Fiets.nl

Die plannen heb ik ook, de combinatie ging mij ook altijd goed af.

Deze week 350km gefietst en geen grote doelen op korte termijn. Dus vandaag twee duiken gemaakt.
In de put was het 8 graden



Morgen weer op de fiets

Afgelopen weekend de Avondloop in Deurne. In verband met mijn beperkte hardlooptraining, houd ik het voorlopig bij vijf kilometer. Weer onder de twintig minuten. 19.43 deze keer. Ik (met wielerbril natuurlijk) was wel behoorlijk kapot. Hopelijk zorgt dat afzien ervoor dat ik goed voorbereid kan beginnen aan de Run-bike-run die ik in september wil doen.

robbebopper schreef: ↑06 jul 2017 22:15 Afgelopen weekend de Avondloop in Deurne. In verband met mijn beperkte hardlooptraining, houd ik het voorlopig bij vijf kilometer. Weer onder de twintig minuten. 19.43 deze keer. Ik (met wielerbril natuurlijk) was wel behoorlijk kapot. Hopelijk zorgt dat afzien ervoor dat ik goed voorbereid kan beginnen aan de Run-bike-run die ik in september wil doen.

Super tijd toch.

Op dit moment fiets ik meer dan dat ik loop. Is mij ook te warm nu.

goede tijd. Aan welke RBR doe je mee?

iets anders. Ik heb de afgelopen twee weken het trailrunnen in de bergen ontdekt. Wat ontzetted gaaf om solo je eigen mentale en fysieke grenzen te ontdekken. Met een enorme beloning. De finale was een run van 35 km met bijna 1200 hm.

robbebopper schreef: ↑06 jul 2017 22:15 Afgelopen weekend de Avondloop in Deurne. In verband met mijn beperkte hardlooptraining, houd ik het voorlopig bij vijf kilometer. Weer onder de twintig minuten. 19.43 deze keer. Ik (met wielerbril natuurlijk) was wel behoorlijk kapot. Hopelijk zorgt dat afzien ervoor dat ik goed voorbereid kan beginnen aan de Run-bike-run die ik in september wil doen.

Knappe tijd hoor! Zeker met zo'n beperkte hardlooptraining.

Ik loop sinds oktober, naast het fietsen, en ik liep afgelopen zondag 4 mijl in 35 minuten (ongeveer 5.30 min./km). Dat kan nog wel iets sneller, aangezien ik langzaam startte en aan het einde te veel over had, maar onder de 5.00 min./km lukt me zeker nog niet.

Jij loopt onder de 4.00 min./km. Netjes!

Ik verbaas er mezelf ook wel over dat het zo snel gaat de laatste tijd. Ik merk wel dat ik moet opletten met mijn achillespezen. Dus voorlopig houd ik het bij dit soort afstanden.

Ik vind het wel steeds leuker worden.

Ik ga meedoen aan de Hora RunBikeRun in Blerick.
5 km hardlopen, 20 fietsen en 2,5 hardlopen. Voor mij een ideale afstandenmix.

Ik heb gisteren met Louise meegedaan aan triathlon Terneuzen, in, je raadt het al; Terneuzen. Voor mij voelde het als een soort vakantie uitje gecombineerd met een ouderwetse schoolsportdag, helemaal top dus.
We deden mee als duo, Louise deed het zwemmen en hardlopen en ik het fietsen. Ik ben erg benieuwd naar de uitslag want volgens mij waren wij best snel ondanks een aantal verzwarende omstandigheden. Zwemmen; veel wind en het water was smerig. Fietsen; heel veel wind op de laatste 7 km, over de dijk langs de Westerschelde, dat was nogal zwaar. Van het hardloopparcour was een heel stuk onverhard.
Nog wel sort of grappig; omdat ik alleen hoefde te fietsen had ik mijn gewone fietskloffie aan. De reactie van iemand uit het publiek: "dat is een wielrenner!"...nououou....

Ik had naderhand een hele rare blessure die ik nog nooit eerder heb meegemaakt; ik heb me kennelijk bijna letterlijk uit de voegen gefietst van ik had pijn in mijn liezen, in die spiertjes die daar zitten. Gelukkig hebben we daarna nog een stuk gewandeld over de dijk om een geocache te zoeken en dat was precies wat ik even nodig had om het weer los te werken.
Daarna door naar Philippine voor een grote pan mosselen. 's avonds thuis zonder enige voorkennis de etappe van de TdF zitten kijken, wel handig dat je de saaie stukjes dan even door kan spoelen.

robbebopper schreef: ↑08 jul 2017 01:33 Ik ga meedoen aan de Hora RunBikeRun in Blerick.
5 km hardlopen, 20 fietsen en 2,5 hardlopen. Voor mij een ideale afstandenmix.

leuk! Ik doe nu voor het tweede jaar vrij fanatiek RBR's en vind het altijd weer leuk. Ik zou goed oefenen op de wissels en ook een paar koppeltrainingen inlassen. Die laatste 2.5km zal je de eerste keer zwaar vallen.

robbebopper schreef: ↑08 jul 2017 01:33 Ik verbaas er mezelf ook wel over dat het zo snel gaat de laatste tijd. Ik merk wel dat ik moet opletten met mijn achillespezen. Dus voorlopig houd ik het bij dit soort afstanden.

Ik vind het wel steeds leuker worden.

Ik ga meedoen aan de Hora RunBikeRun in Blerick.
5 km hardlopen, 20 fietsen en 2,5 hardlopen. Voor mij een ideale afstandenmix.

Dan kom jij praktisch voor mijn deur langs. Ik woon er niet zo ver van daan.

TumTumTum schreef: ↑09 jul 2017 11:06Nog wel sort of grappig; omdat ik alleen hoefde te fietsen had ik mijn gewone fietskloffie aan. De reactie van iemand uit het publiek: "dat is een wielrenner!"...nououou....

Even voorzien van actiefoto:



Enne: we waren het snelste van vier duo's!

Louise

Gisteravond m'n eerste officiële 5km gelopen tijdens de Varia Run (Dedemsvaart). Iets te ver achteraan gestart waardoor ik eerste 750m veel mensen moest inhalen -> geen constant tempo. Toch zeer tevreden met een tijd van 18:39.
Vanavond staat een wielerronde (funklasse; voor niet licentiehouders) op het programma, ben benieuwd.