Re: Ketonen
Geplaatst: 03 mei 2019 15:27
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/ ... 3/JP277831
Alleen samenvatting, voor volledig artikel €€€
Alleen samenvatting, voor volledig artikel €€€
Fiets - Race en MTB website voor wielrenners, sportieve fietsers, mountainbikers
https://www.fiets.nl/forum/
Dit misschien? https://sportmagazine.knack.be/sport/wi ... 1556889799amclassic-fan schreef: ↑03 mei 2019 14:41 Heeft er iemand een link naar het onderzoek van Leuven waar al deze media aandacht om te doen is?
Dat kan best zo zijn, maar het is wel hoe ik erover denk.MarkVeenstra schreef: ↑03 mei 2019 13:18Dat is wel een goed argument, de randvoorwaarden niet tot de uitersten voor elkaar hebben, omdat je misschien wel op een ander vlak niet perfect bent.
Wollen truien en stalen fietsen maar weer uit de kast pakken dan ook?
Je eerste zin is een goed statement hoor, maar de 2e zin doet er afbreuk aan.
Thnx, geeft een stuk meer informatie dan al die elkaar kopierende berichtjes van de mainstream media.Joseba schreef: ↑03 mei 2019 15:27 https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/ ... 3/JP277831
Alleen samenvatting, voor volledig artikel €€€
Erg benieuwd wat de control drink was, misschien kan iemand die op een universiteit werkt het opzoeken? Als die control drink een herstel shake was met 20 gram eiwit en een lading koolhydraten dan zijn de resultaten heel opzienbarend. Als het een glas water was, dan zeggen de uitkomsten nog niets.Fit male subjects participated in two daily training sessions (3 weeks, 6 days/week) while receiving either a ketone ester (KE, n = 9) or a control drink (CON, n = 9) following each session.
Beide groepen kregen dus een herstelshake. 31 gram eiwitten, 60 gram koolhydraten per 500ml volgens de tabel.Post-exercise Nutritional Intervention. Subjects from both experimental groups received a 500ml high-dose protein-carbohydrate drink (Table 2) thirty minutes after each exercise session. In addition, immediately following each session and 30 min pre-sleep,KE subjects received 25g of ketone-ester [96% (R)-3-hydroxybutyl (R)-3-hydroxybutyrate] to elevate post-exercise circulating plasma ketone concentrations, as previously shown by our lab (Vandoorne et al., 2017). The ketone ester supplements were purchased from TdeltaS Ltd(Thame Oxfordshire, UK). Subjects in CONreceivedan isocaloric drink (CON) containing 16.4gpure medium-chain triglycerides (Now Foods, Bloomingdale, Illinois). To equalize the taste and appearance of CONand KE drinks, 1 mM bitter sucrose octaacetate (Sigma-Aldrich, Bornem, Belgium) was added to the CON, whilsta red colorant (AVEVE Bloem, Merksem, Belgium) was added to both the drinks to obtain similar appearance. Subjectsreceived 50 ml of diet coke for mouth rinsingimmediately following the KE or CONdrink to improve palatability(Leckey et al., 2017).
Via sci-hub (google maar) kan je toegang krijgen tot het complete artikel.amclassic-fan schreef: ↑03 mei 2019 16:37Thnx, geeft een stuk meer informatie dan al die elkaar kopierende berichtjes van de mainstream media.Joseba schreef: ↑03 mei 2019 15:27 https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/ ... 3/JP277831
Alleen samenvatting, voor volledig artikel €€€
Hier kan je het hele verslag lezen: https://www.researchgate.net/publicatio ... g_overloadamclassic-fan schreef: ↑03 mei 2019 14:41 Heeft er iemand een link naar het onderzoek van Leuven waar al deze media aandacht om te doen is?
Volgens mij zijn er al aardig wat 'prof' sporters die aan een ketogeen dieet doen.................Naar mijn inziens............is het ook een stuk gezonder( en ook minder kostbaar) dan het flesje ketonen (wat dat dan ook mag zijn/samenstelling?).............