Fiets.nl

Vanmiddag lekker naar het strand geweest en een stukkie in zee gezwommen...

xml schreef: ↑16 okt 2017 17:15 voor het eerst in acht jaar weer op een skateboard gestaan. echt onwennig, na al die jaren. ze hebben hier in Geraardsbergen drie jaar geleden een mooi concrete skateparkje aangelegd. bolt perfect maar ik kan er nog niks mee momenteel. de voeling met het skateboard is echt ver weg maar had er wel plezier in, ga dat terug wat oppikken. oude liefde.

Dat zou ik ook nog wel een keer willen doen. Een jaar of 15 geleden heb ik nog eens een keer een "comeback" gemaakt in het skatepark maar heel lang heeft dat niet geduurd omdat veel vrienden afhaakten vanwege blessures en er steeds minder skateparkjes waren. Iedere keer naar Den Bosch voor de vert of Utrecht voor de pool in het Griftpark ging ook wel tegenstaan.
Als je het een aantal jaar niet gedaan hebt loopt het wel even dun door de broek als je de eerste keer gaat indroppen in de vert. Het niveau van toen ik een jaar of 16 was kon ik toen al niet meer halen, waarschijnlijk door een gebrek aan lef/onbezonnenheid.
Wij deden het toen nog ouderwets met alleen een paar kniebeschermers onder de broek. Dat zou ik nu niet meer zo doen in ieder geval.

Het is in ieder geval super zwaar. Na een paar minuten voluit gaan ben je echt even kapot. Ook had ik de eerste dagen flink last van spierpijn.

Keezx schreef: ↑16 okt 2017 17:44 Vanmiddag lekker naar het strand geweest en een stukkie in zee gezwommen...

Van de week nog gedoken en de watertemperatuur is nog helemaal goed.

Sinds een 2 weken weer eens begonnen met hardlopen - eens kijken of we dit jaar langer bij de fysiotherapeut weg kunnen blijven. Ondanks zeer rustig opbouwen - en weinig km - toch 2 keer geëindigd met een zweepslag in de kuit en dry needling bij de fysio.

* vlgs mijn fysio hebben sommige mensen eerder een fiets gebouwd lichaam, dan een hardlopers lijf ... Ze vond het dan ook vreemd dat ik met 8000 km / jaar niet of nauwelijks spierpijn had. Ook niet met koersen of ritten van + 200km

vandaag weer geweest, bijna twee uur. ik kan je zeggen dat ik geen poot meer kan verzetten, wat doen die spieren pijn! voornamelijk op plekken die ik tijdens het fietsen minder gebruik blijkbaar. morgen ga ik het ook nog voelen, denk ik.

hier in het skatepark hebben ze twee kleine "halve bowls" maar daar durf ik zelfs niet in te droppen, fuck!! ook nog dit: een paar keer onderuit gegaan en ik merk dat ik minder tegen een stootje kan. misschien beeld ik het me in maar die vetlaag die ik vroeger had, dempte de schokken wel een beetje.

Ernie C. schreef: ↑17 okt 2017 01:21
xml schreef: ↑16 okt 2017 17:15 voor het eerst in acht jaar weer op een skateboard gestaan. echt onwennig, na al die jaren. ze hebben hier in Geraardsbergen drie jaar geleden een mooi concrete skateparkje aangelegd. bolt perfect maar ik kan er nog niks mee momenteel. de voeling met het skateboard is echt ver weg maar had er wel plezier in, ga dat terug wat oppikken. oude liefde.
Dat zou ik ook nog wel een keer willen doen. Een jaar of 15 geleden heb ik nog eens een keer een "comeback" gemaakt in het skatepark maar heel lang heeft dat niet geduurd omdat veel vrienden afhaakten vanwege blessures en er steeds minder skateparkjes waren. Iedere keer naar Den Bosch voor de vert of Utrecht voor de pool in het Griftpark ging ook wel tegenstaan.
Als je het een aantal jaar niet gedaan hebt loopt het wel even dun door de broek als je de eerste keer gaat indroppen in de vert. Het niveau van toen ik een jaar of 16 was kon ik toen al niet meer halen, waarschijnlijk door een gebrek aan lef/onbezonnenheid.
Wij deden het toen nog ouderwets met alleen een paar kniebeschermers onder de broek. Dat zou ik nu niet meer zo doen in ieder geval.

Het is in ieder geval super zwaar. Na een paar minuten voluit gaan ben je echt even kapot. Ook had ik de eerste dagen flink last van spierpijn.

Uurtje yoga

bever schreef: ↑17 okt 2017 20:35 Uurtje yoga

Misschien ga ik yoga maar eens proberen. Ik ben namelijk totaal niet lenig.

Met een van de forumleden twee duikjes gemaakt in Todi. Hadden de MTB mee moeten nemen want tussen de duiken hadden we mooi over de berg kunnen fietsen die daar ligt

Gaan we nog wel een keer combineren

Vandaag wezen kijken naar andere mensen die sporten. De grote broer uit Rotterdam Zuid kwam langs, leukste wedstrijd van het jaar

Uiteindelijk spannende wedstrijd gezien met een 2-2 eindresultaat.

Het was ouderwetsch gezellig

Vandaag maar eens geprobeerd om de ‘ officiële’ route in het Amsterdamse Bos te volgen, gemarkeerd met oranje paaltjes. Dat ging op zich best goed, totdat het donker werd. Gelukkig was ik vlak bij het beginpunt, dus kwam goed uit. Later begonnen dan ik dacht en eerder schemer dan ik dacht...
https://www.strava.com/activities/1263065253

Koud en kans op regen, dus ideaal om te gaan hardlopen.

https://www.strava.com/activities/1280141758

De komende winter hoop ik iedere week een dergelijke duurloop te doen, zodat ik met een betere basis aan mijn tweede "hardloopseizoen" kan beginnen.

3 x per week hardlopen sinds begin oktober - een tijd waar ik meestal een beetje " fietsmoe " ben. Het gaat redelijk goed voor mijn oude lijf en ik loop nu ca 20 Km /week. Nog geen last van de kuit blessure die me al 2x hebben doen besluiten om weer te stoppen met hardlopen.

So I keep on running this winter....

Fiets.nl

Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?

Re: Andere sporten gedaan vandaag?