Fiets.nl

Een hartslagmeter is altijd een slechte indicator van hoe je ervoor staat, je moet altijd op je gevoel afgaan en daarbij met een schuin oog naar die hartslagmeter kijken. In mijn perceptie loopt een hartslagmeter altijd een beetje achter de feiten aan; na een piekmoment is je hartslag seconden na de inspanning hoger dan op het moment van die inspanning zelf.

Een wattagemeter is een veel betere indicator van je inspanning zeker i.c.m. een hartslagmeting

Ik zeg natuurlijk niet dat een hartslagmeter een waardeloos ding is maar je moet je er niet blind op staren.

[quote="torro"]Ik heb net even een klein stukje gefietst maar ging niet lekker slappe benen en gauw kortademig kortom geen succes, komende dagen maar even niks doen en hopen op mooi weer volgende week. [/quote]

Dat bedoel ik.

RUSThartslag is een goede indicatie! Als je die braaf in de gaten houdt tenminste en idd als je niet beter bent kan het zo zijn dat je hartslag niet omhoog wil, als je dat ziet en je zet even aan en het blijft laag kan je beter even omkeren en thuis een kopje thee gaan drinken.

Je kan erg veel uit je hartslag ahlen als je maar weet waar op te letten

Denk dat we kunnen concluderen dat je gewoon moet fietsen als je het fijn vind, en als het niet lekker gaat gewoon rust moet houden.

Ik fiets niet wanneer ik verkouden o.i.d. ben. Eerder deed ik dat wel, maar werd er alleen maar minder van. Voor je conditie is het niet verkeerd om een keertje niet te fietsen, dus dat is geen probleem.

Ik ben compleet over de zeik momenteel prachtig weer momenteel en ik zit nog steeds thuis met een kop vol snot, pijnlijke hoest en keelpijn.

En het domme is dat ik steeds meer woedend op mijn eigen lichaam wordt, klinkt dom en misschien is dat ook wel maar het gebeurt wel. Nu 2 weken niet kunnen fietsen (eerste week door andere omstandigheden, tweede week door zware verkoudheid)

Moest het gewoon even kwijt.

[quote="Vermeulen"]Denk dat we kunnen concluderen dat je gewoon moet fietsen als je het fijn vind, en als het niet lekker gaat gewoon rust moet houden. [/quote]

Daar komt het wel op neer ja en laten we wel wezen wij zijn geen profs, we hoeven niet retescherp te zijn, een dagje rust doesn't kill us.

Ik doe liever een dagje langer rustig aan dan een dagje te weinig

Bij een flinke verkoudheid vind ik het verstandig om geen relatief zware lichamelijke inspanningen
te doen. Gewoon om het feit dat je lichaam bezig is met het herstel van "ziekte" Ik merk
bij lichte verkoudheid de luchtwegen, diep ademen is niet zo aangenaam, dus houd het
dan op een laag rustig tempo, maar bij flinke verkoudheid fiets ik niet. Schiet je niks mee op.

Na 7 dagen nog steeds niet over...bbrrrr

dan zou ik een dokter gaan zoeken, als je imuunsysteem na 7 dagen nog niet met een oplossing op de proppen is gekomen kan er wel meer aan de hand zijn.

Heb je wel opgezette lymfeklieren in je nek?

Dokter na 7 dagen verkoudheid? In mijn geval zou ik dan zeker 4 x per jaar bij de dokter zitten voor een verkoudheid.

Denk niet dat je dan de enige zou zijn. Pas als er na een week of 3 geen verbetering is wordt 't tijd voor de huisarts als je verder geen klachten hebt naast de verkoudheid.