar ik voel nog steeds diezelfde passie van de jaren ‘80 hierboven benoemd als ik tegenwoordig op mijn fiets stap!!

Trouwens nog steeds een “custom made fietske” wat ik zelf inelkaar geknutseld heb. Ode aan m’n opa

mao schreef: ↑03 okt 2025 20:52 Netjes hoor 4,7 watt/kg verloren talent in je jeugd tijd.

Inderdaad beste wattages, ik was gisteren 1,5 uur eerder met werk klaar en dacht effe gek doen 10 min VO2 Max testje.
Best tevreden. 71kg 10 min 314 watt getrapt x0,88=276w/kg. Ik hou wel iets lager aan qua zone indeling.

nijkie schreef: ↑03 okt 2025 21:30

mao schreef: ↑03 okt 2025 20:52 Netjes hoor 4,7 watt/kg verloren talent in je jeugd tijd.

Inderdaad beste wattages, ik was gisteren 1,5 uur eerder met werk klaar en dacht effe gek doen 10 min VO2 Max testje.
Best tevreden. 71kg 10 min 314 watt getrapt x0,88=276w/kg. Ik hou wel iets lager aan qua zone indeling.

276 W/kg is wel wat veel hé.

En die W/kg, over hoeveel tijd spreken jullie dan? 60 minuten dat je dat vermogen trapt?

jakkel schreef: ↑03 okt 2025 21:58

nijkie schreef: ↑03 okt 2025 21:30

mao schreef: ↑03 okt 2025 20:52 Netjes hoor 4,7 watt/kg verloren talent in je jeugd tijd.

Inderdaad beste wattages, ik was gisteren 1,5 uur eerder met werk klaar en dacht effe gek doen 10 min VO2 Max testje.
Best tevreden. 71kg 10 min 314 watt getrapt x0,88=276w/kg. Ik hou wel iets lager aan qua zone indeling.

276 W/kg is wel wat veel hé.

En die W/kg, over hoeveel tijd spreken jullie dan? 60 minuten dat je dat vermogen trapt?

Yes, moet lukken ik hou 270 aan, vorig jaar Grand Ballon 65 minuten 265 watt was dag 3 in de Vogezen. Het ideaalste is toch wel een berg van 5-6-7 % om z’n test te doen die mooi gelijkmatig is.
Vorige week nog 90 min 260 watt gemiddeld HF 166 gemiddeld.

Bergop kan je dat inderdaad het beste testen. In vlakke en drukkere regio's gaat dat moeilijker. Twee maanden terug nog eens eens een 150 minuten tegen 255W gemiddeld (HF 149), maar dat is dan met bochtjes, verkeer en op het vlakke. Tijdens de finales met de wielertoeristen trap ik wel eens 330W gemiddeld op 10 minuten maar dat is dan dikwijls al half afgepeigerd. Een 4,2 à 4,3 W/kg in de zomer als ik in orde ben en vooral uitgerust ben (wat dikwijls een probleem is!), dat lukt me wel.

jakkel schreef: ↑04 okt 2025 08:37 Bergop kan je dat inderdaad het beste testen. In vlakke en drukkere regio's gaat dat moeilijker. Twee maanden terug nog eens eens een 150 minuten tegen 255W gemiddeld (HF 149), maar dat is dan met bochtjes, verkeer en op het vlakke. Tijdens de finales met de wielertoeristen trap ik wel eens 330W gemiddeld op 10 minuten maar dat is dan dikwijls al half afgepeigerd. Een 4,2 à 4,3 W/kg in de zomer als ik in orde ben en vooral uitgerust ben (wat dikwijls een probleem is!), dat lukt me wel.

Nix meer aan doen zeggen we hier wel eens, vooral einde rit lekker door kunnen trappen is wel zo prettig.

Dit topic begint zo langzamerhand een topic te worden van "wie heeft de grootste".

Orlok schreef: ↑04 okt 2025 11:36 Dit topic begint zo langzamerhand een topic te worden van "wie heeft de grootste".

Ik wilde het niet zeggen. Maar ik was dus niet de enige die het opgevallen was. Misschien een nieuw topic openen?

Inderdaad