Het grote woon-werk topic

[DDX]

Ik heb vandaag maar even overgeslagen, meteen afgestraft met seinstoring bij de treinen, waardoor ik half uurtje extra onderweg was...
Gisteravond goed nat geworden van buitje die eigenlijk niet te zien was op buienradar.
En besloten kortste route naar huis te nemen door centrum Amsterdam was achteraf ook niet zo slim met natte wegen/regen icm carbon velgen.
Moest echt inhouden en kreeg totaal geen warmte in mijn lichaam.
En toen ik daarna uit Amsterdam was had ik soort van wind mee, waardoor ik met hartslag onder de 100 35km/u zat te fietsen, ook niet handig om op te warmen.
Na afloop dus maar lekker kwartiertje opwarmen onder de warme douche

[jepickx]

Vandaag alleen in de ochtend een beetje regen gehad, Vanmiddag prima omstandigheden. Net als de rest van de week. Behalve donderdag iedere dag woon-werk gefietst. Toch weer goed voor 200 km

[velopierre]

Ik fiets sinds een paar jaar 4 dagen per week 40 km per dag door weer en wind. Ik dacht eerst dat de afstand wat te veel was maar dat blijkt erg mee te vallen. Ik was de files zo zat en op een mooie dag ben ik met een oude tourfiets op pad gegaan. Sindsdien dus met de fiets. Op kantoor zijn wel goede faciliteiten zoals douches. Pas later een racefiets gekocht voor in het weekend.

[hayes]

Mijn enkele reis is een goeie 19 kilometer. Volgens zin, weer en benen do eik daar tussen de 35 en 42 minuten over ongeveer. Dat valt goed mee. Ik vertrek om 7u15 om iets na 8 aan m'n bureau te zitten.
Tot ene uurtje reistijd zou ik nog zien zitten. Veel langer eerlijk gezegd niet.

Dus respect voor wie het wel doet

[RVV]

Ik stap elke ochtend om ongeveer 8:30/40 op de fiets en ben om 10 uur op mijn werk. Meestal westenwindje en dan heb ik er zo’n 45 tot 50 km op zitten.

‘S avonds naar huis stap ik om 17:30 op de fiets soms iets eerder en kom tussen 19:00 en 19:15 thuis aan. Iets meer speling tussen de 45 en 60 km. Uiteraard een beetje afhankelijk van het weer. Met heel mooi zomerweer plak ik er nog wel eens een uurtje bij aan. En dan zit ik rond de 80/90 km.

[plantagenet]

Dan maak je werkdagen van 7,5 uur of 7 uur (half uur pauze?). Ik word toch wel geacht 8,5 uur 'binnen de poort' te zijn (waarvan half uur lunchpauze).
Wordt deze periode wel weer twee keer in het donker fietsen

[RVV]

Ben eigen baas (winkel) openingstijden van 10-17:30. Traditionele pauzes ken ik niet. Gewoon even tussendoor koffie drinken op broodje happen.

[plantagenet]

Ha, doe je goed. Succes ermee!

[DeletedUser01]

Ik stap elke ochtend om ongeveer 8:30/40 op de fiets en ben om 10 uur op mijn werk. Meestal westenwindje en dan heb ik er zo’n 45 tot 50 km op zitten.

‘S avonds naar huis stap ik om 17:30 op de fiets soms iets eerder en kom tussen 19:00 en 19:15 thuis aan. Iets meer speling tussen de 45 en 60 km. Uiteraard een beetje afhankelijk van het weer. Met heel mooi zomerweer plak ik er nog wel eens een uurtje bij aan. En dan zit ik rond de 80/90 km.

Dan rijd je in ieder geval als het licht is. Ik zit 's morgens om 5.00 uur op de fiets (werk 9 uur per dag) en ga meestal om 17.30 uur weer op weg naar huis. Zowel heen als terug nu met de verlichting van B&M aan die aan de voorkant is aangesloten op de naafdynamo (en een vrij standaard achterlicht op batterijen achter).

Ik begrijp nu ook beter dat deze route woon-werk voor jou perfect is en dat het mooi is om in de zomer er nog een stuk aan te kunnen plakken, keuze genoeg bij jou in de buurt. Maar desondanks zijn het lange dagen. Respect!

[hayes]

Het is weer die tijd van het jaar...

[klaastuin]

Streep op de rug en natte kont idd. Tijd voor spatbordjes...

[Neburhop]

Heerlijke rit van Castricum naar Den Helder vanochtend!
Begon met een kleine motregen, maar de temperatuur was gewoon goed.
Nieuwe asfalt op de Hondsbosche zeewering was ook een verademing.

Meteen maar even een vraag stellen:

Ik ben ingeloot voor de AGR en wil dan graag 150 km rijden (voor het eerst in mijn prille wielerleven).
Om genoeg extensieve duurtraining te doen wil ik eenmaal per week op en neer naar DH vanaf Castricum (120 km). Dit gebeurd dan wel in 2 ritten van ruim 2 uur.
Is dit even efficiënt als 1 lange rit van 4 uur? En is eenmaal per week 100+ training D1 voldoende?
Daarnaast rij ik nog wwv van 35 minuten enkele rit, de terugreis fiets ik om en maak ik er minimaal een rit van 1 uur van, waarbij ik of een heuvelritje rij of een interval.

Benieuwd naar tips en de ervaringen van anderen.
En zolang ze niet strooien blijf ik lekker fietsen!