Pagina 162 van 218
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 11:33
door Sweety2008
De app van yoga met Evy gedownload, ga vanmiddag maar eens aan de slag.
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 14:34
door gene
Sweety2008 schreef: ↑21 dec 2017 11:33
De app van yoga met Evy gedownload, ga vanmiddag maar eens aan de slag.
Heb het ook zo aangeleerd, Na het fietsen of hardlopen doe ik nu steeds zo'n 15 min. yoga, ik vind dit goede stretchoefeningen voor heel het lichaam en het brengt me ook snel tot rust.
Als je nog meer wil weten is dit een interessante site.
https://www.happywithyoga.com/
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 15:55
door Sweety2008
App is leuk maar ik kan nog niet eens de kleermakerszit zonder dat de linker heup pijn doet.
Bij heel veel oefeningen krijg ik kramp in mijn kuiten of bovenbenen. Heb de errste proefles gedaan.
Het zijn zo veel verschillende Yoga stijlen ik weet echt niet wat bij mij zou passen.
Nu weet ik pas hoe stijf ik ben, evenwicht houden gaat heel moeilijk. Maar dat had ik als kind al moeite mee.
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 19:01
door Jans
Sweety2008 schreef: ↑21 dec 2017 15:55
App is leuk maar ik kan nog niet eens de kleermakerszit zonder dat de linker heup pijn doet.
Bij heel veel oefeningen krijg ik kramp in mijn kuiten of bovenbenen. Heb de errste proefles gedaan.
Het zijn zo veel verschillende Yoga stijlen ik weet echt niet wat bij mij zou passen.
Nu weet ik pas hoe stijf ik ben, evenwicht houden gaat heel moeilijk. Maar dat had ik als kind al moeite mee.
Sommige dingen moet je oefenen en gaan echt niet vanzelf. Zeker niet als je eigenlijk nooit van dit soort dingen gedaan hebt.
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 19:06
door Sweety2008
@Jans Ik weet ook niet of je net als bij hardlopen minimaal 1 dag pauzeren moet of misschien nog langer. Kan er niets van terugvinden in de yogatijdschrift.
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 19:13
door Jans
Sweety2008 schreef: ↑21 dec 2017 19:06
@Jans Ik weet ook niet of je net als bij hardlopen minimaal 1 dag pauzeren moet of misschien nog langer. Kan er niets van terugvinden in de yogatijdschrift.
Misschien toch gewoon naar een groepje gaan? Daar word je alles verteld.
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 20:52
door Sweety2008
Ja en iedere groep heeft een andere stijl yoga dat word een tijdje proberen voor ik er uit ben wat bij mij past.
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 21:11
door Rootland
Gisteren 80 baantjes gezwommen, dat ging wel lekker. Daarna de sauna in om te ontspannen
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 21:26
door Jans
Rootland schreef: ↑21 dec 2017 21:11
Gisteren 80 baantjes gezwommen, dat ging wel lekker. Daarna de sauna in om te ontspannen
Van 25 of van 50m?
Maakt natuurlijk niks uit, als je er maar van genoten hebt.
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 21 dec 2017 22:25
door Sweety2008
Heb net op internet gekeken men mag elke dag aan yoga doen. Maar ik ga een dag pauze inlassen heb namelijk spierpijn.
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 22 dec 2017 00:22
door Rootland
Jans schreef: ↑21 dec 2017 21:26
Van 25 of van 50m?
Maakt natuurlijk niks uit, als je er maar van genoten hebt.
25 maar, geen enorm bad hier
Net binnen het uur dus ik was er blij mee! Bovendien, de grootste motivatie om te gaan is de sauna
Re: Andere sporten gedaan vandaag?
Geplaatst: 23 dec 2017 13:34
door robbebopper
Het gaat elke week een beetje makkelijker. Dus ook wat verder:
https://www.strava.com/activities/1324034524