Fiets.nl

er wordt maar weinig afgefietst de laatste tijd
maar door mij niet, vandaag weer mtbclubtraining gehadvooral op techniek getraint
 

Vanavond weer clubtraining ! Weer lekker snoeihard door de polder ! Daarna nog een extra rondje gereden. Helaas inclusief lekke band .... Maar ik moet zeggen dat ik al aardig bedreven ben in het verwisselen ! Dit keer was het mijn achterband maar ik was binnen 20 min. klaar. En ik deed het nog wel heel rustig !

2 u 55 min. 90 km

50 km , 30,3 km/u gemid. en maar wat lichte regen gehad. Op tijd binnen want later regende het toch behoorlijk wat harder. Op naar zaterdag voor de 200 km van de JJC. Benen lijken goed , maar het is nog geen zaterdag.

Ben gisteravond weer lekker wezen fietsen. Was hersteld van het weekend en het ging weer aardig.

Wijchen - Ewijk - Herveld - Dodewaard - Beneden/Boven Leeuw - Druten - Wijchen (ong. 70 km ~ 28 km gem)

Jammer van die regenbui, gelukkig had ik mij erop gekleed.

Na 2 nachtdiensten een beetje rondgetoerd 40km in 1:35.
Heijen-Gennep-Milsbeek-Plasmolen-Mook-Malden-Heumen-Katwijk-Cuyk-StAgatha-Oeffelt-Gennep-Thuisssss.
Had slechter  verwacht maar heb eigenlijk niet veel problemen na de diensten

70 km ongeveer waarvan 40 km op parcour tot. gem. snelheid was 34km/h.Ik was vandaag echt verbaast,er was een manneke van 13 jaar een half uur mee aan het fietsen tegen een gem.van rond de 43 km/h.

Vanmorgen op en  neer naar Verstegen in Uden er moest toch maar een bel op het stuur en wat kabel beschermers zodat de lak niet eraf geschuurd wordt en @Bike add1ct ik heb er 2 spacers af laten halen en vorige week de zadel 2cm hoger zodat ik in 2 weken tijd 4 cm veranderd heb aan mijn zitpositie.
Verder in een lekker tempo 61 km getoerd totaal deze week weer boven de 250 km
 

Goedzo NEOS

Maarreh, je zadel 2cm hoger en je stuur 4cm lager (effectief) is wel een vrij radicale verandering opeens. Oppassen voor blessures/pijntjes nu. Beter is het eigenlijk om in stapjes de hoogte te veranderen.

Quoten: Origineel geplaatst door bike_add1ct op 16 Juni 2006



Goedzo NEOS Maarreh, je zadel 2cm hoger en je stuur 4cm lager (effectief) is wel een vrij radicale verandering opeens. Oppassen voor blessures/pijntjes nu. Beter is het eigenlijk om in stapjes de hoogte te veranderen.
Nee ik bedoel 2cm stuur en 2 cm zadel dit zal ik vanmiddag een s proberen.

Quoten: Origineel geplaatst door Balenaar op 15 Juni 2006

Na een gedwongen rustperiode van 2.5 weken ben ik me terug beginnen voorbereiden op de wedstrijden in zomervakantie.Maandag: 30' rollenDinsdag; 40' rollenWoensdag: 50' rollenVanaf vandaag begin ik met 2x rollentraining per dag, ik mag van men vader nog niet buiten gaan trainen. Omdat ik niet naar school ga (heb doktersattest, door operatie enzo. ...) en als dan ene leerkracht me zou herkennen ofzo ...

Ik mag hopen dat je wel heel makkelijk op school kunt meekomen dan, anders zou ik wel lekker onverstandig vinden. Als je 2x per dag op de rollen kunt trainen, kan je ook prima 's ochtends naar school en 's middags op de weg trainen.

Na een wat rustiger periode omwille van knieproblemen donderdag met club stevige rit van 105 km gereden - rond de 450 hm en bij momenten een stevig windje in het nadeel. Toch 34 km/u gemidd. Heb af en toe nogal goed doorgetrokken aan kop en dat heb ik dan vandaag moeten betalen. De 8 van Munsterbilzen, 160 km, 1758 hm en 't draaide voor geen meter. Op de eerste echt steile helling als voorlaatste bovengekomen. Om 20 km verder te merken dat een remblok aanliep tegen de voorvelg . Vanaf dan ging 't gelukkig véél beter. Erg mooie rit naar de oostkantons, land van Herve, Voerstreek en stukje nederlands Limburg. Gemidd. net geen 27, maar dikwijls moeten wachten op achterblijvers en volgwagen.