Fiets.nl

Ik heb hetzelfde meegemaakt. Psychosen, geen conditie en behoorlijk wat kilo's erbij. Het heeft mij veel moeite gekost om eindelijk weer wat aan fietsen te gaan doen, maar ik doe het wel. Ook begonnen met een half uurtje en langzaam opbouwen. Net een nieuwe fiets gekocht wat helpt bij de motivatie om er mee aan de slag te gaan. Ik wil geen adviezen geven over leven na een psychose. daar heb je vast professioneel hulp bij, maar fietsen helpt!
Ik wens je veel plezier toe met het rijden op je fiets!

Nu ben ook ik niet bekend met psychosen, maar naast alle goede al gegeven tips, zou ik ook een ebike overwegen.

Die halen de scherpe randjes van het fietsen af, waardoor je rit beter te plannen is en je hartslag beter onder controle te houden is. Ik zie bij veel mensen ook dat ze er daardoor gewoon meer plezier mee hebben.

Je hoeft ook niet meteen twee uren te fietsen, je kan ook eens na een half uur naar een leuke koffietent gaan en daar een bakkie doen en op de terugreis weer een half uurtje. Je kan inderdaad ook een E-bike doen. Ik heb een E-Bike en dan merk je dat je ongemerkt toch langer op de fiets zit bij een gelijk gebleven inspanning.