Fiets.nl

Misschien wat fotootjes van je stuurinrichting en ook van jou op je fiets vanaf de zijkant met je handen op bovenkant stuur, en eentje onder in de beugels.

Dan ook nog even de stemlengte meten (hart op hart)

Het verhogen van het stuur verlicht in heel geringe mate de druk van je handen op het stuur . Het lijkt mij dat de oplossing eerder moet worden gezocht in het versterken van het bovenlijf. Verder: is je trapfrequentie niet te laag? Je zult zien dat je klachten zullen verdwijnen als je bij een hoge frequentie meer vermogen gaat trappen.

http://alex.phred.org/stemchart/

Hier kan je laten uitvogelen wat een andere stuurpen je precies oplevert. Is mooi visueel.

Geen idee hoe je op je fiets zit maar als je iets te kort (dus te korte stuurpen en bovenbuis) op je fiets zit dan is de hoek van je polsen vaak groter en de behoefte om je af te duwen ook. De klachten die je hebt klinken als het gevolg van een slechte doorbloeding door hoge druk. Als je verder geen last heb van onderrug, schouders en nek en het hoogteverschil zadel/bovenkant stuur is niet extreem moet je het misschien wel in andere dingen zoeken.

jazzmozz schreef:Inmiddels ben ik een stuk of 20 ritten van meer dan 2 uur verder en ben nog steeds bezig met het vinden van de meest comfortabele houding. Met name mijn handelen beginnen na verloop van tijd te tintelen/pijn te doen. Het zou natuurlijk kunnen dat mijn lijf nog steeds moet wennen aan de wat onnatuurlijke houding op een racefiets, maar ik heb het vermoeden dat mijn stuur net iets te laag staat.

Waar op het stuur hou je je handen? Als dat continue onderin de beugel is begrijp ik je klacht...

Daniel Boonen schreef:http://alex.phred.org/stemchart/
Hier kan je laten uitvogelen wat een andere stuurpen je precies oplevert. Is mooi visueel.

Had ik hem in mijn post (zie vorige pagina) ook al gegeven

.

Begrijp niet dat FM's geen Look Ergostems in bruikleen geven... om dan vervolgens een zitpositie uit te proberen...
Kun je snel en eenvoudig standen uit proberen en later deze als definitieve zitpositie aannemen.