Training voor lange duur uiteraard wel relevant, maar onderschat de rol van voldoende en juist eten niet bij een rit van (ineens) een dubbele afstand. Veel fietsmaatjes van mij geven hun (nog beperkte) conditie de "schuld", terwijl ik vaak het idee heb dat ze gewoon "op" zijn door een energietekort. Zelf haal ik die twee ook wel eens door elkaar qua gevoel/inschatting.wasbeer2006 schreef: ↑08 dec 2025 08:16 Nouja.... kortere ritjes wel, maar persoonlijk moet ik echt trainen om langere stukken te rijden.
Ik heb nu bv sinds september niet meer gefiets en loop twee keer per week een uurtje hard.
60 a 70 kilometer om een fiets gaat prima, maar bv 100 a 120 ik weet zeker dat ik me dan niet top voel als ik thuiskom en het echt zwaar heb gehad.
Join app - ervaringen met training
Gek van de weg, de MTB en het gravel