Fiets.nl

53x11 schreef:Etappe 3 van de transAlp
Morgen Gavia en Mortirolo. Moet er nog ff niet aan denken...

Nou, ik wens je sterkte, heb afgrlopen zondag de Gavia , Mortirolo en St Christina gereden tijdens de GF La Campionissimo.
Was behoorlijk pittig !

TumTumTum schreef:Soms is het bestaan best lastig als je geen auto hebt en iedereen die wel een auto heeft moet werken of op vakantie is. Een parasol vervoeren op een racefiets...echt een aanrader.

Wel handig voor wind mee

Zag ooit een keer iemand die, met flink wat zij/tegenwind, op een gewone fiets een grote plaat triplex onder z'n arm meenam...

bigfloor schreef:

53x11 schreef:Etappe 3 van de transAlp
Morgen Gavia en Mortirolo. Moet er nog ff niet aan denken...

Nou, ik wens je sterkte, heb afgrlopen zondag de Gavia , Mortirolo en St Christina gereden tijdens de GF La Campionissimo.
Was behoorlijk pittig !

done! Ging best goed eigenlijk. Hopelijk weer een paar plekjes gestegen in het klassement

Heb vanavond nig een kort rondje van 50 km gefietst was heerlijk met de wind die niet onaangenaam was. Het laatste stuk nog een gratis douche gekregen van de sproeiinstalatie. Was wel lekker verfrissend.

Nou vooruit vandaag dit tochtje gereden. Foto's ook gemaakt maar dat vind ik een crime hier op dit forum om te plaatsen

https://www.strava.com/activities/33686 ... 7e1967a9d4

Blijft mooi hier.

Wij hadden vanavond weer een training bij de club. Nu is er maar één weersomstandigheid waardoor onze trainer een training niet door laat gaan en dat is een meteoorinslag op de wielerbaan...dus...

Op de fiets er naar toe was al een beproeving in die hitte, maar het moest maar, ik moet toch ergens die 19 punten mee waarmaken. Een en ander werd al wat aangepast aan de warmte maar het was duidelijk dat iedereen een beetje wazig was van de warmte. We deden wel ons best maar het kwam niet helemaal uit de verf zeg maar. Was wel weer leuk en leerzaam en daar gaat het toch om.

Vanochtend voor het eerst woon-werk op de fiets gedaan: Aalsmeer-Zoetermeer. Gisteren al mijn droge spulletjes - want vandaag geen pak aan - op kantoor achtergelaten en ontdekt dat op kantoor fantastische douchefaciliteiten aanwezig zijn: dit ga ik in de zomer vaker doen! Heb al zin in de rit terug .

Vandaag samen met mijn zoon richting Neeltje Jans gefietst - om te kijken hoe de stand van zaken is omtrent de tour de France finish. Podia worden gebouwd - tribune staat inmiddels en er waren diverse mensen van Omroep Zeeland aan het interviewen / opnames aan het maken.

https://www.strava.com/activities/337441823

Vandaag leek me een goede dag om eens te wennen aan de Provencaalse hitte waar ik over ruim een week weer van mag genieten.

Wel een beetje gesmokkeld door vroeg op pad te gaan. Het werd een rondje door twee bossen, allereerst het Sterrenbos bij Westerbork gevolgd door het Gieterbos. Onder de bomen erg genoten van de schaduw.

Terug via Eext, Annerveen en Meerwijk. Het laatste uur was echt wel puffen maar het was nog net te doen.

Goed voor 130 km.

Tijdens een kort ochtendritje (65km) op/rond de lekdijk tussen Nieuwegein en Wijk bij Duurstede de mannen van Lotto Soudal, Etixx – Quick Step en MTN – Qhubeka tegen gekomen.

Begon vorige week als gek idee en vandaag uitgevoerd.
Via Markermeer naar m'n werk gefietst samen met vriend.

Om 4:40 vertrokken en was om 9:25 op m'n werk.
Wind viel behoorlijk tegen, had niet verwacht dat er zo vroeg al zoveel wind zou staan.







https://www.strava.com/activities/337393386

Niet vandaag, maar gisteren:

ZAC #4 + in- & uitrijden; Peleton +1, Zware/Warme koers... na 40 ronden gelost

Gisteren mijn vierde ZAC avond van dit jaar. Vorige week was mijn rentree na 8 weken en toen kon ik direct mee uitrijden. Ik merk momenteel dat ik fysiek wel sterker ben dat vorig jaar, maar zoals altijd geeft dat geen garanties...

Het was gister avond flink warm en dat maakte het toch wel extra zwaar. Ondanks dat heb ik nog wel even 'warm' gereden, al is dat meer om de spieren 'op te starten'. Er stond vanavond een relatief kleine groep aan de start, het zal met die temperatuur te maken hebben gehad. tevens stond er meer wind dan vorige week, krachtje 4 uit het oosten.

Je kon het ook merken aan het verloop van de koers dat de warmte mee telde. Er waren wel uitlooppogingen, maar als je met een te kleine groep volle bak moest rijden zou je jezelf wel opblazen. Tevens waren er onderweg een aantal afstappers.

Zelf ging het bij mij redelijk, maar ik moest wel flink hoger in mijn hartslagzones rijden om bij te blijven. Dit kwam door de kleinere groep, de warmte en de wind. Dit is ook wel te zien aan de grafieken. Ik moest een aantal keer flink aan de bak om een aantal gaten dicht te rijden, deels door mijn eigen fouten veroorzaakt, dat wel. tevens ging ik er +/- halverwege echt bijna af, maar gelukkig viel het net stil en kon ik weer achteraan aanpikken en herstellen. Even later kwam ik zowaar vooraan het peloton terecht en heb nog een keer of drie mee gedraaid op kop, het zwaarste is dan altijd weer aanpakken zodra je je laat uitzakken. En het gevolg van diep te gaan is dat je ook meer warmte produceert/meer zweet dus langzaam ging bij mij het lichtje wel uit...

10 ronden (na 40 ronden) voor het einde ging het dan ook mis, ik kreeg een gat niet meer dicht en moest er af. Afstappen had ik echter geen zin in, dus bleef doorrijden. Toen het peleton 2 ronden voor het einde weer voorbij kwam heb ik weer aangepikt, maar de laatste ronde heb ik laten lopen, want ik was toch al niet meer 'in koers'.

Ondanks dit lossen ben ik wel tevreden, het was zwaar maar dat betekent alleen maar dat ik een goede trainingsprikkel heb gehad... daar wordt ik alleen maar sterker van!

totaal 85km (incl in & uitrijden)
https://app.strava.com/activities/337082550