Fiets.nl

[quote="Rezne"]Ik snap niet dat hier altijd het advies wordt gegeven te trainen in zuid-limburg. Daarvan ga je echt niet harder die Ventoux op. [/quote]

+1. Voor de Ventoux (en vele andere lange beklimmingen) geldt dat je over voldoende duurvermogen moet beschikken, m.a.w. dat je de benodigede inspanning lang genoeg achtereen vol kunt houden. Op zich is het helemaal niet nodig dat je allerlei kort klimwerk gedaan hebt.

[quote="Le Grimpeur"][quote="Rezne"]Ik snap niet dat hier altijd het advies wordt gegeven te trainen in zuid-limburg. Daarvan ga je echt niet harder die Ventoux op. [/quote]

+1. Voor de Ventoux (en vele andere lange beklimmingen) geldt dat je over voldoende duurvermogen moet beschikken, m.a.w. dat je de benodigede inspanning lang genoeg achtereen vol kunt houden. Op zich is het helemaal niet nodig dat je allerlei kort klimwerk gedaan hebt.[/quote]
Lange duurritten in de polders zijn interessanter, zeker met de wind. Korte klimmen zijn zelfs nefast voor het duurvermogen (in het rood rijden ) of je moet ze soepel oprijden om een klein verzet.
Je hebt klimmen/intervallen nodig van zeker tien minuten.

[quote="Rezne"]Ik snap niet dat hier altijd het advies wordt gegeven te trainen in zuid-limburg. Daarvan ga je echt niet harder die Ventoux op. [/quote]
Nog een +1. Totaal niet te vergelijken, die korte machtsklimmen met zo'n ellenlange berg. Inderdaad beter duur- en intervaltrainingen doen.

En kies te zijner tijd je verzet zorgvuldig. 30/25 (kleinste verzet van een standaard triple) was voor mij eigenlijk nog te zwaar, zo steil en lang is dat kreng! En ik moet het echt van souplesse en conditie hebben, niet van kracht - de meeste dames niet.

Louise

[quote="Louise"][quote="Rezne"]Ik snap niet dat hier altijd het advies wordt gegeven te trainen in zuid-limburg. Daarvan ga je echt niet harder die Ventoux op. [/quote]
Nog een +1. Totaal niet te vergelijken, die korte machtsklimmen met zo'n ellenlange berg. Inderdaad beter duur- en intervaltrainingen doen.

En kies te zijner tijd je verzet zorgvuldig. 30/25 (kleinste verzet van een standaard triple) was voor mij eigenlijk nog te zwaar, zo steil en lang is dat kreng! En ik moet het echt van souplesse en conditie hebben, niet van kracht - de meeste dames niet.

Louise
[/quote]
Kreng, kreng....'t is zo'n schatje die ventoux

[quote="timper"][quote="Louise"][quote="Rezne"]Ik snap niet dat hier altijd het advies wordt gegeven te trainen in zuid-limburg. Daarvan ga je echt niet harder die Ventoux op. [/quote]
Nog een +1. Totaal niet te vergelijken, die korte machtsklimmen met zo'n ellenlange berg. Inderdaad beter duur- en intervaltrainingen doen.

En kies te zijner tijd je verzet zorgvuldig. 30/25 (kleinste verzet van een standaard triple) was voor mij eigenlijk nog te zwaar, zo steil en lang is dat kreng! En ik moet het echt van souplesse en conditie hebben, niet van kracht - de meeste dames niet.

Louise
[/quote]
Kreng, kreng....'t is zo'n schatje die ventoux
[/quote]

Inderdaad Morgen vertrek ik er naar toe

Nog 4 weekjes...

Word nog druk op die puist begin september, ik reis dan ook af samen met mijn vriendin om een paar pogingen te wagen. Zijn er nog georganiseerde activiteiten?

Tip: Ga op reserve door het bos!!! (beklimming vanaf Bedoin).
Als je bij Chalet Reynard bent, kun je als je nog wat over hebt, volle bak gaan.

Groeten

Rij je ook niet over de kop voor het bos , trap je daar warm in een lekker beenritme en groet net voor het de blauwe boom en op het kale gedeelte Tony Simpson .

[quote="Siemert1971"]Tip: Ga op reserve door het bos!!! (beklimming vanaf Bedoin).
Als je bij Chalet Reynard bent, kun je als je nog wat over hebt, volle bak gaan.

Groeten[/quote]

onmisbaar voor ventoux gangers
http://www.dekaleberg.nl/